Je la vorto "gimnastiko", la plej multaj el ni simple memori la agadoj de atletoj okupiĝis ritma gimnastiko. La gracia svelta knabino en bela bañadores estas laŭvorte flosanta super la scenejo. Kio povus esti pli bela? Kiam ĝi venas al la elekto de la sporta sekcio por infanoj, multaj gepatroj pensas pri gimnastiko. Kiel fariĝi gimnasto, taŭga por ĉiuj, ĉu tian sporton?
La rajto elekto de lernejaj sportaj kluboj kaj trejnistoj
Se vi elektas por enskribi vian infanon en la sportoj sekcio, respondi la simplan demandon: "Kial?" Grow olimpiaj ĉampionoj de siaj infanaj sonĝo de unueco. Plej gepatroj alporti siajn infanojn al la sporto por la entuta evoluado kaj sano. Se vi falas en ĉi tiun kategorion, vi alproksimigxos ajna sekcio de Arta Gimnastiko en Moskvo. Vi povas elekti por praktiki sportojn lernejo surbaze de geografia havebleco aŭ kosto de trejnado. La situacio estas simila al ritma gimnastiko. Ne revas pri mondo famo, ni povas limigi trejnado en la lernejo sekcio aŭ proksime de la Palaco de Kulturo. Sed se vi volas vian infanon esti provis fari karieron, multe dependas de la lernejo kaj la aparta trejnisto. Rigardu majstroj de sia metio, kiu levis pli ol unu generacio de ĉampionoj. Estas specialisto bona klarigi al via filino kiel esti gimnasto.
La optimuma aĝo por komenci trejnadon
Iuj sportoj havas striktan aĝo limigoj. Gimnastiko estas unu el ili. La plej multaj el la sportoj lernejoj kaj kluboj estas metita knabinoj 4-6 jaroj. Kelkfoje oni povas trovi kaj anoncojn kun la teksto: "Gimnastiko por infanoj de 3 jaroj." Sekcio, kiu igas tian inviton devus atentigi vin. Profesia trejnistoj kredas ke trejnado devus komenci en 4-5 jaroj. En la aĝo de tri, infanoj ne ĉiam povis plene kompreni kion li deziras de la mentoro. Kaj en 6-7 jaroj ĝi perdis natura fleksebleco kaj etendinte tiom pli malfacile evoluigi. Trejnado komenciĝis en elementa lernejo, povas esti dolora kaj senefika. Se vi volas profiti el la sano-unua-lernojarano filino, donu preferon al arta gimnastiko ĉe la amatora nivelo, anstataŭ arto.
Kio necesas por ritma gimnastiko?
Esti preparita por tio, ke la akcepto al la sporta sekcio vi petis aĉeti specialan vestoj por trejnado. La postulata minimuma - kaj gimnastikaj supro-duona trikaĵo Gym ŝuoj. Se via infano ĵus venis al sportoj lernejo, Vi povas elekti la plej simpla kaj malmultekosta modeloj por trejnado. zekinoj swimsuits nur surportas dum prezentoj kaj konkursoj. Scivolanta kiel fariĝi gimnasto, multaj knabinoj revas gracia "danco" kun diversaj konkoj. Fakte, la ekzercoj kun plugas, pilko kaj rubando starti nur de la dua aŭ tria jaro de trejnado. Junaj sportistoj sekcio ofte provizas iliajn konkojn. Kaj ĝi estas tre bona. Staru akcesoraj por ritma gimnastiko sufiĉe multekosta. Se eventuale vi decidas forlasi la sporton, bedaŭras la monon elspezita estas necese.
avantaĝoj de trejnado
Arta gimnastiko - sporto implikanta agado de ekzercoj kun diversaj objektoj aŭ sen muziko. Laŭ la klasika trejnado programo knabino ĉirkaŭ 7 jaroj okupiĝas ĝenerale fizika trejnado, dum kiu la maksimuma atento estas pagita al streĉanta. Ĉi tiuj klasoj sub la inspektado de sperta trejnisto estas nekredeble utila. La infano estas formita ĝuste gracia pozo kaj evoluigas plasto. Laŭ iuj fakuloj, bona streĉanta reduktas la riskon de estontaj frakturoj kaj artik-tordoj. Ne forgesu pri la psikologia komponanto de sportoj edukado. Regula ekzerco - tiu reĝimo, disciplino, kaj devontigo.
Ĉu vere, ke gimnastiko estas danĝeraj por la sano?
Dum la knabinoj demandas patrinoj kiel fariĝi gimnasto, kaj petis noti en la sekcio, multaj gepatroj estas serioze zorgas - ne venigos malbonon ĉu tia trejnado. Ĉi plenaj hororo rakontoj iri al sporto. La plej ofta el ili bolas malsupren al la fakto ke gimnastiko klasoj povas konduki al ginecológicas malsanoj, kaj piedo deformidades. Tiaj problemoj foje okazas en plenkreskaj profesia gimnastoj, longa ĉiutaga ekzercado. Se vi timas vundon, elektu "trankvila" sportoj kiel ekzemple ŝako. Ajna aktiva ekzerco povas kaŭzi streĉiĝon ricevi infano, frakturo, aŭ eĉ pli serioza damaĝo. Sed ne forgesu, ke lezo povas okazi dum normala marŝante aŭ hejme ludoj. Estas, ĝuste, afero de persona sorto kaj fiziologia karakterizaĵoj de la individua infano. Kiel fariĝi arta gimnastiko, eble la sporton pli sekura ol gimnastiko? Se via infano sportoj aktivecoj estas nur parto de la ampleksa disvolviĝo, ni povas sekure elekti ajnan sekcio. Gimnastiko, tiel kiel arto, celanta la harmonia disvolviĝo de korpo muskoloj kaj inkludas multajn elementojn de streĉanta.
Sportoj kariero aŭ hobio?
Saĝa gepatroj permesas iliajn infanojn al sendepende decidi kion fariĝi en la aĝo de kialo. Estas bona pozicio, sed estas unu problemo. Sur la demando: "Ĉu eblas iĝi gimnastikisto en 14 jaroj aŭ 15" - neniu trejnisto respondos vin kategorie: "Ne". Por komenci fari gimnastikon post 6 jaroj, principe, tio estas sensencaĵo. Tio signifas ke la decido sur sportoj aktivecoj kaj lia intenseco devas gepatroj. Se vi ŝatas la gimnastiko, kial ne doni la ŝancon por provi la sporton al sia infano? Plej fakuloj konsentas ke la sukceso de gimnastoj estas plejparte dependaj de naturaj dotoj. Havante talenton povas elekti ajnan sekcion kaj, se dezirata, kun tempo retrain de la ŝatanto al la profesia. Ĉiukaze, gimnastiko por infanoj de 3 jaroj, ĝi estos sekcio aŭ sportoj lernejo faros pli bone ol damaĝo. En ekstrema kazo, ajna sporto povas ĉiam forlasi, ne forgesu pri ĝi.