Kukurbo porridge de rizo en multivarka - bongusta kaj sana plado!

Vi volas kuiri elkore, bongusta kaj sana kaĉon por la tuta familio? Tiam vi definitive devas legi La jenaj receptoj. Kukurbo porridge de rizo en multivarka - la temo de nia hodiaŭa artikolo. Vi lernos ĉiujn sekretojn kaj subtilaĵoj de kuirado, por daŭrigi ĝui mirindan manĝon.

Kukurbo porridge de rizo en multivarka

Preparu tiujn ingrediencojn:

1. Proksimume 1 kg de kukurbo.
2. La duono taso da rizo.
3. La duono tason da sekvinberoj.
4. Kelkaj pomoj.
5. Sukero.
6. Butero.
7. Akvo.

Unue vi devas fari la procesita de la kukurbo. Forigi la ŝelo de ĝi kun tre akra tranĉilo kaj tranĉita en pecoj de meza grandeco.

Ni ricevas multivarochnuyu taso hakis kukurbo kaj kuŝis sur sia fundo.

Ĝi estis la turno de pomoj. Kun ili ankaŭ devas forigi la ŝelo, renversiĝi en malgrandajn pecojn kaj metis en bovlo multivarochnuyu.

Nun vi devas funde lavi la rizon kaj sekvinberoj, kaj poste verŝi ilin en la bovlo kun la kukurbo kaj pomoj.

Sekva, verŝi ĉiujn ingrediencojn en tri tasojn da akvo kaj aldoni kelkajn tablespoons de sukero al la gusto.

Agordu la "Pilaf" modo, starigis la tempon 30 minutojn. Ni atendas la audio signalon. En la finita kaĉon aldonu kapeto de butero kaj konfuzon. Estas plej bone servi ŝin varma tiel tuj kulero la kaĉon bovloj. Bonan apetiton! Kukurbo porridge de rizo en multivarka kuirita simplege distingas por liaj malkareco. Tamen, bona recepton?

Kaĉo: Kukurbo kun rizo kaj milio

Kaj kiel vi tia fuŝado: kukurbo, milio, rizo? Ni kuiri kune!

Necesaj ingrediencoj:

1. 1 kg de kukurbo.
2. La duono taso da milio.
3. La duono tason rondaj rizo.
4. Pri du glasojn da lakto.
5. Pri du glasojn da akvo.
6. Butero.
7. Sesame semoj (nedeviga).

Kukurbo forigas la haŭton, tranĉi en malgrandaj pecoj, disvastiĝis sur la fundo de la bovlo multivarochnoy. Expose "Varma" modon kaj estas preta post 5 minutoj. Vi povas aspergi kun semoj de sésamo.

Dum tiu tempo, devas esti lavitaj milio kaj rizo. Post 5 minutoj Pour ilin en la kukurbo. Sekva vi devas verŝi ĉiujn ingrediencojn de lakto kaj akvo. Ne forgesu aldoni kapeto de butero kaj pinĉaĵo de salo kaj sukero.

Nun elŝalti la "Hot" modo, starigis la "Lakto kaĉo" modon aŭ "Pilaf" duonhoro.

Post kuiri pladon aldoni iom da malvarma lakto kaj oleo, miksi funde kaĉo. Nu, kaĉon kukurbo kun rizo multivarka kun la aldono de tritiko preta. Ĝuu lian milda gusto de hejmo. Ĝuu vian manĝon!

Kio estas utila kukurbo?

Nun ke vi scias kiel prepari kukurbo porridge de rizo en multivarka. Fine al vi, kio estas tiel utila kukurbo.

1. Ĝi enhavas grandajn kvantojn de fero, B vitaminoj kaj vitamino T, kiu havas pozitivan efikon al la korpo metabolo. Danke al ĝi, Vi povas perdi pezon en mallonga periodo de tempo.
2. Kukurbo estas riĉa en magnezio, fosforo, kalcio kaj multaj aliaj utilaj mineraloj.
3. Ĝi estas vaste uzita en reno malsanoj.
4. Tra regula uzo de la kukurbo korpo estas derivitaj ĉiuj skorio.
5. Estas bonega kontraŭ-depresor, tial kuracistoj rekomendas ĝin por plibonigi humoron kaj batali kun kronika laceco.
6. Kukurbo suko - natura produkto por konservado viroj sano.
7. Pro regula uzo de la kukurbo malrapidigi la maljuniĝanta procezo de la korpo, la sulkoj estas glatigis.
8. Kukurbo pasu por virinoj en menopaŭzo. Ĝi signife faciligas la malagrablan simptomoj.

finfine

Manĝu kaĉon sano kaj ne forgesi dorloti sian amis ĝin! Tiu plado povas esti kuirita por matenmanĝo kaj vespermanĝo. Estos mirinda ero de la dieto por tiuj, kiuj volas perdi pezon. Havu bonan humoron kaj bonegaj kulinaraj ideoj!