La averaĝa pezo de sumoluktisto. pezo sumoluktisto

En televido, ili ŝajnas ridinda, speco de amuza tolstyachki en bandaĝoj. Ili estas tre levita kruro, igas strangaj bruoj, kaj tiam ekpreni unu la alian kaj provas kulpigi. Probable, ĉiu persono, foje latenta sportoj kanalo, mi pensis al mi mem ke Sumoo - tio ne estas sporto, pli ĝuste, amuza, amuzo por la spektantoj. Sed kiu scias, kio emocioj estas en la aero en ĉi tiuj okazaĵoj, dum manieron de lernado kaj estas grave kompreni la filozofion de la batalo por atingi la altaĵoj! Kaj kio estas la meza pezo de sumoluktisto? Certe, ĉu ĝi devus esti pli-tio estas stereotipo?

Kio estas "sumo"

Japanio ŝajnas al ni landon de delikata tradicioj, multaj teoj, pacienca manĝado rizo kun palillos, lando de la petite virinoj, kiu en maljuneco ne komprenas sulkoj kaj reteni baletistino piedoj. Ĉar la lando kun la korekta povo sistemo povus aperi sumo? Mi devas diri, ke luktosporto Sumoo venas de antikvaj tempoj. La unua mencio de ĝi estas pli de 2000 jaroj. Tio klarigas la abundeco de antikva mitoj kaj legendoj asociitaj kun la lukto. Tiam la graveco de la batalo estis grandega, ĉar la venkinto estas la reganto de la lando, aŭ eĉ nomis dioj. Kvankam la rajto esti la inventinto de la sumo wrestling asertas iuj landoj, la japana ankoraŭ konsideras sia propra. Estis tro da sumo wrestling enhavas tradicioj kaj kutimoj.

Ĉu estas maksimume por ĉaso

Ĉu estas norma pezo de sumoluktisto? Multaj ĉar homoj ankoraŭ kredas ke se ne ekzistas kontrolo ajn li volas, kaj poste ni povas iri en sumoists. Mi ŝatus unu fojo por ĉiuj dispeli tiujn mitoj - volata persono kiu ricevas vivo-minacaj kvanto de kilogramoj, ne povas adaptiĝi al la batalo. Do estas necese gajni pezon sencoplene. Parenteze, ne ĉiu sumoluktisto estas peza, ĉar pezo kategorioj havas en adicias. Do ĝi ne estas la kvanto, sed la kvalito kaj profundo de scio. La plej grandaj trovis ĉampiono en Ameriko. Kiam solida kresko de 2 kaj 3 centimetro metro pezas 313 kg. Oni povus pensi ke en batalo estas invencible! Sed ilia sano tia pezo praktiku disservice, ĉar eksceso korpopezo influas la hepato kondiĉo de la koro kaj renoj. Ĝi komencas progresi artrito, diabeto kaj hipertensio. La japana estas malsamaj sana vivstilo, kial kaj vivos al mezumo de 82 jaroj, sed luchadores de adicias estas ofte malfacile vivi ĝis 60. Post fizika natrenirovannosti malofte venas kune kun esti sobrepeso. La japanoj estas ankaŭ tre mezurita homoj, ĉar post la fino de sia sporta kariero, kiu, parenteze, en la sumoluktisto eblas kun iom malpli 35 jaroj, revenis al modera dieto, konservante ekvilibran sportoj ŝarĝoj. En nur kelkaj jaroj, ili elversxis sian troo pezo. Se vi rigardas la pezo sumoluktisto aspektas profesia nutricionista, ĝi montros supren gravan devion de la normo. Do, la korpomaso indekso sumoluktisto estas 2.5 fojojn pli alta ol sana persono. Por eniri en tia formo, vi devas manĝi sur speciala dieto kaj subteni preskribita sportistoj vivstilon. Sed stereotipoj ne funkcias ĉi tie, ĉar sumoists gajnante pezo ne estas la absorción de grandega maso de nutraĵo kun dominado de graso.

Kiel gajni pezon taŭge

La demando eble ŝajnas stranga, ĉar en la amaskomunikiloj en plena kultivita svelta kaj atleta korpo, kaj ne la tremanta faldas, sed luchadores de adicias ne aspektas kiel ordinara homo kun troo pezo. Ili estas inteligenta, forta kaj aktiva. Postuloj al la reĝimo de la tago en adicias strikta, sed io malprecize rememorigas la ĉiutaga rutino en infanĝardeno. Estas komprenebla, ĉar sumoluktisto pezo ne estas tiel simpla. Krom klarigi la nombron de manĝoj ili asignita tempo por dormo. Al unua vido, ĝi similas ke ĉi tie ĝi estas - la revo de dolĉa dento kaj Manĝaĵo amantoj! Sed aĵoj ne estas tiel simplaj. Luchadores de adicias preni nutraĵon dufoje tage, kun ambaŭ fojojn antaŭ enlitiĝo, kiel en sonĝo kalorioj rapide sorbita. Respektante vi mem kaj via trejnisto sumoluktisto ne sen kontrolo manĝas ĉokoladon trinkejo aŭ pasigi la vesperon antaŭ televida kun pakoj de Crisps, ĉar ĝi havas specialan menuon, temigis la amasiĝo de korpa graso, sed la pezo egale distribuita, konsumitaj grasoj devas esti ĝusta. Do, la tago de sia luktistoj komencas kun longa trejnas sur malplena stomako. Trajno daŭras de 4 al 6 horoj, kaj en komplekseco estas tiom, kiel tiu de dancisto. Hipoteze, ĉi aktiveco devus akceli metabolo kaj bruligi graso, sed en realeco ĝi kondukas al malpliigo en metabola indico ke la organismo perceptas kiel inteligenta alarmo kaj komencas esti rezervita por estontaj karburaĵo. Parenteze, ĝi povas preni noton de kaj slimming knabinoj kiuj indulgi en la matenmanĝo kaj ne povas kontroli la kvanton de manĝaĵo konsumis, kaj tial overeat ĉe lunĉo. Post trejnas luktisto vespermanĝo, kun kalorioj manĝo ne falas sub 10 mil kalorioj! Tio estas por vespermanĝo sumoluktisto devus konsumi ĉiutage rapideco de ok plenkreskuloj! Post tagmanĝo, vi devas dormi 3-4 horojn, por ke la korpo havis tempon por traduki la ricevitaj kalorioj en graso. Veki, estas tempo por komenci la duan trejnado kunsido. Kaj tiam alia 10 mil kalorioj por vespermanĝo kaj dormi.

Agrabla gastronomiaj plezuroj

Sed priskribis la ĉiutaga rutino ne signifas ke luchador devus puŝi manĝaĵon en sian buŝon, eĉ kiam ne estas dezirinda. Jes, kaj tute eltondi en goodies konsumado ne estas necesa. La pezo de sumoluktisto ebligas trinki bieron kaj bonfarto dum manĝado, kaj pro la nutra valoro de la alkoholo ne okazos. Dum la manĝo, la luktistoj komuniki kaj foje tiel toksomaniulo, ili ne rimarkas, kiel manĝi grandegan parton. Speciale por pezo estas traktitaj al teleroj kun scivoliga nomo - "Chanko-nabe." En la recepton multan viandon, rizon kaj legomojn. Viando estas pli bone preni pli dika kaj posytnee legomoj. Hejme, vi povas kuiri ĉiuj kiu estas en la fridujo, tio estas, vi povas preni la bovaĵo, porkaĵo, kokaĵo, fiŝoj kaj mariskoj. Vestita viando fabo pasto kaj sésamo oleo, kaj la odoron donas la zingibro, ajlo kaj saŭco de sojfabo. Ne forgesu la flanko pladojn, por kiu kuirita rizo kun sojkazeo, melongeno, ĉina brasiko, karotoj, rafanoj kaj spinaco. Ne estos superflua en la recepton kaj japana nudelojn kun rizo kukoj, ovojn, fungoj kaj algoj. Paro de jaroj al dieto kun la ĉefa kompreneble - kaj la duona pezo de sumoluktisto atingi 150-200 kg. Sekreta rapido dial maso konsumo de ĉi tiu fabela kalorioj antaŭ enlitigi. Notu ke kun abundo da ingrediencoj luktistoj ne konsumas rapide karbonhidratoj, faruno kaj sukero. Tio esence nenio malutila, ili ne manĝas, do ne malpurigas vian korpon kaj post la kompletigo de lia kariero povas facile reveni al la originala pezo. Tiu aliro distingas la japana de la eŭropanoj, kiuj povas tranĉi malsupren al la limo de la kvanto de konsumado de fruktoj kaj legomoj por la profito de frititaj terpomoj kaj benjetoj kun ĉokolado.

La historio de adicias

Kiel dirite, sumo aperis en antikvaj tempoj. La unuaj datumoj por la Forigo rilatas al la mezo de la 7a jarcento. En 642 en la imperia kortego okazigis luktado turniro honore al la korea ambasadoro. La turniro estis sukceso danke al la espectacular kaj emociaj luktoj, do metis la tendencon kaj gastigas la ĉiujaran al la fino de kampo laboro en la aŭtuno. Formita en levita ringo aŭ kiel ĝi nomiĝas, Doho, ekster kiuj estis akraj palisoj. Ekzistis ankaŭ regulojn. Vi ne povas venki la rivalon malfermita mano, vi ne povas noti al la okuloj kaj genitales. Ankoraŭ Sumoo - nobla speco de batalo, tial ekzistas malpermeso de la chokehold. Vi ne povas perdi la harojn, oreloj kaj fingroj. Sed agnoskis batado ege, puŝante en lukto por parto de mawashi, krom tiuj, kiuj kovras la genitales. En amatora sumo gravas kiom multe pezas sumoluktisto, kiel la paro formita de la pezo de respondeco. Sed vrestlingo pezo klasoj ne rekonas. La ĉefa afero - la meza pezo de sumoluktisto: preskaŭ ĉiuj de ĝi sub 100 kg, sed la pintdivizio luktistoj, portante la fiera titolon sekttori devas havi mason pli granda ol 120 kg. Multaj homoj, malproksime de adicias, surprizita, sed la procento de graso maso sumoluktisto estas la sama kiel tiu de la ordinara homo en la strato. Laŭe, la pli granda la sumoluktisto, la pli granda la muskola maso kaj pezo. Sumoo - sporto, kiun ne rekonas la limigoj, tiel akiri ekscitita pri ĝi kaj ĉiuj povas.

vivstilo nuancoj

Malĝusta estas la stereotipo ke ne ekzistas alta kaj maldika de adicias. Konata en certaj rondoj sumoluktisto Tienofudzi estis super mezumo kreskon. Ne estas sendimensia batalantojn. Ankoraŭ, persono pezanta 200 kilogramoj aŭ pli neverŝajna por povi batali sen asmo kaj arritmia. La averaĝa pezo de sumoluktisto estas malproksime de la postulis "plafono", kun "malpeza" batalantojn havas avantaĝon super pezaj pezoj ĉar ili estas pli movebla kaj pli teknika. En la historio de la batalo estas markita, kiam luktisto Maynoumi pasigis Konisiki rulo kontraŭ luchador kiu estas duoble lian pezon. Tre granda sumoluktisto limigi sian arsenalon de teknikoj, ĝi alfrontis kun ĝenaĵo kiel troa transpiración kaj malrapideco. En amatora sumo estas ne en la paro konverĝi reprezentantoj en diversaj Pezo kaj havas propran divido.

La kontakto luktosporto implikas du luchadores en profesia aŭ amatora bazo. Profesia sumo ĉe tiu estas pitoreska okazaĵo kun la partopreno de elektitaj pezaj pezoj batalantojn. Estis neniuj virinoj inter la batalantoj. Sporto Sumoo eblas egalita al la greko-romia luktado, kiel batalantojn dividita per pezo, tiu venas al la konkurado. Parenteze, la unua luchadores de adicias estis samurái aŭ ronin kiu interesiĝas aldonaj fontoj de enspezoj. En la 17-a jarcento ĝi gravuris 72 kanona Horo Sumoo surbaze sanktajn ritojn kun dia simboloj. Pro tio ke de la tempo de la okazaĵo estis sumoluktisto kategorio de personoj proksimaj al la imperiestro, kaj tial konservis en la ŝtato.

Kaj ĝi estas valora ĝi

Efektive, se estas ero de vero esti sumoluktisto? Ĉu valoras ĝin al gajni pezo, por piedpremi la mondaj normoj de beleco, rezigni la ŝancon por brili en bikino en la strando? Efektive, de adicias longe ĉesis esti ekskluzive vira sporto en internacia konkurado estas pli kaj pli favoras virinojn. Sumoo havas multajn regulojn: en la batalo ne povas veni kune batalantojn de Haye gefratojn. Sumoo luktado estas bela lukra negoco, do tie estas minimume koncernatoj povas fariĝi tute riĉa. Se ni kalkulas la mezumo formo, en jaro la plej alta kategorio de luchador, kiu estas ankaŭ nomata Yokozuna, por batalado kaj triaj enspezoj ricevis tiel, kaj monda klaso futbalisto. En Japanio, de adicias engaĝita duoble utilaj, ĉar ĝi estas nur tenis tie batalas profesiuloj.

Enirante la batalon

Karaj luktisto povas eniri la dohyo uncollected. Necesas konsideri ĉiujn detalojn. Eĉ speciala kombita havas luchadores de adicias. Fotoj de ŝin de proksima angulo certigas funcionalidad kaj beleco. Ĉi kombita nomiĝas Takayama, ĝi mildigas la baton de temechku, kiu estas preskaŭ neevitebla en faloj. Parenteze, la batalantoj estas malpermesite stiri aŭton. Cetere, serioza entruduloj atendanta aŭto, kiel ekzemple pendado, kiu estas ekvivalenta al granda perdo de rango. Kutime batalantojn iri per taksio. Krome, ekzistas limigoj al la ĉeesto de fremdaj en la sporto. Al luktisto estas konsiderata fremdulo, ne nur de nacieco, sed de deveno.

Rusa sumo

direktante duelo tekniko simila en spirito al nia nacio, kiel riĉa je tradicio, plena de respekto al la kontraŭulo. Sed ankoraŭ tute strange vidi kiel rusa knabinoj vere interesa, elektu tiun ankoraŭ ekzotika por nia pensmaniero sporto. Ĝi devus tuj ŝanĝi la kompreno de multaj personoj, de adicias luktado: sumoists ne batali. Ilia lukto estas nobla, celon matĉo - puŝi la kontraŭulon de la limo estas Doha. Perdi, kiu tuŝas la plankon kun ajna parto de la korpo krom la piedoj. Svetlana Panteleyev absolute ne kongruas la ideojn pri kiom pezas sumoluktisto. La Svetlana 75 kilogramoj dum la kresko de 170 centimetroj, tio estas normala pezo. Tie kaj renversiĝi stereotipoj kiuj estas graso viroj en adicias. Svetlana venis al la sporto de la judo kaj koregrafio. Sumoo amuzite unue, kaj poste suĉita, estis tro varma emocioj. Svetlana estas ekster la reguloj kaj konservi batalformo helpe de konvena nutrado: pli proteino por konstrui muskolon, nek grason.

Tenereco en la lukto

Kiu povus supozi, ke la sep-tempa ĉampiono de la Adicias mondo povas esti komforta hejmo kaj virino, vera dommastrino. Estas ĉi Ekaterina Keyb. Ŝi estas ankoraŭ tre juna, sed ĝi atingis multe, do ĝi povas permesi ripozon en sia kariero. Catherine havis tempon por provi sian manon en pedagogio kaj politiko. Multaj interesojn, sed sen pasio por la sporto aperis japana kuirarto. Dum aktive implikita en sportoj, Kate evitis la landon, kaj nun manĝas kun gusto. De la modelo formas Ekaterina nun, je sufiĉe alta kresko de 180 centimetroj, ŝi pezas 138 kg. Tiu estas la normala duona pezo de sumoluktisto, kun eĉ iomete ne supren al normo.
Premio-gajninto de la eŭropaj konkursoj Olesya Kovalenko eĉ iomete adynamic sumo: ĝi pezas nur 118 kg al la sama alteco. Tamen, li kredas, ke ĝi estas ŝia batalado formo kiu estas kaj forta kaj porteblaj.

Sukceso tra ekspozicio

En la Open kategorio, Anna Zhigalova agas, kiu estas ankaŭ ekstere, kiu fiksas la meza pezo de sumoluktisto. Kiam kreskis en 185 cm Anna pezas 120 kg. Kiel infano revis esti baletistino, sed la vizaĝkoloro krupnovat. En speciala dieto ne sidis, krom se la trejnisto kelkfoje kaŭzas pezo. Tradicioj de la fondintoj de la lukto, Anna ne aliĝas al, manĝas bone, kvankam ĝi havas lian gastronomia kapricoj. Ĝenerale, estas necese enkonduki iun gradación de pezo sportistoj: Malpeza limigita al 65 kg; duona pezo en la gamo de 65 al 80 kg; Pezaj pezo kategorio komencas kun la 80 kg kaj supre.

Japana sumoists kaj ilia diferenco

Por sobrepeso homoj en la mondo sinteno estas ambigua, ĉar foje ili ne persvadas en la kutimaj normoj de beleco. La riĉa tradicio de Japanio, la situacio estas iom pli simpla, kiel supera beleco de persono, lia interna enhavo, la kapablon kombini harmonio kaj atleta evoluo. Tial, ili havas la homo povas permesi manĝi laŭ la historio de la sporto. Homoj tute koncentrita sur la batalo, kiuj scias anticipe via ĉiutaga rutino kaj fari de adicias en la profesia nivelo, laŭvorte vivas je la kosto de sia laboro formoj. En Rusio, ĉio estas malsama, ĉar la moderna homo ne povas lasi sur la mano kaj turnas sin de la kritikaj opinioj en la kafejo aŭ transporto. Dikaj estas limigitaj en sia elekto de vesto, por viziti publikajn lokojn. Kiu rimarkis la vacationer kompleta viro en nokta klubo? Kaj kiu vidis la dancisto kun curvy formon? Niaj sinjorinoj ne volas eliri de la kaĝo, do ilia pezo estas tro malgranda por profesia adicias. Knabinoj estas normala, vivi pezo, en kiu ili sentas komfortaj, tiel sukcesa ne nur en iliaj karieroj, sed ankaŭ en siaj propraj vivoj.