Kio estas utila kivo al via sano kaj beleco?

Kivo frukto - sukaj ekzotika frukto, kiu botanikistoj kredas bero, ne frukto, kiel ni kutimis kredi. Ĉinio estas la naskiĝloko de la frukto, kaj la popolo de ĉi tiu lando nomita Berry "simio persiko".
Delikateco amata de multaj el niaj samlandanoj, li volonte servis por deserto, en salatoj, nutricionistas esti elpensi eĉ aranĝi fastado tagoj sur la kivo. Berry estas ne nur bongusta, sed ankaŭ tre utila por homa sano.

Kio estas utila kivo?

Kivo estas provizejon de vitaminoj, la enhavo de la vitamino C lin antaŭ la rekonis gvidantoj de tiu micronutrient - mandarinoj, oranĝoj kaj citronoj. Bona novaĵo por tiuj, kiuj amas ĉi tropika frukto: la vitamino C ne malpliiĝas dum longedaŭra stokado, ĉi malhelpas ŝelo kivo. Granda nombro de acida fólico faras la bero estas nemalhavebla por gravedaj ke tiu vitamino estas esenca por la plena gestación. Aliaj vitaminoj enhavitaj en la kivo - A, PP, grupo B.

Ne nur la vitamino enhavo de favore kivo, ĝi enhavas oligoelementos, kiu donas al ĝi sanigante propraĵoj. Kalio, magnezio, zinko, fosforo, fero, kalcio - ĉiuj el ĉi tiuj mineraloj en kombino kun aliaj utilaj komponantojn produkti la proprietoj nutricionales de la frukto. Ĝi havas mencii pri fruktoj acidoj, pectina, enzimojn kiuj helpas fendiĝon proteino nutraĵoj en la stomako.

Kuracaj proprietoj de Kiwifruit

De speciala valoro estas la bero por hipertensio pacientoj. Kio estas utila kivo por pacientoj kun malsano cardiovascular? La frukto helpas malaltigi altan kolesterolon en la sango, ĝi reduktas la kvanton de korpa graso, kunpremante angioj, tiel malpliigante la riskon de coágulos grande. sufiĉas uzi por akiri la terapia efiko de du-tri fruktoj tage. La sama nombro da Kiwifruit esti sufiĉa por stabiligi la premon en pacientoj kun hipertensio.

Kiwi rapide resaniĝi post streĉa ekzerco, do ĝi rekomendas uzi la sportistoj.

Nun konsideri kion estas utila kivo por la digestiva sistemo. La frukto enhavas enzimon - aktinidin, kiu plibonigas la digeston de proteino. Se vi volas redukti la pezeco en la stomako post preni peza manĝo - manĝi bero. En la patrujo de la feto, en Ĉinio, ĝi estas uzita en malsanoj de la stomako, dupunkto kaj maldika intesto, kaj en urolithiasis.

Kio estas utila kivo por kiu volas redukti pezon?

Malgranda kvanto de kalorioj, nur 60 po 100 gramoj de frukto, signifa enhavo de fibro kaj pectina povas rekomendita por tiuj kiuj volas perdi pezon. La kvanto de simplaj karbonhidratoj en la kivo malalta, por tiel diri, ĉu la kivo estas utila en diabeto, povas esti nur jese.

Ekzistas eĉ fastantaj tagoj sur la kivo, dum kiuj devus esti manĝita en unu aŭ 1,5 kg de beroj dum la tago. Dum tiaj elfluon, vi ne spertos deprimita humoro kaj perdo de forto kiu ofte akompanas tiujn, kiuj sidas sur la diversaj mono-dieto. Pozitivaj emocia stato en la momento de malŝarĝo de la tago estos provizita al vi samtempe vi forigi estreñimiento kaj toksinoj. Rompi graso kaj redukti pezon ebla kaj kiam vi manĝas ĉiutage iu kivo frukto, estas pli bone fari en inter manĝoj.

Kio estas bona por la haŭto kaj haroj en la Kivo?

La frukto havas moisturizing, facila blankigejo kaj toning efikon al la haŭto. Vitamino C, magnezio, frukto acidoj permesi la uzon de kivo en la hejmo de kosmetikaĵoj fondusoj. Haŭto, prenis de feto, ĝi rekomendas forviŝi la haŭto sur la vizaĝo, kiel vi faras ĝin kun la kukumo ŝelo.

La masko por seka haŭto: enamiĝon per forko duono de la frukto, miksi kun kulero de suko de oranĝo, oleo de olivo kaj duona cucharadita de mielo.

Se vi havas aceitoso haŭto, tiam puré kivo miksitaj kun ovo blanka kaj citrona suko. Masko por normalaj haŭto: pulpo miksaĵo kun kazeo aŭ puré de ajna alia frukto. Kiwi permesas plibonigi colágeno sintezo en la haŭto kaj havas rejuvenating efiko.

Kio estas utila kivo harojn? La frukto helpas malhelpi harojn graying kaj frukto acidoj efekton beneficioso sur la verto.

contraindicaciones

La frukto povas kaŭzi alergiojn, kaj ankaŭ nedezirinda en eksceso gástrico acidez.