Pantothenic acido kaj ĝia rolo en la homa korpo

Pantothenic Acido - estas sufiĉe komuna en la naturo de vitamino kiu estas esenca por la normala funkciado de la homa organismo.

Pantothenic acido: biologia karakteriza. Vitamino B5 estas facile solvebla en akvo, tial la troo excreta de la korpo sen ajna problemo. Krome, ĝi estas stabila en neŭtrala medio. Sed kiam varmigita, malkovrita al acidaj kaj álcalis pantothenic acido perdu liajn proprietojn - tio devas esti konsiderata kiam kuiranta.

Koncerne lia digesto, la homa korpo eniras la komponado de coenzima Al, kiu estas poste malkomponita kaj absorbita en la maldika intesto. Tiel, vitamino B5 hepato per la portalo sistemo disvastiĝas tra la korpo. La maksimuma koncentriĝo de la substanco en la korpo estas fiksita en la gonadoj, reno, hepato, adrenal glandoj, koro muskolo kaj cerbo.

Alia interesa fakto estas ke la etilo alkoholo donas ĉi tiu vitamino interŝanĝo, per la kvanto ĝia en la histojn estas signife reduktita.

Pantothenic acido kaj ĝia funkcio. La valoro de vitamino B5 trotaksi la korpo vere malfacile. Kiel dirite, ĝi estas esenca parto de coenzima A. Siavice, ĉi tiu substanco estas implikita en preskaŭ ĉiuj procezoj metabólicos en la korpo - la metabolo de karbonhidratoj, proteinoj kaj grasoj. Krome, pantothenic acido ludas gravan rolon en la sintezo de hemoglobino kaj diversaj hormonoj. Estas ankaŭ en respondeca parto de la pretigo de medikamentoj.

Pantothenic acido kaj ĝiaj fontoj. La ĉiutaga bezono de la homa korpo estas proksimume 10 - 12 mg. Tiu figuro kreskas konsiderinde dum gravedeco kaj la lactancia periodo - ĝis 15 - 20 mg.

Fakte, vitamino B5 (pantothenic acido) estas enhavita en preskaŭ ĉiuj el la manĝaĵo. Ankoraŭ konsiderita la ĉefaj fontoj de gisto, kaj ankaŭ la cerbo, hepato, reno kaj koro de animaloj. Krome, granda kvanto de vitamino eniras la korpon kune kun ovoj, freŝan krudan legomon, guŝoj, laktaĵoj kaj tutaj aknoj.

Ni notu, ke malgranda kvanto de vitamino estas sintezita de intesta microflora de la homa, sed estas tro malgranda por certigi bonan funkciadon.

Manko de pantothenic acido. Fakte, manko de ĉi tiu vitamino estas diagnozita tre malofte. Plej vitamino mankon okazas nur sub strikta kaj daŭrigitaj fastado.

Ekzemple, la unua fiasko de ĉi tiu vitamino trovita en militkaptitojn dum la dua mondmilito. La plej karakteriza trajto - kiu brulas kaj formikado en la manoj kaj piedoj. Krome, pacientoj plendis konstanta laceco, naŭzo, vertiĝon, kramfoj. Inter la vitamino mankon simptomoj povas ankaŭ esti izolita kapdoloron, severa doloro abdominal kramfoj, dormo tumultoj procezoj, muskolo kramfoj, perdo de kunordigo.

Kaj pri modernaj esploroj, kiuj partoprenis la volontuloj, en la foresto de pantothenic acido en la dieto dum naŭ semajnoj, la viroj plendis pri severa kapdoloroj kaj kronika laceco.

Fakte, vitamino mankon de pantothenic acido en ĝia pura formo estas tre malofta - pli ofte disvolvas kune kun manko de aliaj vitaminoj.

En risko estas ĉefe homoj kiuj misuzas alkoholon. Krome, la nivelo de pantothenic acido digestibility malpliiĝas kun aĝo, tiel kiel en la disvolviĝo de diabeto. Similaj tumultoj povas rimarkis inter personoj kiuj prenas hormonaj medikamentoj, inkluzive de kelkaj kontraŭkoncipiloj.

Kvankam, kiel regulo, la homo ne bezonas kroman kvanton de vitamino, en iuj kazoj, kuracisto povas preskribi taŭgan medikamentoj. Aldone, pantothenic acido estas inkluzivita en ĉiuj drogoj multivitamin.