Proper nutrado vartistino

Ajna panjo scias pri la avantaĝoj de la lactancia. De la unuaj momentoj de la naskiĝo, eĉ en la salono de akuŝoj, la bebo estas aplikita al la patrina brusto. Nun la povon nutrado patrino ludas gravan rolon en bonfarto, paco kaj sano de via bebo.

La demando de konvena nutrado dum ĉi tiu periodo leviĝanta de la unua tago en la hospitalo. Eĉ la hospitalo menuo ofte inkluzivas produktojn kiuj ne estas dezirinda por uzo dum la lactancia. Dee kaj parencoj kurante trakti juna panjo bongusta.

Kial ĝi gravas konvena nutrado vartistino, lia ekvilibro? La ĉefa tasko de la lactancia - provizi la infano kun nutrientes necesaj. Kaj eĉ, kaj ne la infano, kaj ĝi estas la tre patrino. Tio estas la maniero la korpo de juna patrino kaj la infano ricevas la akcioj de liaj rimedoj, kiel rezulto de la tre panjo eble ne estas sufiĉa.

Iuj produkto grupoj povas kaŭzi la bebo en problemoj kun la sistemo digestivo, tracto gastrointestinal: koliko, estreñimiento, diareo. Sur la alia posta reago - alergion. Por koliko povas rezultigi manĝi nutraĵoj patrino nomante flatulencia. Estas terpomon brasiko, pizoj, vinberoj, lakto, faboj, pano, kalabaseto, vinberoj, melongeno, verdaj pomoj.

Por malhelpi estreñimiento bebo nutraĵo nutrado patrino ne devus enhavi multajn malsamajn specojn de kukoj, pano kaj terpomoj. Sufiĉe multe de nutraĵo povas kaŭzi alergian reagon kaj diathesis kaj diathesis. Ĉi cítricos, ruĝaj legomoj kaj fruktoj, beroj, tropikaj fruktoj, viandoj, ovoj, kankro, krabo, bovino lakto, mielo. Ŝanĝi la gusto de la patrina lakto diversajn spicojn, ajlo, cepo, iu pika nutraĵoj. Infanoj tute sentema al la ŝanĝo de gusto, kiu povas konduki al la forlasas de la patrina lakto.

Devus esti forigita de la patrino menuo nutraĵoj enhavas diversajn kemiaĵojn, colorantes, conservantes. Nepre malpermesita estas alkoholo. De trinkaĵoj por tute elimini sodakvo.

Nun, kiu devas nepre esti inkluzivita en ĉiutaga dieto de nutrado patrino.

- viando, nur malalta-dika kaj malpeza grado (tiu meleagro, kuniklo, kokido);

- maldika fiŝoj (tiu ripozejo, eglefino, moruo). Aparta atento skombro, estas allergenic, ĝi ne rekomendas uzi;

- cerealoj (poligona maizo, aveno, milio);

- legomojn, fruktoj en absolute ajna formo. Ĉi tiu estas la ĉefa fonto de vitaminoj;

- fontoj de graso (diversaj oleojn);

- laktaĵojn, dometo fromaĝo, fromaĝo. La fromaĝo kazeo kaj multajn utilajn kalcio, kiu simple postulas vartistino. La manko de ĉi tiu grava elemento kondukos al forta harojn guto el, kompatinda patrino dentojn, escamado ungojn kaj fragila;

- pano en modereco;

- uzita de kuracistoj specifaj gvidadon evoluigita specife por uzo en amamantamiento, vitamino - minerala kompleksoj.

Nutrado vartistino estas iom limigita, sed ĝi estas nur por la bono de la infano. Iom post iom malpermesas falos for kaj revenos denove manĝi kutimoj. La plej malfacila en terminoj de potenco - la unuaj tagoj en la hospitalo. Eĉ sur ordinara pomo suko povas aperi alergia reago. Parencoj kaj ŝia edzo devus esti demandita alporti freŝe fermentita aŭ poligona kaĉon, bolas malgrasa viando kaj fromaĝo nepre. Por normala produktado de lakto trinki almenaŭ du litrojn da likvaĵo, kiel la reduktita kvanto de lakto alveno.

Post elfluon, nutristinoj dieto ŝanĝas iom post iom aldonitaj legomoj kaj fruktoj, eĉ semajnon aldonas al fiŝoj kaj fromaĝo. Antaŭ la fino de la unua monato de bebo vivo estas enkondukitaj en la dieto de terpomoj kaj ovoj. Tiam iom post iom aldonitaj al la menuo ĉiuj aliaj produktoj, kaj la infano reago estas monitoritaj, se ne sekvis, tiam vi povas sekure manĝi tiun produkton.