Lia Moŝto Powerlifting

Nuntempe, pli kaj pli gajnas popularecon potenco sportoj nun konduki sportoj vivstilo ne estas nur utila, sed ankaŭ de modo. Tial estas vera eksplodo en la disvastiĝo de potenco sportoj, kaj en aparta, kaj powerlifting.

Kio estas powerlifting

Do, la vorto powerlifting , kiel faras sporton venas de la Usono kaj estis formita en la malfrua 50 - aŭ frua 60 's ,. La vorto powerlifting laŭvorte tradukita el la angla lingvo, kiel potenco impulson aŭ kiel ili nomas ĝin ankoraŭ kun ni - povo triatlono. Ĝi inkludas nur 3 bazaj movadoj: benko gazetaro, deadlift kaj malaltaj. Kondiĉoj de powerlifting kiel simpla kaj travidebla: la venkinto estas tiu, kiu atingas la plej grandan kvanton de pilkoj en ĉiuj 3 ekzercoj. Pilkoj estas nenio alia, kiel kilogramoj sur la stangon. Ĉiuj konkursantoj estas dividita en pezo kategorioj, aĝo estas limigo kiel tia.

Kio estas la diferenco powerlifting bodybuilding

Powerlifting trejnado programo diferencas substance de la trejnado programoj, kiel ekzemple bodybuilders. Ili celis la evoluon de maksimuma forto kaj muskola hipertrofio, kiu estas tiel tre valorita en bodybuilding, estas flanka efiko de rezisto trejnado. Ankaŭ malsama tekniko en powerlifting stumpan benko gazetaro kaj deadlift de la klasika bodybuilding ekipaĵon. Tial, powerlifting kaj bodybuilding havas malsamajn celojn, kvankam regula popola amas ilin kore kompari.

kostumo powerlifting

Ankaŭ Powerlifting aktive uzataj diversaj aparatoj por sia propra sekureco kaj por pliigi la potencon de la rezultoj ili nomiĝas dentaĵo. Kaj powerlifters ekipaĵo varias depende de la federacio, kie li servas. Ekzemple ekzistas federacioj kie benko ĉemizoj estas permesitaj, kiu povas plibonigi la rezultojn en la benko gazetaro. Tamen, preskaŭ ĉiuj federacioj por atleto sekureco permesis aplikado de peniko kaj genuo kaŝita, ŝuoj kaj zonoj.

Krome, ekzistas specialaj kostumoj por la malaltaj kaj deadlift, ili ankaŭ provizi atleto sekurecon kaj helpi pliigi la rezultoj en tiuj ekzercoj.

Ĉi tiuj estas ĉiuj gravaj partoj de municio estas integrita parto de powerlifting, do Trakti kun respondeco por aĉetado kaj memoru, ke eble ili povas helpi vin eviti la nedezirataj vundo kaj longe sportaj longevidad.

Powerlifting estas mirinda sporto kiu hardas la volo de viro, donas memfidon kaj evoluigi memestimo. Do bonvolu komenci fari tion en powerlifting kaj pliboniĝas!