Simpla konsiletoj pri kiel kultivi forto de volo

Ĉar en la tuta vivo de ajna persono almenaŭ unufoje scivolis kiel levi forto de volo. Ĝi neniam estas sufiĉa: ke por perdi pezon, forlasi malbonajn kutimojn. Ni ofte prokrasti ĝis morgaŭ tion, kaj taskoj kiuj povas esti farita por solvi hodiaŭ. Kaj tio estas ofte kulpas pri nia pigreco kun kiu batali. Pli ĝuste, ĝi devus enamiĝi kaj fari ĝin laboro por nia bono.

Tio pigreco helpas nin kompreni, ke ni fari en la vivo estas erara. Certe, ĉiu scias ekzakte kie li estas mallaborema. Kaj en la demando pri kiel levi forto de volo, pigreco povas ludi gravan rolon. Anstataŭ kontraŭstari tiujn du kvalitojn al la alia, amikiĝi kun pigreco forto de volo, ke poste en la vivo ili helpis unu la alian.

Faru ĝin sufiĉe simpla: Kiam pigreco donas signalon ke vi faras ion malĝustan, kaj ŝanĝi malbonajn al bono. Ekzemple, se en la mateno vi deziras trinki kroman tason da kafo, kaj vi povas imagi vin mem forta kaj vigla, tiam sub la influo de ĉi tiu bildo povas anstataŭ tason da kafo por fari malgrandan kuri por iĝi pli kapabla kaj pli energia tra la tago.

Memoru ke ĉiuj vi bezonas fari devus esti farita kun plezuro, kaj tio eblas sub la kondiĉo ke vi delokigi malutilaj bildoj utila. La demando estas kiel por porti la forto de volo - estas tre grava por ĉiu persono. Tio estas tute farebla tasko se ekzercado kaj konscia de lia devoj. Forto de volo helpos en lernado kaj en la laboro, kaj en plutraktanta karieron - ĝenerale, tiu kvalito estas tre utila en la vivo. Edukado forto de volo povas kompari kun muskola bombasto. Ĉi tie, ankaŭ, ĝi kreas trejnado programo, kun la regula prezento de bona rezulto vi atingi. Kaj forto de volo necesas konstante trejni.

Nia sorto dependas de ni mem, kaj ni devas generi la dezirita bildojn en la kapo, por helpi trakti ajnan defion.

Doni min forlasi, kaj revenis monaton poste denove al ĉi tiu kutimo, vi agnoskas sian malforton kaj dependecon de fumado. Provu ĉiam plenumi la devojn, kiujn vi donis al vi mem aŭ iu alia. Ekzemple, se vi promesis min mem fari ekzercojn ĉiutage, sed luktas por renkonti tiun obligacion, vi povas pensi vin mem unu tagon por semajno, kaj tiam vi honoros la devontigo donitaj per si mem, kaj samtempe unu fojon semajne por ripozi de akuzanta.

Unu solvo estas alporti la potenco de volo, ĝi estas sporto. Vi ne nepre devas fariĝi profesia en ĉi tiu, simple ne lasu vin indulgencoj en trejnado. Se vi decidas iri al la gimnastikejo, serĉi kie la ĉefa laboro estas la rezulto kiam elektante loko por trejnado - jen kie vi povos doni ĉion al la plena, trejni, venki sin.

Evoluigi forton de volo, metis antaŭ celoj kaj objektivoj sekvi ilin, ne tro mallaborema. Ĉiufoje la celo devus esti pli. Ne lasu por poste kion fari nun. Ja vi ankoraŭ havas, Kaj ĝi estas bela morgaŭ memoros ke la laboro jam estis farita hieraŭ.

Se ni observas por si, ni rimarkos ke la plej multaj el la agoj faritaj de ni aŭtomate, kiel formis tiutempe kutimoj. Lin sama okazas kun toksomanioj. Estas formitaj sur la fono de ripetita trejnado, - ripeto de la samaj agoj. Ĉu ni malkovros ke la detonante de la kutimo estas interna aŭ ekstera impulso - ĝi povas esti nia bezono aŭ situacio, eble eĉ unu vorton - ni estas tre surprizita de ĉi tiu malkovro. Ja apenaŭ iu ajn pensis pri tio, ke ĉi tiuj estas la pulsos kreita laŭ la bildo de la eltiro kapo actuating meĥanismo de nia konduto - la senkonscia, aŭtomata. Por solvi la problemon, kiel levi la forton de volo, instrui al mi malbona bildoj dekstre en lia kapo.