Malalta memestimo kaj kiel batali ĝin

Laŭ psikologoj, la ĉefa kialo de multaj el la problemoj de moderna viro povas esti malalta memestimo. Ni spuri statistiko. Montriĝas, ke en la mondo 80% de la loĝantaro ne kongruas iliajn profesia statuso aŭ pozicio en la socio. Per kio? Jes, multe de kio! Ekzemple, la nekapablo akiri bonan laboron, aŭ devi trakti la ne amata kaj enuiga pasatiempo, iuj estas konstante alfrontita kun problemoj en la familio, dum aliaj suferas pro soleco aŭ neplenumita kapabloj. Diffident homo estas malfacile trovi komunan lingvon kun aliaj, kaj ĝi estas kutime malkovrita al malsamaj specoj de fobioj.

Kion fari? Ĉiuj fakuloj unuanime asertas ke se vi nepre volas esti sana kaj feliĉa, vi povas fari nenion krom kiel trakti mem-dubo.

En ĉi tiu artikolo, mi volas malkaŝi la esenco de la problemo, punkto al la originoj de lia origino, kaj ankaŭ donas iujn konsilojn sur kiel fariĝi pli certa, decida, kaj do pli feliĉaj.

Malalta memestimo. la difino

Ni ĉiuj, kaj esceptoj esti ĉi tie, mi pensas, ĉu ne, estas tiel nomata bildo de lia propra "Mi", kio estas justa kaj povas esti konsiderita la centro de la personeco. De kion ĝi konsistas? Mi dirus ke antaŭ ĉio de la ideala reprezento de si mem, kaj ĉi mem-konscio, kiel regulo, tre zorge gardis de ia ajn kritiko.

En la fundo, ĉiu el ni estas certaj pri lia perfekteco, signifo kaj originaleco. Kial? Jes, ĉar homoj simple ne povus vivi se li estus tute certa en mia malindeco kaj senutileco. Tio estas, komence ĉiu el ni la naturo havas iujn pakaĵojn de talento kaj konfido superi malfacilaĵojn. Sed la fakto estas ke ĉiutage renkontas la amaso de cirkonstancoj, kiu, ĉiuokaze, estas subfosado nian fidon en sia propra kapabloj, kaj ĉi tie ĝi estas rezulte de tio kaj evoluigi tiajn negativajn sentojn kiel sentoj de malsekureco, kulpo, timo kaj plena de malkontento estas la rezulto. Ekzistas malalta memestimo, agreso, irritabilidad kaj malforto.

Kiel faras lin sama en la kazo de ordinara persono? Vi ne scias? Mi helpos vin. Li komencas movi la kulpon sur aliajn kaj sin mem ĉiam pli profunden en retiriĝita, kaj tiel nur exacerbando la situacio.

specoj de memestimo

Ĝenerale, psikologoj kredas ke estas tri tipoj de evaluación mem:

• malalta memestimo;
• adekvata;
• kreskis.

Sen ajna dubo la plej bona memestimo devus esti konsiderita natura kaj taŭgeco de konduto. Ni ekzamenas kiel homoj kondutos kun malsamaj memestimo. Ekzemple, prenu la patrinon kun malgranda infano.

Infanoj estas infanoj. Movable infano kuris ĉirkaŭ la korto, plurfoje falis, malpurigitaj genuojn kaj palmoj, ŝuoj, kompreneble, ne estas tre pura. Panjo kun malalta memestimo estos malhonoritaj pro la infano kaj provas foriri hejmen, ke neniu el la najbaroj ne rimarkis la "heroaĵojn" de ĝiaj idoj.

Panjo kun adekvata memestimo estas ĉiam preta por tiu speco de aventuro, do en la poŝon estos malseka aŭ naztuko. La infano eĉ ne rimarkos kiom refoje fariĝis Garrido.

Nu, la patrino de alta memestimo provos igi ia uncleanliness heroaĵo, markante super aliaj mumioj, ke ŝia infano - la plej talentaj (rapida, aŭdaca, kuraĝa), kaj malpuraj vestoj - ĝi estas nur pli pruvo de ŝia senkulpeco.

Malalta memestimo: kiel batali ŝin

Tuj mi volis averti, ke rapida, kaj la plej tuja rezultoj ne devus rakonti. Tiu procezo povas preni tre longa tempo. Kial? Mi pensas ke ĉar persono devas ŝanĝi sian pensmanieron kaj sian propran percepton de si mem, kaj tio ne povas okazi subite.

Tiel, malalta memestimo - problemo kiu, se dezirata, povas pritrakti iun fari tion, nur provu sekvi tiuj konsiloj:

• Neniam kompari vin mem kun aliaj. Vi - estas vi! Memoru unu fojo por ĉiuj. Jes, eble io grava de kio estas en viaj amikoj, vi mankas, sed kredas je io, kaj ili envias vin.
• Ne insultu mem kaj ĉiakoste eviti komentoj celanta malestimo.
• Por komplimentojn devus esti dankis kaj ne provas refuti ilin.
• Ĉirkaŭi vin mem kun pozitivaj homoj.
• Pensu kaj fari liston de persona atingo kaj pozitiva personajn kvalitojn. Ili estas garantiita al havi vin!
• Pli doni, ol ricevi.
• Engage nur en tiu amo.
• Vivi vivon de ĝia propra.