Kiel vento pojno envolvas: paŝo post paŝo instrukciojn kun bildoj

Novice boksistoj ofte okupiĝas pri la demando: kiel serpentumi la pojno kaŝita? Estas simpla afero, sed postulas paciencon kaj zorgo de vi. Estas multaj manieroj de kiel serpentumi la pojno kaŝita, kaj nur kelkaj el ili estas vere facila uzi. Ĉiu boksisto elektas la metodo kiu konvenas lin pli ol la aliaj. La artikolo rakontas kiel volvi pojno envolvas plej populara vojo. Parenteze, tia metodo estas uzata kaj profesiaj boksistoj. Nia artikolo kun bildoj, kaj danke al ili vi estos eĉ pli facile kompreni kiel serpentumi la pojno kaŝita. Ni komencas kun vizito al sportoj butiko. Elektu sufiĉe bandaĝoj 3-5 metroj (depende de la grandeco de palmo). La kosto de ĉi tiu produkto estas proksimume 100-300 rubloj. Ekzistas, kompreneble, kaj pli multekosta, de la konata markoj, sed ili estas ankoraŭ novuloj al io ajn.

Kiel vento pojno kaŝita: instrukcion

1-a etapo

Por komenci, prenu bandaĝon kaj porti "hoko" por esti fiksita sur la dikfingro. Komencas serpentumi bandaĝon kun supra palmo. En neniu kazo ne komencas skui de interne, ĉar en tia kazo, la bandaĝon povus simple korekti malbonajn pojno, kaj ĝi minacas vundo. Kompreni, rigardu la bildon.

2nd Stage

Prenu kelkajn skeins (du, tri aŭ kvar) ĉirkaŭ la pojno. Samtempe, certigi ke la bandaĝon snugly kaj registris sian manon, sed ne pinĉi ŝin samtempe. Vidu ankaŭ, por eviti wrinkling de la ŝtofo.

stadio tria

Nun, levante la bandaĝon, prenu du skeins sur la manplato super la pinto kun via fingro (vidi bildon). Finante la dua vico, rulumu malsupren kaj enpaki viajn pojno denove por bona fijación.

Etapo 4-a

Nun komencas solidigi inter la piedfingroj. Unufoje vi rewound la bandaĝon trans la pojno (la fino de la tria etapo), metis ĝin inter la fingron, kaj ringo fingro, farante turnon tra la interna flanko de la palmo. Re-certigi ĝin sur la pojno. En la sama vojo, malantaŭenigi la aliaj tri fingroj. Certiĝu ke la ŝtofo ne kreas faldaĵoj, aŭ en intensa trejnado povas damaĝi la haŭto inter la piedfingroj.

Paŝo 5-a

Post la 4-a stadio prenas kelkaj (tri, kvar aŭ kvin) volvaĵojn ĉirkaŭ la fingro-artikoj pro ilia bona protekto de vundo.

stadio 6a

Poste, la sama metodo ripari la tuta mano. Faru kelkajn turnojn ĉirkaŭ la pojno ostoj. Daŭrigu ĝis la momento kiam la bandaĝon estas finita. Movu vian manon kurbiĝon kaj rektigi la fingrojn. Aŭskultu: Ĉu vi scias, se io ne malhelpas uzantamika?

Paŝo 7: kiel ligi pojno kaŝita

Kiam vi envolvis la tuta drapo sur mano, vi povas vidi la velcro. Nun nur ripari ĝin la fino de la bandaĝon, gluita al la ŝtofo. Ĉi fiador devas esti sur unu la bandaĝon.

Kiel vento pojno envolvas 35?

Nur kiel ajna alia longo. Nur memoru ke por granda palmo de tiu grandeco eble ne estas sufiĉa. Plenkreskaj homoj estas bona por aĉeti boksado bandaĝon 4-5 metroj. Virinoj taŭgas kaj malpli longaj. Nun ke vi scias kiel serpentumi la pojno envolvas ĝuste.