Gimnastiko por bebo (3 monatoj): rekomendoj

patrino kaj infano interago - ĝi estas vera mistero. Ĝis faras malmulta, ĉi tiuj du organismoj funkcii kiel unu, sed hodiaŭ ilia psikologia rilato estas ankoraŭ tre forta. Sekve, la pli da tempo vi pasigas kune, karesante viajn panerojn, des pli bone estos iri al ĝia evoluo. Hodiaŭ ni volas paroli pri granda maniero liveri vian bebon amuza kaj samtempe prepari ilin por la grava laboro de la muskoloj. Tre baldaŭ, li devos lerni sidi, rampi kaj poste marŝi. Gimnastiko por bebo (3 monatoj) estas sufiĉe facila. Unu nur por konatiĝi kun la teorio, kaj ĉiutage vi povos doni reciproke multajn agrablajn momentojn, savante la familio buĝeto.

aĝo aspekto

Por kio ni elektu tiun pecon de vivo vojiron infano? Ĉar ĝi estas la plej signifa. Ĝis tri monatoj de masaĝoj kutime ne difinita, la infano nur sufiĉe senti la varmon de la patrina mano, ŝi tuŝu kaj amo. Gimnastiko por bebo (3 monatoj), ĉi tiu estas necesa procedo, kiu ebligas al la bebo evoluigi harmonie. Ĝuste nun, la infano iĝas pli aktiva, ĝi komencas al teni la kapon, kaj ĉiutage ekzercoj plue akceli tiun procezon.

fundamentaj reguloj

Masaĝoj devu efektivigi en komfortan tempo por la panerojn, jen mia patrino podgadat bezonas ĝin por esti nutritaj (sed ne tuj post manĝo) kaj dormo. Temperaturo kondiĉoj en la ĉambro, ankaŭ, ludas gravan rolon. Tuŝi estis komforta, vi devas teni viajn manojn dum momento en la varma akvo. Por masaĝon vi povas preni milda kremo aŭ bebo oleo, ĝi permesas manoj forgliti facile super la haŭto kaj donas gxin ekstra malsekeco. Gimnastiko por bebo (3 monatoj) efektivigas por 10-20 minutoj. Se panero esprimas malkontento, ni povas fini pli frue. Tamen, la plej multaj el la infanoj en tiu procedo estas tre bona.

gimnastikejo kompleksa en ĉi tiu aĝo estas bazita sur denaskaj refleksoj. La tasko de la flegistino aŭ patrino, kiu ĝi servas - uzas bebo refleksojn, plifortigi muskolojn. Kiel vi povas vidi, simplaj strekoj kaj turnoj, kiun vi faras, havas gravan rolon. Masaĝoj havas preventajn kaj efektoj terapéuticos.

Ni komencas kun plumoj

Kaj nun ni rigardu kiel fari ekzercojn por la infano. 3 monatojn - ĉi tiu estas la epoko kiam la infano iĝas interesita pri ĉio, kio okazas ĉirkaŭ li. Kaj metante iuj nudaj reen sur belan mato - tio estas ankaŭ nova sperto. когда мама, ласково мурлыча, начинает гладить ручки и ножки. Precipe kiam mia patrino, milde ronronante komenciĝas karesante manoj kaj piedoj. Masaĝo komenciĝas per karesante movadoj, ni tiam daŭrigi per la pastujojn, karesante kaj fini denove.

Do, prenu unu el la panpecetoj ansoj. Unue, vi devas plenumi 10 strekoj laŭ la bebo brakoj. Post tio nuligus moviĝo pasi ĝin super la tuta longo supren kaj malsupren. Ĉiuj movadoj estas faritaj per la mano al la ŝultro. Kaj ankaŭ devas masaĝi la manojn kaj fingrojn de la infano. Tiam zorge fari la miksanta kaj diluo de la manoj. Tio estas aparte infanoj tiel ĝis ili mem ne scias kiel. Gimnastiko kaj masaĝo por la bebo (3 monatoj) - ĝi estas ŝanco por senti sian movadon, ĉar lia muskoloj estas tro malforta por porti ilin vi mem.

Palm kaj fingroj

Unufoje vi estas farita kun la manoj, vi devas labori kun la malgranda kaj gravaj partoj de nia korpo - estas fingroj. Ne mirinde psikologoj kaj infankuracistoj hodiaŭ pagas tiun da tempo. Fingro gimnastiko por infanoj 3 monatoj - tio estas nur la komenco, ĝi devas plenumi, kaj poste ĝis tri jaroj, kaj ankaŭ en la antaŭlernejo infano. Stimulo de la palmo kaj la dikfingro rekte influas la evoluon de la parolado centroj de la cerbo. Tial, kiom ofte vi karesante malgrandan palmoj, dependos de kiom rapide via pipsqueak paroli.

Finger gimnastiko - ĝi estas ludo. Hodiaŭ, estas multaj mallongaj poemoj kiu povas esti akompanata de karesante unu la fingro. Sed se vi ne povas memori ion ajn, "Kvardek-korvo" faros neniun pli malbone.

Iru al la kruroj

Infankuracistoj rekomendas fini unue kun membroj, kaj nur tiam trakti la korpo. Ne forgesu konstante monitori la situacion kaj la humoro de la panerojn, kaj ankaŭ por paroli kun li, kanti amuza kantoj. Gimnastiko por infanoj 3-4 monatoj, ĝi estas ludo kaj babili, anstataŭ enuiga medicina procedo.

Tiel, la kruroj same vi devas iri tra la tuta longo. Operacii tiu unua karesante, kaj poste frotante. La sola regulo estas, oni povas ĉirkaŭiri la popliteal fossa. Unufoje finita kun ambaŭ piedoj, iom teatraĵo ĉirkaŭe kun ili. Faru Mahi kaj tondilo transirejo. La ĉefa afero, faros ĉion milde kaj tre atente.

Piedo masaĝo - ĝi estas ankaŭ tre grava. Komenciĝas per karesante, tiam farita sia flexion kaj pligrandigo. Kun kruroj ni finis, ni povas iri plu.

reen masaĝo

Gimnastiko por infanoj 3 monatoj inkludas deviga laboro en la dorso. Infankuracistoj diri ke por ŝalti la bebo ventro ĉe tiu aĝo estas necesa. Kio povus esti pli bona ol milda karesante la dorson, kiu elfaras patrino.

Laboro komenciĝas ĉe la retejo kun la traseros. Ne forgesu aldoni laŭbezone masaĝon kremo. Farite karesante kaj frotante fingropintoj. Poste ni iros al la vertebraro. Baby turni super iomete al unu flanko kaj tenas via dikfingro kaj montrofingro en la direkto de la coccyx al la kolo. Responde, la infano fleksas dorson, bicikla reen muskoloj. Post ĉi tiu ekzerco estas ripetita sur la dua flanko. Nun restas plenumi milda karesante kaj frotante la tuta surfaco de la dorso.

Ni konsideru la amuza gimnastiko

Unue vi devas fini la masaĝon Tummy. Ĉi tio estas tre utila por digesto. Turnu la panerojn sur la dorson streko kaj brusto, kaj tiam li stomako. Frotis aŭ premis en tiu kazo, ĝi ne rekomendas, sed dolcxanimaj, karesante movado. Ili ĉiuj kuris laŭhorloĝnadla tre zorge kaj malrapide. Nun ni povas procedi al la gimnastikejo. Tiucele alterne levas kaj malaltigas la brakoj kaj kruroj, realigi mestizaje kaj Mahi.

La lasta ekzerco - estas la korpa resaniĝo. Enŝovu vian fingroj en la palmo de la infano kaj komenci delikate levas ĝin, kaj la gluteoj ne povas esti disigita de la surfaco. Finiĝas kompleksa karesante la brusto.

Ekzercado sur fitball

Ekzercado pilko devus esti en ĉiu familio, en kiu estas infanoj. Tio estas ekstreme utila trejnado aparato. Gimnastiko por infanoj 3 monatojn por fitball - vera aventuro por la malgranda viro, li tre ĝojus. En ĉi tiu kazo, la pilko devas esti sufiĉe malgranda. La malsupra linio estas ke metis sur sian stomakon sur la pilko, la infano povis atingi la piedoj la plankon. Unuafoje ĝi estos malfacila infano kompreni kion vi postulas de li. Metis sian ventron sur la pilko kaj milde balanciĝanta tien kaj reen, spektaklo, kiel ĝi estas amuza. Baldaŭ li sin komencas puŝi for de la planko.

Masaĝo kun dysplasia

Tio gimnastikejo estas la kolono de traktado por ĉi tiu malsano. к минимуму. Gepatroj bezonas scii ke ĝia uzo kondukos kompetentaj demonstracio de la malsano al minimumo. Tamen, ni devas memori ke gimnastiko por la bebo (3 monatoj) por dysplasia devus esti efektivigita nur kun la permeso de la ĉeesti podiatrist. Unue, vi devas plenumi preventa aŭ terapia masaĝo. Poste vi povas movi sur al la gimnastikejo kompleksa.

plenumi medicina gimnastiko ekipaĵo

Bebo kuŝis sur dorso kaj distri plej bona historio pri la temo. Facila movadoj povas komenci froti la kruro. La sekva paŝo estas masaĝi la piedon. Ĝi restas tre milde turnanta la piedo bebo. Kaj poste iru al bona laboro.

Vi devas tre bone marteladi ĉiu piedfingro sur la kruron. Via tasko estas certigi ke la infano malfermis siajn fingrojn. Por fari tion, teni piede aŭ tiri sur ĝi, "ok" plurfoje. Ĝi perfekte helpas malstreĉiĝi la muskoloj. Post vi kompletigas la paŝojn pli supre, vi povas daŭrigi plu.

La plej efika movado

• Piedoj infanoj devas turni premi la ventro, kaj la dua por teni premita kontraŭ la surfaco.
• La kruro de la infano estas postulata por fleksi la genuo kaj prenos iomete al la flanko. Vi povas fari tion ekzerco unufoje kun du kruroj. Samtempe pagi proksiman atenton al la reago de la infano, je la plej eta signo de maltrankvilo halti tuj.
• Cirkla moviĝo kalkanoj.
• Nun faru levante kruroj. Levi la kruron kaj la bebo fingro tuŝi la nazon. 5-6 fojojn ekzercon estas farita en la unua tago, kaj poste ĉiutage, pliigi la nombron da aliroj 1.

Ni daŭrigos ekzerci

La unuaj du semajnoj sufiĉos listita supre kompleksa. Tamen, post ĉirkaŭ du semajnoj, li adaptiĝas bone al streĉiĝo kaj povas iri plu. La ĉefa afero estas por komenci kun aro de masaĝo. Unufoje vi familiarizarse kun ĉi tiu kompleksa, Vi povas movi sur al la sekvanta ekzerco. Ilia diferenco kuŝas en tio, ke ili estas faritaj en la kuŝa pozicio;

• Fleksi la kruron en la kokso artiko. Por fari tion, tiri la genuo al la kontraŭa kubuto. Ekzercado estas farita laŭvice sur ambaŭ piedoj.
• Ambaŭ piedoj devus preni en manon, kaj poste tuŝu la kalkanoj traseros. Taz bebo devas esti premis sin al la surfaco. La ekzekuto de ĉi tiu ekzerco 5-6 sekundoj.

anstataŭ konkludo

Laŭ infankuracistoj, ĉiu gepatro devus scii bone ke tiaj ekzercoj por la bebo (3 monatoj). Komorowski, fama ĉie en la lando infankuracisto, notas la gravecon de tia procedo por ĉiuj infanoj. Cetere, ne estas necese pasi la multekostan tarifojn de masaĝoj de flegistino. Ĉiu patrino povas majstri la teknikon de realigi simplajn ekzercojn, kaj ankaŭ por lerni ilian sinsekvo. Rezulte, Vi elspezos kun la bebo multajn agrablajn momentojn kune, kaj regula ekzercado havas pozitivan efikon sur la sano de la panerojn.