Vi scias, ke parto de la menuo por somera tendaro? Preskaŭ ĉiuj pladoj estas bazitaj sur legomoj kaj herboj enhavas, kiel ajn bagatela. Kaj prave tiel. Ĉiu sezono proponas al ni pretan manĝaĵon. Kaj kio somera menuo en restoracioj? Iru iel, ne mallaborema. Eble vi estos surprizita, sed la restoracio somero pladoj surbaze de la sama legomoj, kiel en infanaj sano tendarojn.
Somero por Infanoj menuo
La dieto de tre junaj infanoj bezonas konstanta korektadon, laŭ la tempo de jaro. La unua somero estas necesa por pliigi la proteino enhavo en la korpo, tiel ĉiuokaze, ne limigi la infano en la uzo de laktaĵoj. Pli bone nur trinki kefiro infanoj du aŭ trifoje dum la tago. Kompreneble, la pecoj kaj pecoj bezonas freŝajn fruktojn kaj legomojn, ĉar ili havas provizejon de nutrientes. Normo pretigas en la somero estu pliigita de dudek procentoj. Aŭdis vi iam de "verda sandviĉojn"? Ili estas faritaj el ordinara pano, butero kaj hakis legomojn. Ĉi tiuj estas la sandviĉojn estas nemalhaveblaj por la infanoj. De verdaĵo oportuna por krei malsamajn amuza vizaĝoj kaj bildojn kiuj nur levi la bebon supren.
Somero menuo. matenmanĝojn
Oni kredas, ke de matenmanĝo en granda parto dependas de kiel vi elspezos la tagon antaŭe. Eĉ la plej alta kalorio plado, manĝis matene, ne fariĝu ia dika sur la flankoj, kaj estas konvertita en energion. Kompreneble, ekzistas rapida manĝaĵo estas malrekomendita. Vi povas peti la matenmanĝon rostita fromaĝo sojkazeo. Ekzistas eĉ recepto por kuiri fromaĝon matenmanĝo kun la aldono de tomatoj. Sojkazeo miksita kun tranĉanta tomatoj, kondimentita bonodora spicoj kaj estingiĝas en la kaserolon dum proksimume sep minutoj. La finita telero aspergis per freŝa koriandro. Tiel bona matenmanĝo servita kun glaso da freŝe elpremis pomelo suko kaj seka panoj. Se ĉi tiu recepto ne kaŭzis apetito, faru la sekvajn. Miksu en likvigilo fragoj, melono, jogurto kaj tritiko ĝermo. Akiri dolĉa saŭco kiu iras bone kun malvarma verda teo.
Somero menuo. vespermanĝo
Ĉe vespermanĝo, ial ĉiam volas ion pezan, acidaj. En somero estas la deziro malaperi. Se vi ne perdis, vi ankoraŭ kutimigi via stomako al "celo". La ideala elekto por somera vespermanĝo estos salato. Tiam vi ne estas iranta movi kaj subteni svelta figuro. La problemo estas ke la salatoj rapide enuas. Tial ni konsilas al vi ĉiun nokton por elpensi novajn kombinojn de produktoj. Ekzemple, ne nepre ĉiam metis kukumojn aŭ tomatoj. Aldonu la fritita salikoko, veneras aŭ fumis. Estis tastier, ĉu ne?
Somero dolĉa dento menuo
Amantoj de dolĉa somero proponas larĝan kampon de kulinara kreivo. Ekzemple, vi povas persone fari arakido glaciaĵo. Ĉi tiu sperto vi aldonas kaj savi al la varmego. Vi bezonos arakido butero, du tablespoons de sukero, duona taso de lakto kaj glacio kuboj. En likvigilo enamiĝon glacio, aldonu melki kun arakida butero kaj sukero. Whisk ĉiuj ĉi dolĉeco. Farita! Ĝi restas nur meti deserto en kremanku kaj aspergu per nuksoj.