La plej grava konsiloj por superbazaro aĉetantoj

Superbazaroj agordi tiel ke homoj elspezas tiom kiom eblas, ofte elektante produktoj kun malmultekosta ingrediencoj kaj malaltaj en nutra valoro.

Fabrikistoj interesis ilia profitoj anstataŭ la sano de klientoj, rezultigante la vendejoj venas de nutraĵoj aldonaĵoj, conservantes kaj edulcorantes. Aĉetantoj devas prizorgi sin mem. Plani vian vojaĝon al la vendejo, por esti efikaj aĉetanto kiu ne damaĝi sin. Tio helpos vin en tiuj konsiletoj.

uzas kontanta mono

Studoj montris ke homoj kiuj pagas per kontanta mono, aĉeti malpli kaj semi-finitaj produktoj pli utila, ol tiuj, kiuj uzas la karton. Tio estas ĉar la karto - estas abstrakta formo de pago kaj vi ne pensas tiel funde uzinte ĝin.

Snack antaŭ butikumado

Malplena stomako estas avidanta por diversaj produktoj. Malsato doloras vin fari la dekstra decidoj en la vendejo, do manĝu antaŭ ol forlasi hejmon.

Pripensu kampanjon planon

Konsideru kion ekzakte la bretoj kaj counters vi devas iri al la vendejo. Ne vagi, rigardante la manĝaĵo - do vi ne malŝpari monon sur impulso.

Iru al la vendejo merkredon

Multaj homoj iras al la vendejo sabate aŭ dimanĉe, kiam la atendovico estas tro longa. Estas pli bone iri al la vendejo vespere dum labortagoj.

preni la trolley

Se vi prenas la kamionon, ne la korbo, Vi faros pli pensema elektojn - studo montris.

Prenu vian legado glasoj

Ĉe ĉiuj kun la produkto pakita havas liston de ingrediencoj. Por leĝo, la pli ingredienco enhavo, la pli altaj oni en la listo. Zorge legu la parton - se vi bezonas okulvitrojn fari, vi prenas ilin!

Aĉeti produktojn ĉe la randoj

Multaj vendejoj produktojn kun longa breto vivo en la koro, kaj legomoj, fruktoj, laktaĵoj estas aranĝitaj en la muroj. Tio estas precize kion vi devus aĉeti kaj.

Fidu viajn sentojn

En vendejoj ĉiam proponas bonajn produktojn por gustumi, sed ne esti tentata - ili nur faras vi elspezas pli. Aŭskultu mem, ne por reklamado.

Kalkulas la kalorioj

Se vi aĉetas la produktojn en la originala pakita, ili estas listigitaj kalorioj. Kiam vi aĉetas ion en la bakejo aŭ kuirado, ne povas esti informon - devus esti elektita tia manĝaĵo atente.

Ĉu ne estas tentebla de manĝita rubo

La multekostaj vendejoj nesana manĝaĵo ŝajnas gastronomo pro la bela dezajno kaj bona pakita. Vi sentas ke vi ricevas ion bonan por la mono.

Ne kredu promesojn de profitoj

Se vi pensas, ke manĝi en multekostan vendejo pli utilaj ol kutime, vi estas serioze erara. Homoj emas overeat "utila" nutraĵo de temática restoracioj kaj vendejoj.

Atentu kun la produktoj vendita de pezo

Teni okulon sur porcioj, kiuj pesis en la saketo - multaj homoj emas apliki se la primicia por mezuri pli grandaj en grandeco, kiu kondukas al overeating.

Ne iru al la manĝo tribunalo bufedo

Se vi rigardas vian figuron, ne manĝeti buffet sistemo - vi ne povas rigardi la nutra valoro de nutraĵoj kaj overeating.

Preparu por altaj prezoj

En la kulinaraj fakoj ofte aperas tre malaltekosta alternativo al restoracio manĝoj. Tamen, pli bone provi ne aĉeti semi-finitaj produktoj, kaj altkvalitan manĝon, prizorgi kostoj.

Evitu tentojn

La butikoj pano kaj lakto estas ofte lokita tre for, do vi devis marŝi pasintaj kelkaj bretoj survoje al ili. Rezisti la tenton por aĉeti la liston.

Redonu manĝetoj

La plej seductora kaj malutilaj produktoj estas lokita en la Fako de aperitivoj, dua danĝero - Departemento de seka matenmanĝojn.

Iru al la mem-kaso

Se vi venos al la mem-kaso, proksime de kiu ne estas dolĉaĵoj, vi estas malpli verŝajna por aĉeti sur impulso malutilajn produktojn.

atentu

Zorge konsideri la breto - fabrikantoj pagi por ilia loko en la vendejo, do la produkto estas en okulo nivelo ne ĉiam la plej bona, nur ke li estas populara.

Aĉeti matenmanĝon cerealoj sen infanoj

Dolĉa maizo flokoj vendita en bunta pakumo ke altiri infanojn. Estas pli bone iri al la vendejo sen infano, ne por doni al lia instigo kaj nur aĉetas utila.

Serĉu nekonataj markoj

Foje granda produkto eble ne estas la plej evidenta. Elektu ne nur populara markoj, sed nekonata al vi.

ĉirkaŭrigardi

Ĉiam konsideri la enhavon de la supra kaj malsupra bretoj - do vi povas trovi tre interesajn produktojn.

Elektu markon vendejoj

Foje ĝi estas konvena por aĉeti markon vendejoj - ĝi estas la plej malmultekosta Canned aŭ cerealoj, la kvalito estas sufiĉe bona.

Sekvu malutilaj aldonaĵoj

Enlatados nutraĵoj estas oportuna kaj malalta kosto, sed vi devas kontroli la nivelon de saloj kaj malutilaj aldonaĵoj.

Ne iru en blinde stokas

Studoj montris ke homoj provas aĉeti ion impulseme, fari pli aĉetoj ol tiuj, kiuj zorge pripensas sian kampanjon.

Prenu la pakita, ke pli

Ne ĉiu valoras aĉeti en grandaj pakaĵoj - du litroj banko kaporo vi ne bezonas. Tamen, frostigita manĝaĵo aŭ neceseja papero povas bone aĉeti en ŝvelaĵo.

Spektu vian pezon pakaĵoj

Foje la prezo ŝajnas esti pli malmultekosta, sed la enhavo de la pako povas esti malpli. Tiu devas memori.

Aĉeti lokaj produktoj

Serĉu proksima merkato - kie vi povas aĉeti fruktojn kaj legomojn pli malmultekosta. Tiu estas multe pli bona ol la vendejo.

Manĝu antaŭ iri al la vendejo

Tiu estas tre grava. Studoj montris ke homoj, eĉ se ili provas savi, elspezi pli kiam ili sentas malsaton.

Ne aĉeti por ĝojigi supre

Malĝojo estas pli aktiva malŝparo. Provu ne iri al la vendejo sub la influo de negativaj emocioj.

Restu plu en la fako kun legomoj

Pasigas malpli da tempo en la fakoj de malutilaj produktoj kaj malrapide kolekti legomojn, freŝa aŭ frostigita. Estas utila por via figuro kaj ŝparas sur nenecesa elspezado.

Aĉeti salato lasta

Homoj moviĝas ĉirkaŭ la vendejo en laŭhorloĝnadla direkto, do la legomoj estas ofte lokita ĉe la enirejo. Studoj montris ke kiam homoj estas pli verŝajne salti ilin kaj elspezi pli mono en manĝita rubo.

Akiri konas organikaj produktoj

Organikaj produktoj estas gajnante populareco, sed ne ĉiam kiel legomoj kaj fruktoj sencon - ĝi estu ordigataj eksteren.

Ĉu ne estas tentebla de belaj produktoj

Bela, simetria, kongruis al la alia legomoj - tio ne estas ĉiam la plej bona elekto. Natura produktoj aspektas iom malsama.

Taksi la kvaliton de fruktoj kaj legomoj de pezo

Se vi prenas firme, pezaj frukto aŭ legomo kun elasta haŭto, Vi povas dubi - ĝi estas matura.

Aĉeti sezona fruktoj

Nuntempe, ĉiuj produktoj estas disponeblaj tutjare, sed la plej bona buy de la sezono - estas pli malmultekosta kaj pli utilaj.

Petu demandoj

Ne timu demandi la vendiston pri la freŝeco de viando, peti konsilon - do vi sukcesigi aĉeto.

Aĉetu malgrandaj fiŝoj

En grandaj fiŝoj pli hidrargo kaj insekticidoj, tiel malgranda multe pli sekura.

Elektu proteino por matenmanĝo

Homoj kiuj manĝas matenmanĝon riĉa en proteino manĝoj, pezas malpli. Aĉeti respektivaj produktoj.

Stock sur bifstekoj

Studoj montris ke proteino-riĉaj nutraĵoj stimulas la produktadon de la hormono kiu elstrekas malsato.

provu ekzotika

Por vario, utila por provi nekutiman viandoj kiel struto aŭ kabanyatiny ne limigita al porko.

Aldoni intereso

Fakte, en multaj frostigita manĝoj pli kalorioj ol deklarita sur la pakita.

aĉeti frostigita

Aĉeti frostigita fruktoj, legomoj aŭ sukoj, vi povas serioze savi.

Strebi al diverseco

Ne limigi duone, montri imago kaj aĉeti malsamajn ingrediencojn.

congelación viando

Strikte envolvi la viandon de la filmo kaj konservi en la frostujo por subteni freŝeco.

Atentu pri salo

Legu etiketoj eviti aĉeti produktojn kiuj estas multe pli sala ol vi ŝatus.

provizaron

Se la frostujo pli nutraĵoj bezonas malpli elektro por ĝia tenado.