Kio estas Lycium Barbarum? Kie aĉeti kaj kiel kreski Lycium Barbarum (Goji beroj aŭ Lycium Barbarum)?

Pli lastatempe, en la nutraĵvendejo merkato en nia lando estis noveco - goji beroj. Tiuj "miraklo beroj" el la antikvaj jaroj, konata en Ĉinio kaj Tibeto. Tie ili estas uzataj kiel medicino kaj uzata en la preparado de naciaj pladoj.

En la rusa merkato en januaro 2014, tiuj beroj ne estas interesaj aŭ necesa. Sed post la spektaklo "Live sana" Elena Malysheva, kie ŝi parolis pri sia mirinda propraĵoj, ĝi komencis grandan konfuzon. La kialo - deklaro ke uzante goji povas perdi pezon de 20 kg por monato. Sed tio estas nur ruza marketing artifiko por antaŭenigi la produkto sur la merkato.

Lycium barbarum - kio ĝi estas?

Goji estas unu el la valoraj kuracaj plantoj. Aliaj nomoj bush - Lycium Barbarum (latina Lycium Barbarum.) Aŭ la ĉina (latina Lycium chinense.). Ĝi rilatas al la familio Solanaceae. Ĝi kreskas ĝis tri metrojn en alteco. Tigoj krispa kaj mola, sed estas laŭvorte kovrita de dornoj. Floras malgrandaj purpur-rozkoloraj sonoriloj. Frukto - malgranda oblonga beroj estas purpura-ruĝa, mola, dolĉa kaj acida gusto.

Ĝi kreskas en preskaŭ ĉiuj regionoj kie mezvarmaj kaj subtropikaj klimato. Sovaĝaj arbustoj troviĝas sur vojrandoj, Dezertejoj kaj seka deklivoj. Uzata por heĝoj. Kultivita en norda kaj centra regionoj de Ĉinio kaj uzita en la tradicia medicino de la Oriento.

Goji kaj barberry - same?

Kelkfoje konfuzita kun goji barberry aŭ dogwood. Sed tio estas tre misgvida. Ili apartenas al diversaj planto familioj. Kaj eĉ se la simileco en aspekto de fruktoj, ili havas gravajn diferencojn en ilia strukturo, gusto kaj komponado.

Berberidaceae havas unu grandan osto, acida gusto, kaj post sekiĝo mallumigi. En goji gustumi dolĉamaraj, en multaj malgrandaj semoj, kaj post sekiĝo, ili restas la sama ruĝa. Laŭ la enhavo de vitaminoj kaj mineraloj barberry beroj wolfberry estas konsiderinde malsupera.

utilaj propraĵoj

Nun ĉie disvastigi informon pri la mirakla propraĵoj kiuj atribuas al vendoj de novaj produktoj - goji beroj.

Kemia komponado (po 100 gramoj da freŝa produkto):

• ascórbico acido - ĉirkaŭ 2500 mg;
• vitamino B1 (thiamine) - 10.23 mg;
• Vitamino B2 (riboflavina) - 20,33 mg;
• vitamino B6 (pyridoxine) - 3 mg;
• vitamino A (beta-caroteno) - 3,96 mg;
• fero - 3.4 mg;
• Kalcio - 155 mg;
• Fosforo - 67 mg.

Kaj pli la produkto enhavas ĉirkaŭ 20 aliaj oligoelementos, tiel kiel organikaj acidoj, aminoácidos, polisakaridojn, esencaj oleoj. Pro la alta koncentriĝo de la vitaminoj kaj mineraloj starigis Boxthorn vulgaris Lycium barbarum sukcese batali fungoj malsanoj, inflamo kaj bakterioj. Ĝi pliigas efikecon, homa rezisto, reduktante la trafo en la korpo ekzercado. Fortigas la imuna sistemo, influas la interŝanĝo de oksigeno kaj sango fluo, taŭga proteino metabolo. Fortigas vido, reguligas sango sukero niveloj, malaltigas sangopremo, pliigas seksan aktiveco, plibonigas memoron.

Vojo maldikiĝi - vero aŭ mito?

Lycium barbarum - miraklo kuracas por la perdo de pezo, aŭ nur alia mito de la amaskomunikiloj? La unika kemia kunmetaĵo de goji beroj estas respektataj nutricionistas, sed la aktivaj komponantoj de alta rendimento graso brulanta, ne en ili.

Kiel natura antioksidantoj, Lycium barbarum beroj malhelpi la formado de liberaj radikaluloj. Ili kontribuas al la disvolviĝo de la natura organismo kresko hormono kiu estas necesa por bruligi graso, normaligas metabolo, ĝi supreniras kaj plifortigi la totalan tonon.

Vitro trinkaĵon trinkis antaux viziton al la gimnastikejo, ludi pozitivan rolon en la perdo de pezo, ĝi helpos pli utile pasigi ludanta sportojn. Sed ili neniam beroj helpi perdi pezon, ili nur subtenas la korpon de dieto kaj ekzerco. Virinoj noti: goji helpo teni cellulite. Viroj helpas plibonigi potency.

Goji beroj aŭ Lycium Barbarum - unika produkto kiu enhavas grandan kvanton de nutrientes. Ili povas esti uzata por subteni la korpon, preventado de multaj malsanoj kaj plibonigi sanon ĝenerale. Sed trakti ilin kiel panaceo por ĉiuj malsanoj estas necese. Kaj perdi pezon kun la helpo de Tibeta beroj estos pli facile kiam faranta sportojn kaj dieto.

Kiel kuiri kaj manĝi la berojn?

Ili povas esti uzataj en sekigita formo aŭ trempitaj, aldonita al la desertoj, manĝi kun kazeo kaj jogurto. La ĉiutaga indico de plenkreskulo estas konsiderata 7-8 gramojn, kiu korespondas al la nombro de beroj de 36 al 48 pecojn. Por infanoj aĝa ol 3 jaroj, la kurzo - 1/3 de la rekomendita por plenkreskuloj.

Pokalo de infuzaĵo de beroj, se ĝi trinkas duonhoron antaux manĝoj, ĝi helpas rompi manĝon pli rapida, redukti la senton de malsato kaj saciedad sento daŭras multe pli longe. Por prepari la trinkaĵon ne bezonas neniun saĝecon. Al kulero de Beroj verŝu 400 ml varmega sed nekipyaschey akvo kaj trempita en termobotelo, aŭ aliaj ujo kun kovrilo por unu duono horo.

sperta pruvo

Beroj Lycium barbarum, estas konsiderita de multaj nutricionistas estas mirinda sano manĝaĵejo. Ili helpas purigi la korpon de toksinoj kaj kolesterolo, normaligi sango trafiko, plibonigi metabolo. Beroj estis provitaj en sana nutrado en Rusio Instituto. Ambaŭ estis aprobitaj kiel aldonaĵoj al dieto dum dieting.

Se vi sekvas ĉiujn regulojn de akcepto, kiel priskribita supre, sed bona, vi ne ricevas ion, kaj neniu kromefikoj estos. Perdanta pezon kun la helpo de goji venas pli nature, ni ne bezonas neniun ekstremaj metodoj en la persekutado de harmonio.

Kreski aŭ aĉeti?

Facilas kreski wolfberry hejme aŭ sur la ejo, planti semojn de beroj. Forigi la semoj kaj sekigitaj beroj trempas dum pluraj horoj en varma akvo. Por ĝermi la semojn semojn sur la surfaco de la substrato, ili povas esti kelkaj milimetroj entombigi. La kapacito de la supra kovrilo kun plasto wrap kaj meti en hela loko. Kiam humedal kaj temperaturo de ĉirkaŭ 25 ⁰ C dum kelkaj tagoj estos rostochku. Kiam ili kreskas 4-6 folioj, plantidoj pikita. Boxthorn floras komencas en la dua jaro, kaj donas frukton - en jaro aŭ du. Notu ke wolfberry arbusto kreskas rapide, do vi bezonas enradikigos kie multe de libera spaco. La planto aspektas granda kiel heĝo.

Estas multe pli facile aĉeti sekigitaj beroj. Ili povas esti aĉetita en la fakoj kun la gastronomio, la merkatoj tra retejoj. Krom Lycium barbarum povas aĉeti en apoteko. Kiam aĉetanta antaŭ- pakitaj frukto devus atentu kion konservativa uzita por konservi ilin. Se la pako estas listigita Kaj220, estas pli bona ne aĉeti tiajn varojn.

Tiel, la ordinara beroj wolfberry - utilan produkton sanon kaj plifortigi la korpon. Nun aĉeti ilin estas malfacile. Facilas kreski kaj ilia hejmo aŭ en la ĝardeno areo.