Figuro Shirataki: komponaĵo kuirado sekretoj

Figuro Shirataki, kies receptoj, ĝia uzo kaj la komponado estos prezentita al via atento la artikolo estas ne-calórico kaj dietaj produkto. Ĝi ne havas karbonhidratoj, sukero, graso kaj gluteno. En la japana, "Shirataki" signifas "blanka akvofalo". En Sudorienta Azio, Japanio kaj Ĉinio, ĝi estas uzita en manĝaĵo kaj medicino. Surbaze de lia faruno faru manĝetoj, fromaĝo kaj nudeloj. Ĉina kuracistoj de ĝi krei detoxifying ĝelo de ŝvelaĵo kaj muko. Alia ĉina rizo traktas tiajn haŭto kaj hematologic malsano, brusto doloro, tuso kaj astmo hernio. La planto uzita por fari rizo Shirataki, leviĝanta de la maro, en la arbaroj aŭ en malferma spaco. Tuberoj ĝi similas niajn betoj. Ili, parenteze, oni povas manĝi kaj krudaj. Ĝi estas alloga por rigardi kaj havas verdajn foliojn. Unufoje en la korpo, Figo Shirataki ekspansiiĝas kaj rapide plenigas ĝin. Regule manĝi ĉi fibro povas redukti per duono la risko de malsanoj cardiovasculares. Estas bone influas la statuson de diabéticos.

La uzo de rizo Shirataki

Scienca indico montras ke tiu figuro efike reduktas intesto movado, kaj normaligas sango glukozo kaj kolesterolon kaj ankaŭ helpas plibonigi carbohidrato metabolo, perdi pezon kaj liveri de estreñimiento. Kun rizo Shirataki sano estos forta, vivo - longa kaj juneco kaj beleco - eternaj. Grandaj kvantoj de ĉi tiu produkto uzas la japanan, kaj inter ili estas neniu troo pezo. Sed nun la figuro Shirataki interesita kaj eŭropanoj. Tamen estas bona ĉar ĝi alportas ĉiuj malutilaj de la homa korpo kaj plibonigas la laboro de la stomako.

La digestiva procezo kun rizo Shirataki estos malrapida, do saciedad daŭros multe pli longe. Sed malalta kalorioj rizo ne devus esti donita al infanoj, gravedaj kaj nutristinoj, kaj ankaŭ homoj de malsano kaj kirurgio. Ĝi ne taŭgas ĉi dieto nutraĵoj de sportistoj implikita en potenco sportoj, kaj homoj suferas pro perdo de apetito. Sed ĝenerale, singardemo devus esti prenita Figuro Shirataki ĉiuj, kiel malalta kalorioj dieto, estas multaj contraindicaciones. Kaj tiam, niaj homoj estas ankoraŭ ne preta fari rizo Shirataki vian ĉefan manĝon, kiel longe okazis en aziaj landoj. Por tiaj nutraĵoj mezumo Eŭropa ankoraŭ havas tre longan tempon por alkutimiĝi al, kvankam ŝi kaj pli utilaj ol malutilaj. Sed tiuj, kiuj volas perdi pezon, ĉi tiu produkto ankoraŭ estos tre utila. Krome, multaj nutricionistas ankaŭ tenas tiun vidon, kaj eĉ rekomendus ĝin por uzo.

Figuro Shirataki: komponaĵo

Tiu figuro estas farita el faruno tuberosa plantoj konnyaku. Tamen estas farita spongon por lavi, kio faras agrabla vizaĝa masaĝo. El konnyaku faruno ankoraŭ produktas marshmallows, ĵeleo, marmelado kaj frukto dolĉaĵoj. Tia planto produkto enhavas grandajn kvantojn de fibro. Li tre ŝatis manĝi manĝo kaj personoj kiuj aliĝas al sana kaj taŭga nutrado. Cent gramoj de la rizo enhavas nur naŭ kalorioj. Shirataki gustumi tre simila al Funchoza, sed estas malpli kalorioj. Ĝi estas ronda kaj simila al ovojn. Marinate ĝin en formo pakita en duobla polietileno. Figuro Shirataki havas post lia liberigo de la pakita malfortan odoron de mariskoj. Estas la odoro de boligita produkto malaperas.

Figuro Shirataki: kiel prepari

La podetala ĉeno vendas Shirataki estas preskaŭ preta. Estas necese tuj antaŭ kuiri Rinse kun fluanta akvo. Poste ke la produkto povas meti en bolantan akvon aŭ varmega buljono kaj kuiri ĝin tie dum du minutoj. Kuirita rizo servita kun saŭco, viando aŭ legomoj. Ĉar tiu plado mem estas sengusta, ĝi estos bone al ajna produktoj, sen interrompi ilin. Figuro Shirataki, recenzoj de kiu parolos plue, bonaj en salatoj, por plenigi ĝin kun malsamaj saŭcoj kaj ingrediencoj. Fari la sengusta produkto pli brila, ĝi devas esti, ne dezirante al spico kaj gusto spicoj. Nur tiam volas vere bongusta plado. Shirataki Rizo povas ankaŭ esti kombinita kun marisko, fungoj kaj legomo miksaĵoj. Estos la perfekta fono por altnivela pladojn kaj flanko telerojn. Ne havante kalorioj, ĝi estas bone plenigas la stomakon, sed ekzistas de longe ne volas post tio. Estas aconsejable ne frostigi la produkto, se ne ĝi perdos iom el sia altvalora ecoj.

Konsumanto recenzoj pri rizo Shirataki

Aĉetantoj de tiaj rizo ĝenerale respondi bone. Ili ŝatas ke ĝi estas kontentiga kaj utila. Ne povas esti ajna nombro, figuro kiu ne doloras. Dietaj natura produkto eĉ antaŭenigas pezon perdo sen aldonaĵoj. Konsumantoj, dieters, precipe respekti tiun figuron pro la fakto ke ĝi alportas vario al ilia dieto. Laŭ ili, ĝi perfekte subtenas la pezon. Unue kiel konsumantoj iĝis adeptoj de rizo Shirataki malalta kalorioj Dukan Dieto. Samtempe ili iĝis liaj fanoj. Ja Dyukanu Figuro Shirataki permesis laŭlonge de lia dieto. Tiel, la sana manĝaĵo estas akirita bongusta kaj vario ne teda.

Variadoj en kuiranta kun kalorioj-libera rizo tre multe. Ĉiu povas elekti pladon por gustumi ĝin. Sed estas dezirinda por tia manĝaĵo estas bona por aĉeti rizon Shirataki en peklakvo, sed ne sekaj. La seka produkto estas pli nutra ol piklita. Iuj eĉ doni konsilojn sur ĝia preparo kaj apliko. Ekzemple, por vere ĝuas manĝi rizon Shirataki, necesas provi disigi malsamajn legomojn, aderezos, saŭcoj kaj garnishes. Tiele ankaux estas absolute ne malinstigi lin, necesas prepari, neniu flarante. Kaj kelkaj, kiuj uzas ĉi tiun produkton, ne ŝatas la fakton ke unu komponento de la peklakvo en kiu flosas, estas speco de slaked kalko. Sed se la rizo Shirataki fotoj de pladoj de kiu povas vidi en la artikolo, fakte, estis tiel malbona, ĝi ne estos tiel populara kiel ĝi estas nun. Ja en aziaj landoj, estas preskaŭ baza en anstataŭi ĉiuj aliaj. Jes, kaj diversaj tipoj kaj formoj de Shirataki estas tre granda.

Receptoj kun rizo Shirataki

El malalta kalorioj rizo Shirataki povas prepari aron da nutra kaj sana pladojn. Receptoj kun li tre multe. La jenaj estas kelkaj el la plej interesaj kaj bongusta.

Shirataki kun salikoko

Rizo bolas, kiel ĉiam, kaj poste konekti ĝin kun kuirita kaj peklitaj produktoj. Salikoko estas purigitaj kaj tranĉita, aldonu al ili dispremita ajlo, aneto, oleo de olivo (malgranda kulero), saŭco de sojfabo kaj fajne hakita suno-sekigitaj tomatoj. Piklita produktojn antaŭ ol konektiĝi kun alia fritita rizo en pato. La produktoj kiuj estos aldonitaj al la rizo Shirataki, devus sufiĉi saŭco.

Boloñesa pasta kun rizo Shirataki

200 g de pikita bovaĵo necese friti kun ajlo kaj cepoj, post aldono caseros keĉupo aŭ saŭco de tomato, salo, pipro kaj sezono. La rezulta saŭco miksaĵo kun kuirita rizo.

Dietaj listojn kun rizo Shirataki

Estas neeble imagi la nun populara suŝion sen la rizo komponanto. Ili estas nun tiom amis, ke uzo kaj ĉe lunĉo kaj vespermanĝo. Sed ordinaraj suŝion estas tre alta en kalorioj. Jen venas al la rekupero kaj rizo Shirataki. Rolls kun li, vokitaj shirollami. Ili estas spicita kun speciala saŭco unsalted. Preparu suŝion kiel regula, anstataŭante la tradicia rizo ĉe Shirataki.