Feysbilding vizaĝo - persona sperto

Mia unua konatiĝo kun feysbildingom prenis kvaronon de unu jarcento, ĝi komencis kun la libro "Cent minutoj de sano kaj beleco." Nuntempe ĝi ekzercas por la vizaĝo estis simpla kaj atingebla. La ĉefa postulo estis nur regula ekzerco kombinita kun ĉiutaga zorgo. Hodiaŭ, kiam mia aĝo alproksimiĝas kvindek, mi povas diri kun konfido ke feysbilding vizaĝo helpis min en subteni juneco kaj beleco. Mi streĉis ovala vizaĝo, ne nasolabial faldaĵoj, neniu transversa sulkojn
sur la frunto. La problemo de sakoj sub la okuloj aŭ duobla mentono por mi neniam ekzistis. Tial mi tiom entuziasme prenis la skribo de ĉi tiu artikolo. Mi pensas ke mia sperto estos utila por ĉiuj sinjorinoj, kiuj zorgas pri sia aspekto.

Ni notu, ke feysbilding vizaĝo estas utila en iu aĝo, kiel tiu ekzerco programo taŭgas ne nur por preventado, sed ankaŭ por la korekto de aĝo-rilataj ŝanĝoj. Farado ekzerci estas nur 5-10 minutoj kelkajn fojojn ĉiutage, vi atingos videbla rezultojn ene de monato.

Kvar Ekzercoj por perfekta lipoj kaj zigomoj

Alta zigomoj kaj plena buŝo estas konsideritaj la ĉefaj trajtoj per kiuj homoj sur subkonscia nivelo, determini la plej alloga partnero. Ĝi scias ke kun aĝo niaj lipoj fariĝis pli maldika, kaj la formo de la vizaĝo sag. Ĉu eblas prokrasti la neeviteblan ŝanĝojn? Specialistoj evoluintaj feysbilding vizaĝo, konfide diri, "jes." Prenu servistinon tiu malgranda aro de ekzercoj kaj sekvi ĝin ĉiutage.

Kolektas la lipoj kaj etendu ilin antaŭen kiel bebo atingi por ĝia patrina brusto. Grafo de dudek tute malstreĉi viajn muskolojn. Ripeti la ekzercon denove. Tiri antaŭen la makzelo kaj kovri la malsupra lipo supra, treni ĝin al la pinto de la nazo. Tenu ĉi tiun pozicion dum 20 sekundoj kaj malstreĉiĝi. Etendu lipoj en rideto, buŝo iomete malfermita. Forte streĉi la kolon kaj vangoj kaj restas en tiu pozicio dum 20 sekundoj. Ripetu la vokaloj A, U, E, kaj kun maksimuma artikulacio, malfermante la buŝon tiel larĝa kiel ebla. Tiri la mentono, kolo muskoloj streĉante. Larĝa denove kaj fermi la buŝon, por tiel diri, kontraŭ la rezisto. Ripetu la ekzerco 12 fojojn kaj malstreĉiĝi via vizaĝa muskoloj.

Feysbilding vizaĝo - estas trejnado intere tempoj, kiu povas esti farita eĉ en la laborejo. Elstara libertempo? Tenu krajono en sia buŝo kaj skribi en la aero ĉiujn literojn de la alfabeto.

Feysbilding de sakoj sub la okuloj kaj faligante palpebroj

La mallevis anguloj de okuloj pezaj palpebroj kaj edemo doni la vizaĝo ia maltrankvila kaj laca. Por iu, ĉi tiuj problemoj estas ne nur la virinoj en la aĝo, sed ankaŭ junulinoj juna sufiĉa. Kaŝi tiajn difektojn estas preskaŭ neebla sub la ŝminko, sed forigi la problemon estas facila kun la helpo de specialaj ekzercoj. La ĉefa kaŭzo de puffiness - malobservo de drenaje linfático kaj ekzercoj feysbildingom helpi solvi tiun problemon.

Tiu ekzerco helpos streĉi la supra palpebro. Metu viajn fingrojn sub la brovo lifto kaj puŝi en firme. Zazhmurte firme kaj pulsante movadoj palpebrumis, liaj okuloj ankoraŭ fermitaj. Plaĉas du fingroj sur la mano anguloj de la okuloj (la mezumo en la hejma, la indekso ekstere), malfermu viajn okulojn larĝe kaj rigardi supren. Ripetu almenaŭ 30 fojojn.

Ekde feysbilding vizaĝo - tiu estas komuna praktiko muskolo trejnado programo devus esti ŝanĝita periode, alie la muskoloj alkutimiĝi al la monotona ekzercoj kaj ĉesos respondi al ili.

Kiam mi rekomendas al miaj amikoj feysbilding, iliaj respondoj estis la plej favora. Satigxis, eĉ tiuj kiuj kutimas uzi la servojn de multekosta salonoj. Sincere, mi ne estas surprizita ajn. Post vizaĝa gimnastiko havas contraindicaciones, kaj certe ne doloras rigardoj.