Meditado por ĉiu tago de la jaro

Hejmo, laboro, urba bullicio subpremas viro kaj kapablas eniri ĝin en staton depresivo, do cxiu de tempo al tempo vi bezonas malstreĉiĝi. Kompreneble, ĉiu havas sian propran vojon: iu trinkas kun amikoj, kaj iu promenante en la parko. Hodiaŭ, tamen, ĉiuj medito estas akiranta popularan ĉiutage. Tiu artikolo prezentas simplan kaj efikan metodoj, kiuj estas ideale taŭgas por ambaŭ novuloj kaj profesiuloj.

Meditado - kio ĝi estas?

Ĝenerale, ĉi tiu estas simpla fokuso la menso sur io. Rigardanta filmon aŭ legas libron povas atribui al iu formo de medito. Homaj pensoj kaj realeco estas tre porteblaj kaj fluida. Ĉiu individuo meditas konstante, sen rimarki ĝin, vidante en sia propra medio aŭ personoj ĉirkaŭe. Dum nia vivo, ni memoras la maro de informo, ili amasigas sperton, kaj ĉiu ĉi tio por fariĝi bona.

Meditado por ĉiu tago estas dividita en plurajn sekciojn:

• Por koncentriĝo kaj trankvila.
• Kompreni vivo.
• Resaniganta.
• Por la plenumo de la deziroj.
• En movo.
• Por la disvolviĝo de kompato kaj amo.
• Por solvi la problemojn.

La apero de medito

La plej populara nuntempa medito mastro Osho Kundalini estas dinamika kaj AUM medito. Li unue lernis la veran naturon de la homo, kaj studis ĉiujn eblajn areojn kiuj ekzistas en psikologio. Poste, li venis al la konkludo, ke ĉiuj devas esti malŝarĝita, lasi la streso kaj interna streĉiĝo, kaj evoluigis medito por ĉiu tago. Antaŭ la industriiĝo, la homoj estis pli facile retiriĝi kaj kompreni sin, estis sufiĉe por iri en la arbaron, la monaĥejo aŭ la monto, kaj nun? Kvankam, kompreneble, se vi tion deziras, kaj hodiaŭ vi povas fari ĝin. Gravas ke meditado estas farata en joyful humoro, malkaŝe kaj sen devigo.

Mallongaj Osho medito por ĉiu tago

• La pli granda la doloro, la pli granda la rezisto al la donaco.

Ekde neniu povas vivi, ĉu ne pli bone lerni ekzisti sen suferi kune kun ili, anstataŭ ĉiam provas forigi ilin? Parenteze, en multaj kazoj, Vi povas eviti la doloron, kiel estas ofte la kialo ni estas. Kontraŭbatalante ĝin, ni suferos eĉ pli.

• Vivi sen radikoj - esti en la infero.

Ajna persono devus esti certa. Kiam li konfidas la interna "mi", li scias precize kion fari, kien iri. Sed se el infanaĝo vakcini infano, ekzistis nenio li ne atingi ion, kaj ne povas, tiam ĝi neniam estos individua.

• solvo al la problemo.

En medito sekcio por ĉiu tago diris ke por solvi ajnan problemon vi devas unue identigi liaj kaŭzas, kompreni ilin kaj elimini. Se ĉiu tempo por ĉiuj problemoj simple fermi la okulojn kaj konservi ilin en vi mem, vi baldaŭ amasigis negativa energio komenciĝas veni eksteren. Plimalbonigos la humoro, irritabilidad kaj laceco aperis. Ne venigi al tio, estas necese subpremi la radiko de ĉio maltrankvilas vin.

• Fidu vin mem.

Estas neeble porti bone kun ĉiuj kaj ŝati al ĉiuj, sub kuratoreco, tro, ĉu ne ĉiuj, sed ne kredas mi simple ne povas. Se vi komencas fidi vin mem, Vi fariĝos vere sendependa. via agoj estos neantaŭvidebla kaj vivo - libera. Vi elektas sian propran vojon, en kiu vi movas, ne gravas kio.

• Ne postulas perfektecon.

Provu ne koncentriĝi pri tio, ke iu faras ion malbonan. En ĉi tiu mondo nenio estas perfekta, kaj kiam ni ne korekti la situacion perforte, ĝi estas multe pli facila kaj pli produkteme simple ŝanĝi la sintenon al ĝi.

Se vi decidas preni la aferon serioze, vi povas kolekti specialan programon, ekzemple, 365 meditoj por ĉiu tago de la jaro.