Homaj vivodaŭro

<- @page {grandeco: 21cm 29.7cm ;! rando: 2cm} P {rando-fundo: 0.21cm} ->

Ekde antikvaj tempoj, homoj revis akiri senmortecon. Serĉoj por la viviganta eliksiroj estis legendoj, artefaktoj, donante senmortecon, rigardante herooj kaj regantoj de ŝtatoj. Kaj eĉ konata scienco alkemio implikita en la serĉo por la ŝtono filosofal, kiu, aldone al konvertanta nur oraj havis alian, same grava funkcio: doni viro senmorteco.

Kompreneble, ĉiuj legendoj kaj mitoj estis bazitaj en realaj (en plej granda aŭ plej malgranda mezuro) okazaĵoj, la objektivo kiu estis pliigi la longon de la vivo de persono, por fari ĝin, se ne senmorta, aŭ almenaŭ longeviva.

Strange sufiĉe, en la vivo, iom ŝanĝiĝis. Efektive, moderna medicino esence celas la ĝusta sama - kresko de la espero de vivo, ŝparante homoj de diversaj malsanoj. Kaj la persistencia de la homo en la serĉo kampo de medikamentoj jam sur la morto estas vere Maniacal karaktero. Ne kredas al mi? Poste pensu pri la homoj, kiuj donas al la konservado de la "bonaj tempoj" iliajn korpojn, turnante sin al afrikaj ŝamanoj kaj eĉ, laŭ ili, por vendi lian animon al la diablo. Tiuj radikalaj vojoj, sed ne ĉiam alporti vere videbla kaj signifa rezulto.

Sed kiel ĉiam okazas en la plej malfacila demando, la respondo kuŝas sur la surfaco kaj estas sufiĉe simpla: la daŭro de la vivo de persono dependas de la kondiĉoj de lia vivo, profesio, stato de sano kaj pri sanzorgo. Kaj, kompreneble, maljuneco - neeviteblan procezo, sed neniu viro povas bone fari ion por malrapidigi ĝin malsupren, foje tute signife. Tio povas esti farita, ekzemple, specialaj preparojn, prokrastante la envejecimiento procezo.

Ĝenerale, la espero de vivo de nur 30% estas kaŭzita de genetiko, dum la ceteraj 70% iras ĝuste al mediaj faktoroj kaj vivstilo. Tio estas, se ni parolas specife, ĝi dependas de faktoroj kiel:

• Ekologio (pruvis ke la averaĝa vivdaŭro en la landoj kun la plej bona medio estas multe pli ol en la poluitaj);
• dormo modon (la persono bezonas tage dormi de 6 al 9 horoj, malpli ol aŭ pli longa malutila, estas dezirinda por dormi en la mallumo);
• manĝaĵo (la sciencistoj pruvis, ke la viro batante al malalta kalorioj dieto, signife malrapidigas la evoluon de la aterosclerosis kaj estas pli vivdaŭro);
• fizika eduko (ekzercas influon al la ĝenerala kondiĉo de la korpo);
• ĉeesto de malsanoj, la imunsistemo (homoj kun malforta imuna sistemoj estas submetita al via korpo ĉe risko por akiri diversajn malsanojn, la ĉeesto de la malsano signife influas la vivo, ekzemple, la espero de vivo de HIV-infektitaj pacientoj estas signife pli malalta ol sanaj homoj);
• ekonomia komponanto de la (homoj kun altaj enspezoj ie ajn en la mondo vivas pli longe).

Do, se vi observos ĉiujn "leĝoj" de longevidad, lia espero de vivo povas pliigi neniu. Se ni parolas pri diskojn, ĝi devus nomi franca virino kiu vivis 122 jarojn kaj 164 tagojn, tiel metante rekordon por la tempodaŭro de la vivo, registrita science. En Rusio, la rekorda tempo vivis loĝanto de Yakutia, kie la daŭro de postvivado estis pli ol 117 jaroj. La sekreto de ilia estis simpla: ili kondukis sana vivstilo, ne overeat, okupiĝi fizika kulturo, enlitiĝis frue kaj veki frue. Se vi sekvas ĉi tiujn simplajn regulojn, vi povas facile aliĝi al la ĉiam pli kreskanta listo de centjaruloj.

Ĝi ne estas pri alkemio kaj eĉ en afrikaj ŝamanoj ni (kaj ankaŭ preskaŭ ajna situacio) ni agas kiel forĝistoj de lia feliĉo kaj de lia vivo. Se vi deziras vivi longe komencas prizorgi ĉi ĝuste nun. Neverŝajna nun akiri riĉan aŭ movi sur puran areon, sed serĉante ekzerco aŭ ŝanĝi sian dieton neniu ĝenas.