Metabólica Dieto kaj la motivoj de lia populareco

Metabólica Dieto estas tre populara metodo por perdi pezon tutmonde. Ĝi estas konstruita tiel ke ene sep tagoj persono metabolo akcelis sub la kondiĉo de uzo estas strikte limigita kvanto de produktoj. Ĉi tiu efekto estas atingita ĉar la bazo de ĉi tiu dieto estas faktoroj kiuj stimulas la hormona sistemo en maniero kiu komencas aktive bruligi graso. En ĉi tiu kazo, denove, ĝi ne amasigi.

Metabólica Dieto estas bazita sur la enkonduko de ŝanĝoj en la nutrado sistemo por redukti la sintezo de insulino kaj estrógenos al minimumo indikiloj (tiuj hormonoj ofte kaŭzi la formado kaj amasiĝo de korpa graso). Paralela al tio, la sistemo helpas por aktivigi la produktadon de la hormonojn kiuj promocias graso brulanta (testosterona, adrenalino, noradrenalina).

Metabólica Dieto prenas specialan lokon inter aliaj metodoj celis redukti pezon, ĉar bazitaj sur tri ĉefaj pozicioj. Do, ĝi prenas en rakontas:

1. Metabolo, kiu povas esti miksita, en malfrua aŭ rapida.
2. La rolo ludis en la korpo ĉefa fero (pituitaria, adrenal aŭ tiroido glando).
3. Trajtoj de fiziologio kaj eblaj kutimojn, kiuj estas propraj al la homo.

Notu ke ĉi tiu metodo de peza perdo estas estimita eĉ de tiuj, kiuj suferas pro digestivo problemoj kaj malfacilaĵo seĝo. Ekzemple, por intesta dieto havas pli mallarĝan spektro de ago, dum metabólica plibonigas metabolo, kiu kondukas al la digesto kaj stabiligo de ĉiuj internaj organoj.

Notu, ke antaŭ ol vi komencas uzanta tiun metodon, vi devas determini via pezo kaj grado de obesidad.

Metabólica Dieto estas dividita en tri stadioj:

1. La komenca paŝo estas en la aktiva brulanta grason, kiu daŭras ĉirkaŭ 14 tagoj. Se la rezulto ne estas plene atingita, la scenejo povas esti ripetita post ĉirkaŭ 14-21 tagoj. Permesita nur "nulo" produktoj (vidu. Sube).
2. Dum la dua fazo devus esti stabila pezo perdo. Daŭro de la stadio dependas de la dezirata rezulto. Tiel, la dieto devus esti dividita en: matenmanĝo (de 8 am ĝis 10 am) - 4 punktoj, lunĉo (de 11 al 12) - 2 punktoj, la vespermanĝo (2 al 3 tagoj) - 2 punktoj, posttagmeze teo (kun 4 al 6 pm) - 1 punkto, kaj vespermanĝo (de 6 al 8 pm) - nulo punktoj.
3. La tria stadio estas solidigi la rezultojn. Por ĉiu manĝo, aldone al la vespermanĝo, vi rajtas aldoni unu poentaro. Se la perdo de pezo daŭras, eblas aldoni alian punkton.

Metabólica Dieto, recenzoj de kiuj helpas al analizi la gradon de efikeco, ankaŭ supozas ke la specifaj rekomendoj. Tiel, la nombro de pilkoj en la dua stadio ne povas pliigi. Paŭzoj inter manĝoj, kiu daŭris pli ol tri horoj estas malpermesita. La optimuma estas kombini plurajn produktojn por atingi la postulatan kvanton de punktoj.

Metabólica dieto estas bazita sur tablon enhavantaj indekso valoro de produkto;

Produktoj, takso 0 punktoj:

Kokido kaj meleagro fileon, kuniklo, ĉiuj marisko, ovoj, freŝaj legomoj kaj fruktoj, cepoj, ajlo, kaj ankaŭ fibro kaj proteino.

Produktoj, kiu estimas en momento:

Beroj, freŝa legomo sukoj kaj faboj.

2 punktoj povas esti ricevita per manĝado nuksoj, semoj, brano pano bolas betoj kaj karotoj, poligona rizo kaj avengrio, kaj ankaŭ ŝafido, ternera kaj bovaĵo.

Produktoj, kiuj estas taksataj je tri punktoj:

Millet, nigra ĉokolado, malmola kaj procesita fromaĝoj, kaj frukto suko.

4 punktoj:

Dolĉa akvo, sekigitaj fruktoj, kukvendejo kaj semolo, dolĉaĵoj, lakto ĉokolado, alkoholo kaj kolbasoj.

Uzante ĉi dieto ne kaŭzas damaĝon al la korpo kaj ne havas contraindicaciones.