Kiel kaj kion mezuras la dynamometer? Ni eltrovi kune

Hodiaŭ ni rakontos al vi detale kion mezuras la dynamometer, kaj kion specoj de instrumento ekzistas. Sed antaŭ ol respondi tiuj kaj aliaj demandoj, ni bezonas kompreni, kion signifas la esprimo "dynamometry". Kiel vi scias, tiu vorto venas de du grekaj: metron, kiu, mezuri kaj Dynamis - forton.

Ni notu, ke la unueco de mezuro plej ofte uzata en antropometría, antropologio, en neuropathology, dum la profesia elekto, la studo de militaj kontingentoj, laciĝo kaj tiel plu.

Kiu mezuras la ŝarĝon ĉelo?

De ĉiuj supre, oni povas senriske konkludi ke la dynamometer - speciala aparato, per kiu absolute ĉiu povas facile kaj rapide mezuri ilian propran muskolo potenco.

Parenteze, la atesto de tia aparato estas signife ŝanĝiĝis laŭ la longo kaj malfacileco de profesia laboro. Kaze ke tiu metodo permesas akiri iujn rezultojn en ilia grafika formo, ĝi nomiĝas dynamography.

specoj de dynamometers

Nuntempe, la unuo prezentis kelkajn malsamajn modelojn. La plej ofta inter ili estas la dynamometer medicinan manlibron, kiu intencas mezuri la muskolo forto de la manoj. Tia aparato estas ofte nomita sano, kiel oni ofte uzita en hospitaloj kaj klinikoj, por medicina oficejo teamo en banurboj, sportoj instalaĵoj kaj lernejoj.

Tamen, la respondo al la demando de kio mezuras la dynamometer povas servi ne nur la muskola forto de la manoj. Ĉar estas variadoj de ĉi tiu mekanismo, kiu estas ofte uzita por simila forto mezurado kruroj kaj torso muskolo karakterizi la grado de fizika evoluo de individuo.

Medicina dynamometer: aspekto kaj kalkuloj

Kun tia manlibron aparato kuracisto povas facile kaj rapide determini la muskola forto de la paciento mano. Dum tiu procedo, estu konsiderata sinsekve la du mezuradoj sur la manoj, kaj poste atingis la pli bonan la plej bonan rezulton. La ekstera reprezento de la aparato similas al carpal ekspansiiĝi. Tamen, ĝi aspektas iom malsama de la sensor kaj la mezura tabulo. Krome, la ŝarĝo ĉelo ne estas desegnita por biciklado trejnado kaj por la sola kunpremo kiel eble por la mano de verko. Se tiu procedo estas farita nur por medicinaj celoj, la dungitaro de la hospitalo estas bezonata por eniri la rezultojn en speciala auditoría ŝtipo.

Ĝi devus esti subtrahita akiri pli objektiva mezuroj la relativa grando de muskola forto. Ja ĝia kresko en la kurson de trejnado estas tre proksime rilatas al la kresko de muskola maso kaj pezo de la atleto la korpo. Ekzemple, do vi povas sendepende determini la relativa kvanto de forto la manoj de iliaj manoj, ili bezonis evidentecoj kiuj estis akiritaj en kilogramoj de mano Medicina dynamometer, multiplikita per cent, kaj tiam dividita per la korpo pezo. Tiel, ĉi tiu indekso estos egala al 60-70, kaj por virinoj por antaŭe trejnitaj homoj - 45-50%.

Determino de spino forto

Kalkulante la potenco de la manoj, vi povas kontroli la rezultojn en ĉi tiu baza ekzerco estas la deadlift. Estas en ĉi tiu movado estos videbla al ĉiuj de la potenco de homa kvalitoj. Ĉi tio estas pro la fakto ke kun ĉi tiu ekzercado, atleto engaĝas ĉiuj ĉefaj muskoloj de la korpo.

Por realigi tian mezuron, necesas uzi specialan aparaton kiu aspektas tre simila al konvencia piedo Tunnels. Ĝi konsistas el tenilo por la manoj kaj piedoj kruro. Tamen, anstataŭ fontoj, ĉi tiu aparato havas kablon kun unika mezura aparato en la mezo.

testo defio estas tiri la tenilo kun la plej granda ebla forto. Por determini la necesajn valorojn devas esti simila maniero kiel en la kazo de manlibron medicina aparato, por kalkuli la relativa valoro iĝas tirado. La rezultoj povas esti interpretita kiel sekvas:

• malpli ol 170% - malalta;
• de 170% al 200% - sub mezumo;
• de 200% al 230% - meza;
• de 230% al 250% - super mezumo;
• pli ol 260% - la plej alta.

Se en la procezo de trejnado atleto signife pliigi la relativa forto indikilojn, tio indikas signifan kreskon en muskolo forto kaj, laŭe, la procento kresko de la enhavo de la plej muskola maso.

Faktoroj kiuj, de formo aŭ alia, influas la potencon impostoj

En la procezo de taksado de la forto de muskoloj por mem-kontrolo, ni ne forgesas ke ĝi dependas de individuaj faktoroj kiel:

1. Aĝo de la persono.
2. Seksa identeco.
3. La pezo de la atleto la korpo.
4. Tipoj de trejnado influoj.
5. La grado de laceco kaj aliaj.

Krome, muskolo forto indikiloj povas varii konsiderinde dum la tuta tago. Ekzemple, la plej malalta valoro observita matene kaj vespere, kaj la plej granda - en la mezo de la tago, kiu estas en la mezo.

Estas ankaŭ notinde, ke signifa malpliigo muskolo forto de atleto aŭ ordinara persono estas ofte vidita dum la:

• ĝenerala ioma misfarto;
• ajna malsano;
• seksperfortadoj de la tago kaj nutrado;
• emociaj perturboj aŭ negativa humoro, kaj tiel plu.

Interalie, la valoroj de la dynamometer eblas reduktita en maljunuloj, kaj ankaŭ tiuj, kiuj pli ol 40-50 jaroj. Simila situacio ofte vidita en viroj aŭ virinoj malofte okupiĝis fizika kulturo, inkluzive de la kutima Gimnastiko, marŝante kaj tiel plu.

Kial ni bezonas scii la potenco impostoj?

Ne ĉiuj scias kiel kaj kion mezuras la dynamometer. Tamen, ĉi tiu medicina aparato estas sufiĉe bona en helpante kiuj ekzercas regule. Efektive, la sistema mem-observado permesas kreiva persono preni sian ĉiutagan ekzercon kaj sana vivstilo ĝenerale. Sciante indikiloj propra muskola forto, la atleto povas efike kaj efike uzi fizikan fortigi la imunan sistemon kaj konservi sanon, kaj ankaŭ por plibonigi rendimenton kaj eĉ profesia kresko.