Slimming koktelon en likvigilo. Receptoj verda batitaj

En la lastaj jaroj ĝi iĝas tre populara koktelon por slimming, preparita en likvigilo. Tipoj de ĉi trinkas multe. En ĉi tiu artikolo ni aspektos malsamaj. Iuj vitamino koktelo estas faritaj el legomoj, dum aliaj - de la frukto.

Ĉiuj kiuj deziras perdi kelkajn ekstrajn kilogramojn, tiuj receptoj devus preni noton. Ajna koktelon por peza perdo en likvigilo kuiras tre rapide. Kaj ĝi rezultas kutime bongusta kaj sana.

kun kivo

Ĉi hejmo graso brulanta koktelon pledos al tiuj kiuj amas la ekzotika frukto nomita kivo. La frukto havas unika propraĵoj, ĝi helpas al perdi pezon. La procezo de lukto kontraŭ troo pezo en tiaj trinkaĵoj okazos senprobleme.

Por la preparado vi bezonos:

• 7 brancxetojn petroselo, mento;
• 2 horoj mielo .;
• kivo;
• Du ringlet citrono;
• 100 ml de akvo.

Preparu koktelon por peza perdo en likvigilo:

1. Unua pura la Kivo, tiam tranĉi la frukto en malgrandaj pecoj.
2. Ĵetu ilin en likvigilo, kotleton.
3. Tiam aldoni la citrono.
4. Post - petroselo, mielo, akvo kaj mento. Sekva denove mueli. Trinku trinkaĵon post dudek minutoj post preparado, por ne precipitado formitaj.

Zingibro-citrono trinkaĵon

Se vi serĉas sanktiginte koktelon, ĉi tiu estas nur tia. Estas utila, konsistas nur de naturaj ingrediencoj. Prepari postulas pecon zingibro, citrono unu, 200 ml de akvo.

Unua pura zingibro, plenigu fluida. Donu tempon, do li insistis. Post premo de citrono suko. Sekva, elkribras la zingibro, aldoni la suko, pura akvo. Ĉi tie vi ricevas utilaj kaj trinki. Oni preparis eĉ sen la uzo de likvigilo. Ĉi trinkaĵon estingiĝos soifo. Estas rekomendinde ne uzi ĝin pli ofte ol dufoje semajne.

kun celerio

Kion alian valoras try purigado koktelon? Ekzemple, celerio. Tiu produkto estas nemalhavebla en la procezo de perdi pezon, kiel ĝi enhavas multajn vitaminojn, mineraloj elementoj.

Por la preparado de utila trinkaĵon bezonas unu celerio tigo kaj malgranda aro de herboj por gustumi. Toss hakis ingrediencoj en likvigilo. Mueli ĝis uniformo. Trinku tuj.

Akvomelono, pomelo

Kompreneble, la akvomelono estas utila por la perdo de pezo. Ankaŭ en la lukto kontraŭ troo pezo ege helpas pomelo. Kial ne kombini tiujn komponantojn kaj ne kuiri bongustan trinkaĵon? Por krei ĝin bezonos 500 gramoj de akvomelono kaj tricent ml de pomelo suko. Miksi tiujn du ingrediencojn en likvigilo. Jen ĉio koktelon preta.

kun spinaco

Vi povas kuiri sana legomo trinkaĵon spinaco. Vi bezonas unu trabo. Vi povas uzi aŭ freŝa aŭ frostigita. Ankaŭ bezonas unu verda pomo. Tranĉu la pomoj kaj spinaco, whisk miksilo. Ĉi tie vi ricevas bongustan dieto tremi.

Jogurto kun zingibro

Ĉi tio estas sufiĉe utila trinkaĵon. Ekde ĝi estas plej bone komenci la tagon. Zingibro bruligi eksceso kalorioj, ĝi aktivigas la metabolon, donu viveco. Jogurto kun zingibro devas insisti. Tiam koktelon akiri plenan guston, ĝi ne perdas lian guston kaj ecoj.

Por la preparado postulas:

• zingibro tranĉaĵo (proksimume du al du cm);
• 200 ml de jogurto.

preparado:

1. Unua prepari komponantojn.
2. Peco de zingibro, pura, Rinse sub akvo.
3. Sekva, froti ĝin sur malgranda de muskato.
4. Post aldoni la jogurto.
5. Tiam miksi ĝisfunde, lasi al infuse dum proksimume kvardek minutoj. Se vi volas, vi povas teni pli, ekzemple, 60 minutoj.
6. Post drenar la jogurto. Jen ĉio, oni povas supozi, ke nia preta trinki. Vi devas uzi ĝin sur malplena stomako.

verda

Ĉi verda Smoothie por peza perdo estas ne nur utila sed ankaŭ bongusta. Trinku purigas la korpon, kaj ankaŭ toksinoj. Pro tiuj ecoj helpas al perdi pezon.

Pomoj kaj vinberoj enhavas multajn acidoj, kiuj estas necesaj por purigo.

Beverage preparado bezonos:

• glaso da akvo, vinberoj;
• du verdaj pomo;
• verda trabo (laktuko, spinaco, Dandelion kaj mento).

preparado:

1. Komence, lavi ĉiujn ingrediencojn, tiam la akvo dreni eksteren.
2. Tranĉu la pomojn en pecetojn, forigu semoj.
3. Forigi vinberoj de branĉoj. Tiam, forigi la ostojn.
4. Unufoje en la bovlo de likvigilo aldoni la pomojn, verduloj kaj vinberoj. De supre verŝi glason da akvo.
5. Mueli ĝis glata. Trinku sur malplena stomako matene.

Celerio + pomon

La procezo mem de kuirado ne bezonas multe da tempo. Sed trinkaĵon donos la korpo multajn vitaminojn. Krome, la cóctel plibonigas digeston.

Prepari vi bezonas:

• unu pomo verda;
• Du arto. kuleroj de suko de citrono;
• du PC. celerio;
• h. fajne rallado zingibro radiko.

Beverage Preparado:

1. Lavu la pomoj, senŝeligi, forĵeti la kernon.
2. El la pulpo elpremi la sukon.
3. Chop la celerio en likvigilo.
4. Konekti la maso de celerio suko pomojn, aldoni la suko de citrono, zingibro (rallado anticipe). Whisk miksilo. La trinkaĵo estas preta.

Kun pomelo kaj ananaso

Ĉi trinkaĵon povas trinki sur malplena stomako, sed post manĝi.

Prepari vi bezonas:

• duone pomelo;
• kvar ringlet ananaso;
• glacio;
• h. l. mielo.

preparado:

1. Unue miksi ĉiujn ingrediencojn, krom la glacio en likvigilo.
2. Se la koktelon estos tro saturita, tiam dilui ĝin kun iom de akvo. Post aldono glacio. Sana trinkaĵo estas preta.

Pomelo, citrono kaj zingibron

En ĉi tiu koktelo ĉiuj utilaj komponantojn. Ili helpas kontraŭbatali la ekstra kalorioj, tiel kiel protekti la imunsistemo en la aŭtuno-vintro periodo.

Por krei trinkaĵon bezonos:

• 50 gramoj de zingibro;
• pomelo;
• citrono Zest;
• iom da mielo.

preparado:

1. Komence, senŝeligi la pomelo, tiam tranĉi en tranĉaĵoj.
2. La belan muskato krado la zingibro.
3. Citrono tranĉitaj en malgrandaj pecoj.
4. Ĉiuj ingrediencoj en likvigilo miksaĵo. Sekva, aldoni la mielon.
5. Refoje miksi bone. Sekva, aldonu iom da akvo.

bero

Nun diru kiel prepari bero koktelon. Ĉi trinkaĵon estas plena de vitaminoj kaj microelementos.

Por prepari la trinkaĵon estas bezonata:

• 150 g de fragoj, blueberries kaj framboj + kelkaj beroj por ornami;
• Unu granda pomo;
• Ducent mililitroj de pomo suko;
• likva mielo (1 hr. l.).

Preparado bero gustigita trinkajxon;

1. Unua lavita beroj kaj fruktoj.
2. Tiam purigi la pomoj, tranĉi en kvar partojn, la Cored.
3. Tiam la pulpo estas tranĉita en grandaj pecoj.
4. El beroj apartigi la tigo.
5. Sekva, pomo tranĉaĵoj, beroj kaj mielo grind en likvigilo puré. En la procezo, malplenigi la suko. Post bero koktelon versxu en tason kaj povas trinki.

kun verdaj

Ĉi vitamino trinki pli sanaj korpo, ŝargon de esenca forto energio. Preparanta sana koktelon por peza perdo en likvigilo. Ĝi rezultas tre brila, bonodora.

Manĝu ĝi devus esti almenaŭ dufoje semajne. Estas speciale utila por tiuj implikitaj en sportoj.

Por prepari la trinkaĵon estas bezonata:

• 120 gramojn da freŝa herboj (aneto, petroselo, spinaco, arugula);
• 150 ml de akvo;
• duone tason poligona ŝosojn verda.

Preparado de utila trinkajxon;

1. Unue prenu duono tason (povas esti iom pli) elkreskis poligono.
2. Rinse ĝisfunde freŝajn herbojn.
3. Post manojn ŝiri en pecojn.
4. Poste metu en bovlon al poligona verŝi akvon.
5. Tiam ĉio funde whisk miksilo. La tuta miksaĵo devus esti glata. Se en la procezo de miksante postulata pli da akvo, do aldoni iomete. Nia sana trinkaĵo estas preta, trinku tuj. Vi povas aldoni iom da frukto por pli agrabla gusto.

Se vi serĉas por vitamino koktelo, do atentu tion. Ekzistas multajn utilajn erojn. Ĝuu vian tutan manĝon!

konkludo

Nun ke vi scias kiel prepari koktelo por peza perdo. Tiuj trinkaĵoj ne nur helpi en la lukto kontraŭ troo pezo, ili ankaŭ donas la korpo multajn vitaminojn. Sekve, la perdo de pezo procezo okazas sen multa peno. Kion alian feliĉa? Kompreneble, la gusto. Preskaŭ ĉiuj el ili tre frandaj odoron kaj agrabla gusto.