Calórico enhavo de hordeo kaj ĝiajn fruktojn

Hordeo - semeron, kiu estas farita el hordeo. Ĝi estas rilata kaĉon kaj supon (kelkaj - kun la armeo), kaj rimo kun bombardo, kapo, sed ankaŭ taŭga por kuiri kaj dozon. Hodiaŭ, ĉi tiu produkto estas, eble, ne estas la plej populara, sed estas sendube unu el la plej utilaj. Ekde vi legas pri la utilaj produktoj, Vi povus esti interesitaj kalorioj hordeon. Ni estas feliĉaj por informi vin de ĉi tiuj gravaj detaloj, sed ĉio havas sian tempon. Ni komencu de la komenco.

Heredaĵo

En la malproksima antaŭ-Petran tempoj, sed kio vere ruza, longe antaŭ la invado de Batu en Rusio estis tre populara hordeo. Tamen, pladoj perlo hordeo ne preparis. Por la preparado uzita dispremita cerealoj hordeajn nomita hordeo groats. En hordeo multajn nutraĵojn (sed pli sur tiu poste), fibro kaj, konsekvence, la "malrapida" karbonhidratoj. Ilia asimilado okazis tre iom post iom (kaj, ĝenerale, akompanata de flatulencia), kiu kontribuis al daŭrigita sento de saciedad, donis forton kaj liveras la potencon de la rusa animo. Efektive la hordeo alvenis multe poste, kiam ni lernis mueli tuta greno hordeo. Eĉ la nomo de perlo hordeo iĝis speco de merkatumado artifikon. Mi uzas multe, kaj aĉetado ne estas tre aktiva, kaj ke tio estis uzata vida simileco kun dolĉa akvo perloj - perloj.

moderna aplikaĵo

Hodiaŭ, kiam Mi ekstermos de la hordeo greno kaj spino forigis per muelado ses tavoloj, la fina produkto estas nomita la perlo hordeo. Hordeo estas uzata por kuiri kaĉon, supoj kaj stuffings. Se vi aĉetis hordeo, sed post kelka tempo, havanta dornaj empiria sperto, eltrovis, ke vi ne ŝatas ĝin, ne rapidi ĵeti cerealoj: hordeo griaĵon - bonega logaĵo por la fiŝo. Vi veturanta iri fiŝkaptado? Fiŝoj kalorioj hordeon indiferenta, sed la gusto, formo kaj firmeco devigita provizore forgesu pri insidiousness de surfaco loĝantojn.

La konsisto kaj propraĵoj

La perlo hordeo enhavas justan kvanton de karbonhidratoj (ĉirkaŭ 70%), kelkaj proteinojn (pli ol 9%), kaj ankaŭ okazos graso dependas ĉefe de la kuiristo. Vitaminoj en ĝi estas malpli ol en la tuta hordeo kaj niacin, tiamina kaj riboflavina estas ankoraŭ ĉeestas. Sed kun mineraloj - plenan ordon, kaj iuj indikiloj eĉ pli ol tiu de aliaj cerealoj en la sekva bokalo. Magnezio multon (94 mg / 100 g), kalio multon (172 mg / 100 g) kaj fosforo - pli ol konkurantoj (323 mg / 100 g). Kaj tuto manpleno de aminoácidos, inter esencaj: lizino, metionino, triptofano. Pearl hordeo estas nutra, ĝia uzo por longa tempo libera de malsato. Estas bone kaj kiel dietaj nutraĵoj, kaj en ĉi tiu kazo estas grave ne tiom la kalorioj hordeon, sed la fakto, ke la infuzaĵo el ĝi kovranta ecoj. Ĝi povas rezisti inflamatoria malsanoj de la stomako kaj intestoj.

Armea Dieto (de milito memoroj)

Kiel dirite, hordeo enhavas multajn nutraĵojn, inkluzive aminoácidos - lizino, kiu estas implikita en la produktado de colágeno, vantigante la sulkoj. Ĉi tio, ne nur pri kion la kalorioj enhavo de hordeo verŝajne sciis unu armeo nachprod Ensign ... (nomo ne specifi ne perfidos militsekretojn). Kamarado leŭtenanto, prizorgante moralo, sano kaj bone nutrataj apero de stabo, ĉiutage en la dieto inkludas hordeon batalantojn. Motivita, li estas ĉiam tio, ke la soldatoj ne havas sulkojn ... ie. Estas ĝuste diri ke en ilia ĉiutaga dieto inkludis la sauerkraut, kiu influas la plibonigo de memoro, sed pri tio vi legos en alia artikolo.

promesis revelacio

Vi memoras, mi estis interesita pri kiom da kalorioj estas en Perlovka, kaj ni promesis levi la vualon sur tiu mistero. Nu, se vi plaĉi: 100 gramoj de cerealoj korespondi 320 kcal. Multe? Do estas en krudaj pugo! Se ĝi bolas, estos nur 121 kcal. Elkore, malmultekosta kaj gaja. Sed uzi ion, uzu multe pli! La preciza valoro ni estos donita post aprobo de profito unuoj.