Donaco tropikoj - Brazilo nuksoj. Profitoj kaj malutilas

Brazilo nuksoj - fruktarbo bertoletiya, en naturo kreskas en tropikaj pluvarbaroj (ĝangalo) en Sudameriko. Eŭropanoj, estas konata de la tempo de disvolviĝo de Ameriko, kaj en la teritorio de la antaŭa Sovetunio estas relative freŝa.

En la mondo Brazilo nukso estas tre valorita kaj estas konsiderita malofta delikateco. La tuta afero en la proprecoj de polenado bertoletii pri tio, ĉi tiu planto estas tre malfacile kultivi. Ĝi plene evoluas kaj portas frukton nur en la ĉeesto de denaskaj polinizadores - la loĝantoj de la ĝangalo. La plejparto de la fruktoj Alveninte sur la bretoj, ensambla mane en la tropikaj arbaroj. Tial, la plej multekosta kaj ekzotika donacoj de tropika naturo povas esti sekure atribuita Brazilo nuksoj.

La uzo kaj damaĝo de la feto estas precipe rimarkinda ĉar ĝi rilatas al produktoj riĉa kemia komponaĵo kies efikon sur la homa korpo povas esti tre dubasenca. bertoletii Fruktoj enhavas vitaminojn, kaj ankaŭ A, C, E, PP, aminoácidos, fibro kaj flavonoides. Tute diversaj mineralaj komponaĵo en kiu kalio saloj ĉeestas, fosforo, kupro, zinko, fero, magnezio, kalcio, natrio, mangano kaj seleno. Ĉiu de ĉi tiuj komponaĵoj estas dotita per kelkaj ecoj. Flavonoides posedas antioksidanto aktiveco kaj provizi por normalaj redoksa procezoj. La aminoácido arginina normaligas sangopremo kaj sango trafiko, malhelpas la formado de tromboj kaj malgrandiĝas grasa maso, pliigante la muskolo. Fibro purigas la stomako kaj favoroj digesto. Saturitaj grasoj rids la korpo de troo kolesterolo. Komponantoj mineraloj ankaŭ havi diversajn efikojn sur sano.

Ni devas enfokusigi seleno - esenca spuro elemento, kiu estas aparte riĉa en Brazilo nukso. Profitoj kaj malutilas de la substanco estas tute dependa sur ĝia kvanto en la korpo. Seleno estas nemalhavebla al viro. Li havas pozitivan efikon al agudeza vida, ĝi stimulas la sintezon de hemoglobino, subtenas la funkciadon de la imunsistemo efekton beneficioso sur la nerva sistemo, pliigas streĉiĝo rezisto de la organismo, ĝi necesas por kompletigi la laboron de la koro, hepato, tiroido glando. Ĉi spuron minerala rekonis longevidad kaj beleco. Tamen, la iluzia persekutado de sano kondukas al troa entuziasmo de seleno-enhavantaj produktoj, inkluzive de Brazilo nuksoj. Al seleno eksceso kunportu kelkajn negativajn efikojn: nervo damaĝo, malfortiĝo de la imuna defendo, muskola doloro, hararo perdo, haŭto senpripense, fragila najloj kaj kelkaj aliaj problemoj. Kaj, konsiderante la fakton, ke du semo bertoletii enhavas ĉiutaga kurzo de tiu elemento, la konkludo sugestas: en grandaj dozoj, Brazilo nuksoj - la damaĝo al la korpo.

Dum manĝado unu semo tage, vi povos protekti la sanon de multaj malsanoj, inkluzive de nervoza karaktero. Krome, ĝi estas - elkore manĝeti, kiu ebligas iom da tempo por kontentigi vian malsaton sen recurrir fasti nutraĵo aŭ sandviĉojn. Tial ĝi estas tre bone, se la dieto brazil nukso ĉeestas ĉiutage.

Profitoj kaj malutilas de tropikaj fruktoj estas ofte interplektita tre proksime, do vi devas atenti pri ili. Tio estas aparte vera loĝantoj de klimato hardita, kaj eĉ aliaj kontinentoj. La afero estas ke la genetika memoro de la korpo ne konas tiun ekzotika manĝaĵo, do la reago al ĝi povis esti la plej neantaŭvidebla. Do, ne gravas kiom bongusta frukto bertoletii eble ŝajnas, ne engaĝiĝi ili bezonas, speciale infanoj. Ja en ajna dieto nur modereco kaj vario de produktoj povas provizi pozitivan rezulton.

Konata uzo por la ekstera de la Brazilo nukso, do liaj derivitaj ofte povas esti rigardata kiel parto de kontraŭ-maljuniĝo kosmetikaĵoj, moisturizing locioj, signifas por lavado kaj banado.

Sed la ĉefa celo de ĉi tiuj fruktoj, finfine, manĝaĵo. Kukaĵoj, dolĉaĵoj, salatoj, manĝetoj, supoj, saŭcoj, manĝetoj - ĉiu el tiuj pladoj estos taŭga Brazilo nuksoj. Profitoj kaj malutilas de tiu ekzota frukto dependas de kiel bone ĝi estas uzata. Nur kiam uzita korekte povas valorega kontribuo al la sano de la institucio.