Kiel komenci fumi kaj ĉu valoras akiri ĉi tiun kutimon?

Malgraŭ la jam provita damaĝo pri fumado, ĝi ankoraŭ restas senpaga elekto por ĉiu persono, kiu atingis plenkreskulon. La demando pri kiel komenci fumi povas eksciti ne nur junulojn kaj novajn homojn, kelkfoje ĉi tio estas sufiĉe konscia decido diktita de iuj personaj konsideroj, kaj ĝi valoras lerni pri iuj nuancoj de la kulturo de tabako.

Kiel fumi?

La plej granda miskompreno de adoleskantoj estas la halo de "plenkreskulo" kiu ĉirkaŭas la tre procezon fumi. Meze de la pasinta jarcento la cigaredo estis konsiderita certa signo de speciala "malvarmeto", masklo aŭ mistero. Cinematografio multe kontribuis al la evoluo de ĉi tiu eraro. La demando pri kiel komenci fumi, interesata ĉiuj sen escepto, sendepende de sekso kaj aĝo.

Por adoleskanto, cigaredo estas maniero pliiĝi super siaj samuloj. Fumi en la kompanio - fariĝi via propra. Proponi cigaredon montri amikajn sentojn, kaj peti lumon estas unu maniero por konversacii, por sciiĝi. Ĝi rezultas, ke fumado havas specon de komunika funkcio, kiu forigas barojn inter homoj. La paradokso estas, ke malfacile trovi senkulpa analoga: patty kun terpomoj aŭ blatoj estas iomete malsama kategorio de signaloj. Eble vi povas mencii alkoholon, sed vi povas veni al la absurda konkludo de "utileco" de ĉiuj malbonaj kutimoj.

Kiel elekti markon de cigaredoj

Se vi intervjuas fumulojn, plej multaj konsilos malpezajn cigaredojn kun bona filtrilo. Knabinoj preferas sveltaj maldikaj - eble ili aspektas pli inaj, kaj la odoro de fumo ne estas tiel akra kiel la fortaj varioj de tabako. La demando pri kiel komenci fumi rekte rilatas al la marko. Cigareroj estas pli bone elekti altkvalitan kaj bonodoran, kvankam ĝi neŝajne savas el reflekta tuso.

Bona ekzemplo estas Winston kun aromaj kapsuloj. Elegantaj maldikaj cigaredoj kun longa filtrilo, kvalito de tabako, kaj danke al la kapsulo, vi povas ricevi strangan pakon de "du en unu". Se la kapsulo estas disbatita, la filtrilo estas trempita per speciala bonodora komponado. Ĝi povas esti klasika menthol aŭ gusto kaj aroma gusto. La plej malpeza kaj malpli malutila estas Winston Super Slims White, ĉi tiuj cigaredoj enhavas minimuman kvanton da nikotino kaj rezinoj.

Vojoj de uzado de tabako

Ekzistas du bazaj principoj de tabako - fumataj kaj senfumaj. Por senfuman metodoj inkludas inhalación de seka pudroobraznogo tabako (tabako), kie la ino demetas malgrandan porcion de malsekaj tabako lipo kaj maĉi tabako. Ĝi estis tabako en riĉe ornamitaj tabeloj. Ekzistas iu avantaĝo en fumaj metodoj - ili tute ekskludas pasivan fumadon, ĉar ne ekzistas fumo, kiu povas esti inhalata de homoj proksimaj.

Kiel komenci fumi, se la elekto ankoraŭ estas favora al fumaj manieroj? Ĉi tio povas esti cigaredoj, cigaredoj, pipoj aŭ hoko. La plej simpla opcio estas fabrikaj cigaredoj: mi aĉetis kaj litigis cigaredon. Ruliĝado de ruloj postulas certan lertecon, kaj la tubo jam estas konsiderita simbolo de respektebleco. Inter ĉiuj fumaj metodoj, la hoko estas tre malsama, en kiu la fumo pasas tra la akvo, malvarmigas, parte estas liberigita de la krutaĵo.

Vi diras al vi mem: "Mi volas komenci fumi, sed ne difekti mian sanon"? Oni devas rimarki, ke ekzistas nenia maniero de malutila uzo de tabako. Ekzemple, hoko ŝajnas malutila ol normala cigaredo. Sed fakte pro la malvarma fumo, la fumanto ne rimarkas kiom li fumis, kaj kiel rezulto ricevas pliigitan dozon de nikotino.

Kial vi decidis fumi?

Iuj virinoj diras ion kiel: "Mi komencis fumi post kiam mi akiris tre grasan". Unu el la kromefikoj de tabako estas malpliigo de apetito kaj difekto en la digestibilidad de nutraĵoj. Vitamino C estas detruita, la korpo komencas batali senespere kun la venenaj efikoj de nikotino kaj tar. Ĉu tio povas esti nomita sana metodo perdi pezon?

Alia ofta kaŭzo estas nervoj. Oni kredas, ke cigaredo fumita forigas, ke vi koncentriĝu kaj trankviliĝu. En praktiko, ĉi tio estas la efiko de facila oksigena malsato de la cerbo, kiu okazas en la unua kvara horo post la inhalado de fumo. Kio ŝajnas utila, efektive alportas damaĝon.

Kutimo aŭ trompo?

La uzo de tabako en iu ajn formo konsideras malbonan kutimon. Tamen, en multaj aspektoj ĉi tio estas stranga parto de la psiko. Allen Carr en sia libro "Facila Modo por Foriri Fumadon" donas sufiĉe da argumentoj. Ekzemple, deziro por tabako ne vekas nin nokte, ĉar malsato aŭ soifo povas fari. Sekve, cigaredo ne estas esenca.

Reflektante kiel komenci fumi, la estonta fumanto devus vidi ĉiujn eblajn negativajn konsekvencojn. Se vi konscios, ke ĝi estos malfacile forlasi, kaj la plusoj estas tre malcertaj, eĉ perĵeta uzado de tabako alportos fojojn malpli damaĝon ol senkonscia aŭtomata fumado por la kompanio kaj sen kutimeco.

Fortaj kialoj kontraŭ

Efektive, ĉu ĝi valoras komenci fumi, se la sola peza argumento tuj rekompencas per simila argumento kontraŭ? Pri la komunikaj ecoj de cigaredoj. En la fumata medio, ŝajnas logika kaj normala por subteni la kutimojn kaj ritojn, kiuj subtenas ĉion, sed tiam ni limigas nin al ĉi tiu medio kaj plimalbonigas komunikadon kun ne-fumantoj. Ili ne devas inhali la fumon. Kaj fumado kun infanoj ĝenerale estas kontraŭkosta konduto.

El la vidpunkto de sano, tute ne ekzistas unu argumento en favoro de fumado. Ajna maniero uzi nikotinon alportas senduba malutilo. Fumanto ne elspezas monon sur cigaredoj, ne serĉas lokon fumi, ne volas preni minuton por streĉi fumon. Se vi ankoraŭ volas fumi, pensu ĉu ĝi vere estas tiel necesa.