Kiel kafeino influas la cerbon kaj la korpon?

La granda plimulto de homoj sur la tero ne povas komenci sian tagon sen parton de kafeino. Laŭ nova scienca studo trankvilaj por la bonfarto povas esti latte kaj cappuccino geamantoj. Montriĝas, ke la kafo en modereco multigas la tagojn. Sed tiuj, kiuj alkutimiĝis al viveco de energio trinkaĵoj, devus esti koncernita pri alta enhavo de sukero en ĉiu poto.

La negativa kaj pozitiva efiko de stimulilo

Por oni sama, kafeino estas potenca stimulilo kiu provizas ambaŭ pozitivajn kaj negativajn implicojn por sano. Ricevi alian "dozon", la persono fariĝas pli vigla, veka kaj koncentrita. Sed kroman servanta de kafo povas kaŭzi malagrablan konsekvencoj, speciale kiam temas pri la nerva sistemo.

Kafeino - la plej kutime uzita psikoaktivaj drogoj en la mondo

Kafeino estas dependiga, kaj, fakte, ĉi tiu substanco povas atribui al drogoj. Sed ni ne pensas pri ĝi kiel estimulante de iu malbono. Laŭ statistiko, la plej kutime uzita psikoaktivaj drogoj en la mondo. La efiko ke tiu havas psychostimulant, ŝanĝante la maniero percepti la mondon. Kiam vi vekiĝas matene, la unua afero vi vidas sunlumon. En la vintro tempo vi turnas la elektrajn lampojn. Tandem "kafeino kaj lumo" vekas vin tute, petante la natura ritmo de abstino.

Dum kelka tempo vi sentas la viglecon

Estas nenio mirinda en tio, ke nia cerbo lacegigas dumtage. Kaj ju pli adenosina molekulo estas farita, des pli vi volas dormi. La produktado de ĉi tiu kemia komponaĵo kiu ludas gravan rolon en la biokemiaj procezoj kiuj okazas ĉirkaŭ la horloĝo. Se dum la tago vi komencas senti lacecon, la sola savo estas vidita tason da kafo aŭ energio banko. Kafeino interfiere kun la natura procezo de imitante adenosina, molekulo en la cerbo. Ĝi kaptas parton de la adenosina riceviloj en la centra nervoza sistemo, kaj poste tute blokas ilin. Rezulte, post trinki tason da kafo oni sentas gaja.

La efiko estas mallongdaŭra ago

Tamen stimulator havas nur mallongan terminon efiko. Kiam ĝi portas for, la korpo estas prenita por produkti adenosina riceviloj denove. Tial por multaj personoj, matena taso da kafo subite iĝas du. Ju pli la centra nerva sistemo adenosina receptoro, des pli kafeino postulata por iliaj devigaj kaj blokante.

Kafeino pliigas vian humoron

En substanco, ekzistas alia, egale bela trajto. Estas plibonigita humoro. Specialistoj same ligitaj tiun efikon kun la kapablo por bloki adenosina riceviloj. Kiam la nombro de molekuloj de adenosina reduktita, sur la loko, estas aliaj naturaj nervo stimuliloj produktitaj de la cerbo: dopamina kaj glutamina. Tiel, kafo amanto vidas matene ne nur ondo da vivoforto, sed ankaŭ signifa pliiĝo je humoro. Ni notu, ke pluraj sciencaj studoj trovis korelacion inter kafeino konsumo kaj reduktita risko de depresio. Iuj scienculoj sugestis ke la kafo estas malpli minaca suicido pensoj. Almenaŭ, ĉi tiu komunikaĵo povas esti vera por viroj.

efiko de teo estas malpli studitaj

Se ni parolas pri teo, tiam la efekton beneficioso de ĉi trinkaĵon sur la CNS, ni havas konfliktantaj informoj. Kelkaj studoj trovis korelacion inter teo konsumado kaj kresko en humoro, kaj iuj ne.

Kafeino pliigas la nivelon de adrenalino

Kafeino stimulas cerbo ĉeloj, kaŭzante ilin por produkti pli adrenalino. El la pituitaria signalo estas transdonita al la adrenal glandoj, kio faras laboranta en kriza modon fako respondeca hormono produktado. Tial la grandega dozon da kafo faras homoj irritable kaj agresema. Adrenaline respondecas pri la funkcio de la "lukto aŭ fuĝo" en kiu persono serĉas kiel eble eliri de minaca situacio rapide.

Kiam vi sidas en sia kuirejo kaj trinketo kafon je la kvara, ne estas minaco al via vivo. Tamen, la cerbo sub la influo de stimuliloj pensas alie. Li donas la komandon por "savi" vian korpon. Tial vi spertas agitiĝo, irritabilidad, maltrankvilo kaj eĉ koleron. Tial vi estas tiel emocie ŝargita. Vasya, ĉi tiuj kvalitoj helpos vin teni la kontraŭulojn en la evento ke vi alfrontos vera risko. Sed en ordinaraj ĉiutagaj situacioj kroman ondadon de adrenalino al io ajn.

Kafo plibonigas memoro

Ĝi estis pruvita ke kafeino povas plibonigi iu memoro funkcioj precipe la kapablon memori listojn de vortoj kaj kompreni la informo transdonita de aliaj homoj. Kelkaj studoj trovis pli interesaj aferoj. Ekzemple, kafeino helpas la cerbon fari memore de "indicojn", kiu en la estonteco povas esti facile forigu la malnovajn informojn al la surfaco de la konscio. Tamen, ĉiuj ĉi tiuj plibonigoj labori por homoj, kiuj trinkas kafon estas raraj kaj ne povas ankoraŭ klasifiki sin kiel fervora la kafo. Estis ankaŭ montrite ke memoro extroverts tason da kafo havas multe pli grandan efikon ol por introvertitaj memoro. Sciencistoj klarigi tiun fenomenon malsamajn individuajn reago al substanco.

Por mallonga tempo, kafeino reduktas apetiton

Tason da kafo por mallonga tempo, la sento de malsato. Tial iuj homoj volonte trinkas kafon dum fastado tagoj. Notu ke la plejparto de la studoj en tiu areo estis aranĝita sur bestoj. Tio signifas, kiel tamen tiuj trovoj estas en la procezo de supozoj kaj praktikaj observoj.

Kafo plibonigas la agado de iuj drogoj

Malmultaj koncepti trinki pilolo por kapdoloro kafo taso. Tamen, kiel parto de la populara drogoj kiuj reduktas la simptomojn de migrenoj, enhavas kafeinon. Reagante kun atsetominafenom, amplifas psychostimulant efiko de elstreki doloro.