Fiŝoj bakita en la maniko - utilaj kaj bongusta!

Hodiaŭ multaj homoj pensas pri kiel fari vian dieto sana. Ekzemple, ĉiu scias ke la frititaj nutraĵoj estas malutila pro la troo graso. Sed rezigni fritita solvitaj kelkaj, ĉar la kuiritajn fiŝojn aŭ viando ne devas gustumi. Bonega alternativo estas baki manĝaĵon en la forno. Precipe se tia interesa uzo de la invento kiel maniko por bakado.

Baku en la maniko povas esti io - viando, legomoj, fiŝoj kaj eĉ hamburgeroj kaj kneloj. Kaj la manĝo estas preta sen aldonita graso, en sia propra suko.

Por vendo tiajn utilajn kuirejo bagatelo kiel maniko por bakado, en preskaŭ ĉiu superbazaro. Tipe, ĉi tiu produkto havas "entrepreno" rapiron, bakanta papero, nutraĵo, filmo kaj aliaj similaj produktoj. Maniko produktis malsamaj kompanioj, do la prezo estas malsamaj specimenoj de ĉi tiuj produktoj povas varii grande.

En aspekto, la maniko por bakanta kiel longa plasta sako, ruliĝis en rulo. Por uzi bezonos tranĉis pecon de la dezirata longo, kaj post plenigo hoso produktoj, fiksi lian malferma flanko klipoj. Plenigis hoso povas esti metita sur cocción folio aŭ en profunda pato. Provizi varmega vaporo, necesas penetri la hoso plurfoje sur kudrilo aŭ forko.

Konsideru kiel kuiri fiŝon en la truo. Unue, baku en la maniko povas esti ajna fiŝo. Vi povas meti la fiŝojn kiel tuto kadavro (kompreneble, antaŭ-liberigante ĝin de la skaloj kaj visceroj) kaj a la carte pecojn. Oni povas uzi ĝin por bakanta preta ligajxoj kiuj estas venditaj en fiŝoj vendejoj.

Precipe bongusta fiŝo akiras en la maniko por bakado, kuiris legomojn. Ekzemple, Vi povas baki la Murokulo. Purigu la fiŝoj, lavi bone kaj obsushivayut buŝtukoj. Salo kaj pipro interne kaj ekstere. Por doni la fiŝon en pikanta gusto, metita en ŝia ventro iom Kanon ajlo kaj branĉon de petroselo.

Chop la legomoj. Por ĉi pladon vi povas uzi terpomoj, karotoj, cepoj kaj aliaj legomoj. Vi devus definitive aldoni freŝajn herbojn. Hakita legomoj devus miksi kaj sezono kun salo kaj pipro. Metu la legomojn en la maniko sur la rezultanta legomo "kuseno" meti la kadavro preparita Murokulo kaj fermi la malfermita flanko de la pakaĵo. Metu plenigis maniko en profunda pato, poke tra la surfaco de la kudrilo aŭ forko, tiel ke la vaporo povas eskapi libere. Kaj metita en precalentado al ducent grado forno kaj baku dum proksimume kvardek kvin minutoj.

Forigado la finita pladon el la forno, tranĉitaj per tondilo brako (ĉi tie necesas atenti ne bruligi vin mem), kaj ĉi tie ni havas grandan dieton plado - fiŝo farita sur maniko kun legomoj, kuirita en sia propra suko.

Kaj ĉi tie estas kiel vi povas baki en la maniko skombro. Unue, prepari la manĝaĵon. Du skombro ni bezonas du pecojn de karoto, cepo kaj tomato, tri terpomojn, tri tablespoons de majonezo, kaj speciala kondimento por fiŝo en la salo kiu eniras.

Fiŝoj purigi, lavi kaj froti la kondimentas bone. Se tia kondimento ne, skombro devus esti salo kaj pipro kaj aspergos per citrona suko. Legomoj pura kaj tranĉi en sufiĉe grandaj pecoj. Ekzemple, mezgranda terpomo sufiĉas por tranĉi en kvar pecoj. En majonezo aldoni la fajne hakita herboj, moviĝis, kaj ĉi miksaĵo lubriki la fiŝoj kaj legomoj. Metu ĉion en la maniko, tiri la rando de la klipo kaj metis la fiŝojn baku en la forno dum proksimume kvardek minutoj. Tiam tranĉi la supron de la pako kaj lasi la pladon en la forno por alia dek minutoj. En ĉi tiu kazo, la fiŝoj bakita en la maniko, akiros ora bruna. Preta skombro kaj legomoj eksteren sur telero kaj verŝi la saŭcon, kiu estis formita en la procezo de cocción.

Alia interesa recepto kiu povas esti atribuita al la kategorio de fiŝoj bakita en la maniko, nomita la salmo plenigita per fungoj. Unu fiŝo pesas ĉirkaŭ 800 gramojn postulos proksimume tricent gramoj de fungoj, cepo, iom majonezo, salo kaj kondimentoj por fiŝoj.

La fiŝo devas esti purigita kaj lavita. Fungoj tranĉita en tranĉaĵoj, kaj cepo - duonon ringoj. Miksu en bovlo la fungoj, cepoj kaj majonezo. Fiŝoj rub interne kaj ekstere per salo kaj spicoj, kaj tiam miksaĵo de cepo farshiruem fungoj. Metas la fiŝon en la maniko, fermi la libera rando kaj etendis la rezultanta pakaĵon sur cocción folio. Bake ĝis farita, ĝi prenos ĉirkaŭ kvardek minutoj. Se vi volas ricevi ora bruna, vi bezonas ĉirkaŭ dek minutoj antaŭ la expiry de bakanta overstrained maniko supro. Nia bongusta kaj sana plenigita fiŝoj, bakita en la maniko, preta. Ni sternis ĝin sur pladon kaj voki ĉiu al la tablo.