Dieto Merlin Monro: recenzojn kaj rezultoj

Merlin Monro dum multaj jaroj estas la personigo de virineco kaj beleco. Multaj modernaj knabinoj volas esti tiel maldika, gracia kaj alloga. Ekzistas eĉ dieto Merlin Monro. Pri ŝi kaj aliaj beleco sekretojn de Hollywood steloj, vi lernos per legado la artikolo.

kulinaraj kutimoj

Dieto Merlin Monro estos konsiderita de ni poste. Intertempe, ni parolos pri kia manĝaĵo preferis Hollywood stelo en ordinara vivo. Sur lia kulinara gustoj blonda beleco diris en intervjuo kun la revuo Pageant. Ĉi tio okazis en 1952. Monroe havis 26 jaroj. Merlin neniam sentis ŝian figuron ekskluziva kaj perfekta. Ŝi kreskis en la milita kaj Ameriko kutimis havi seriozaj limigoj en manĝaĵo. En ĉi tiu kazo, Monroe neniam mem ne morti de malsato. Male, la blonda provis manĝi sufiĉe. Tiel okazis kiel adoleskanto. Kiam la knabino komencis aperi en filmoj kaj partopreni en televido, ŝi rimarkis, ke estis necese konservi la formon laŭ akceptitaj normoj de beleco. Kaj estis dieto Merlin Monro.

En intervjuo kun la Hollywood steloj sciigis ke regule aĉetas freŝan bifstekoj, hepato kaj ternera. Tial, por tagmanĝi ŝi ĉiam manĝis viandon plado kuirita en la forno. Ornamas servis krudaj aŭ kuiritaj karotoj. Stelo ŝerce nomis sin kiel kuniklo. Kun la tempo ŝi povis manĝi karotoj 4-5. Merlin ŝatata deserto estis glaciaĵo.

Multaj modernaj virinoj estas konvinkita ke Monroe estis obsedita kun sanaj nutraĵoj. Sed tio ne estas la kazo. Sexy blonda povus manĝi iun sandviĉojn kaj trinkas ilian Cokes. Kelkajn tagojn antaŭ ol grava okazaĵo aŭ filmigo, ŝi rapide gvidis la figuro en ordo. Stelo sekvi speciala dieto. Ĝi estas bazita dieto kaj Merlin Monro. Purigado de la korpo donas por forigi la malutilajn produktojn.

parametroj

Eĉ la nekomparebla Monika Beluchchi multfoje rekonis ke admiras la belecon de Normo Dzhin Mortenson (reala filmo stelo nomo). La figuro de la legenda blonda estas plagita fare de la knabinoj tutmonde. Ili volas lerni la sekretojn de ŝia beleco kaj harmonio. Ili estis ankaŭ interesita pri dieto Merlin Monro. Postpurigo de toksinoj reduktos la stomako kaj akiri la samajn talio, kiel la stela blonda.

Normo Jean neniam weedy. Tamen, kompare al modernaj virinoj de ŝia ebloj, certe ne povas nomi abunda. Kun la kresko de 164 centimetroj, ŝi pezis 54-56 kilogramoj. Parametroj de liaj figuroj: 88-56-90 cm.

etneco steloj

De lia juneco, Normo Jean havas grandan naturan datumoj. Sed ŝi sciis, ke sen la ĉiutaga laboro en vi mem ne funkcios por iĝi stelo kaj teni belecon. Plej Monroe amis en lia brusto kaj kruroj. Ĉiumatene, la aktorino faris ekzercojn kaj forte matenmanĝo.

La neĝblanka haŭto estas la rezulto de maskante de la sunlumo. Merlin ne rekonis sunŝirman, kvankam ŝi vivis en Kalifornio, kie la suno estas varma tutjara. La blonda ne uzis Sunblock. Ŝi ŝatas popola rimedoj - Vaseline kaj olivan oleon.

Al la nazo kaj vangoj estas kritika de la aktorino. Kaj ĉi tie ĝi savis la rimedoj de ornamaj kosmetikaĵoj. Fari la nazo pli mallonga kaj levi zigomoj vide, ĝi estas aplikata al ĉi tiuj areoj bruna ruĝiĝis. Alternaj tavoloj de Vaseline kaj pulvo, filmo steloj farante la perfekta formo de la nazo.

Koncerne la harojn, sur la naturo de beleco, ili estis blonda, bukla kaj ribelemaj. Sed Merlin Ne kontentigis sian naturan koloron, do la haroj estas regule submetitaj blankigejo. Fama stilo sekretojn konata nur al Hollywood estilistas.

La bildo de blonda beleco kun talpo sur lia vango, ludaj okulojn kaj blindiga rideto ankoraŭ ekscitas virojn. Sciante ĉi tio, multaj virinoj provi aspekti Merlín. Sed la originala estas ĉiam pli bona ol la kopio.

Dieto Merlin Monro: purigado de la korpo kaj malpliigi la volumon

En intervjuo kun la filmo stelo sciigis sian abomenon por bakado. Je la nomo de la figuroj ŝi povis facile forlasi la dolĉaĵoj. Ŝia nura malforto estis brilantaj ĉampano.

Aktorino konsilis la knabinojn por aldoni al via dieto nutraĵoj kiuj havas malfortan diurético efekton. Laŭ ĉi tiu principo estas bazita dieto Merlin Monro. Dupunkto purigado kaj retiro de troo fluida de la korpo helpos atingi bonegajn rezultojn.

Dieto Merlin Monro (principoj):

• Rifuzo de la uzo de fumis produktoj, aceitoso kaj pika nutraĵoj kaj dolĉaĵoj.
• En la tago devus trinki almenaŭ du litrojn da akvo.
• Plenigu salatoj nur kun oleo de olivo aŭ citrono suko.
• Malpermesitaj trinkaĵoj estas teo, kafo kaj alkoholaj trinkaĵoj. Trinku ebenaĵo akvo, verda teo, kaj jogurto.
• Neniu salon kaj sukeron.
• La bazo de la dieto devas esti legomoj, fruktoj, ovoj, kaj laktaĵoj.

Dieto Merlin Monro: Menuo

La fonto de nutrado sistemo evoluigita fare de la legenda aktorino, aspektas tri kvintaga ciklo. Kelkaj sinjorinoj nur unu cirklo. La dieto, kiu devus esti observita estas malmola sufiĉas. Sed la sento de malsato vi ne turmenti.

Menuo por 5 tagoj:

- La unua tago. Matenmanĝo inkludas tason da verda teo (sen sukero) aŭ glason da minerala akvo. Ni manĝas oranĝo kaj kelkaj panoj de sekalo.

Por tagmanĝo ni manĝas kuiritan ovon, du malgrandajn panojn kaj oranĝo. Trinku elekto kefiro (1% graso), verda teo, akvo kaj jogurto.

La vespermanĝo devus konsisti el du boligitaj ovoj, tason da jogurto (jogurto) kaj tomato salato.

- Dua tago. Matenmanĝo estas la sama kiel la unua tago.

Por tagmanĝo ni manĝas kuiritan ovon kaj du el sekigitaj toaston. Trinku tason da verda teo aŭ tason da jogurto.

Por vespermanĝo prepari salaton kun tomatoj kaj hakis legomojn. Ankoraŭ eblas manĝi la kuiritan 100 g (apogi) kaj la sekigita viando rostita. Trinku verda teo.

2-3 horoj antaŭ enlitigi manĝi jogurto aŭ jogurto.

- La tria tago. Matenmanĝo estas la sama kiel la unua tago.

Je tagmanĝo ni manĝas la oranĝo kaj laktuko parton de freŝaj tomatoj kaj kukumoj. Trinku duono glason da kefiro aŭ jogurto.

La vespermanĝo devus konsisti de 100 g de bolita fiŝo, oranĝa kaj toasto. El trinkaĵoj povas verda teo aŭ jogurto (duono glason).

- La kvara tago. Matenmanĝo: vidi la unuan menuon de la tago ..

Ni manĝas vespermanĝon sur 120 g de fromaĝo (malalta grasa), toasto kaj salato tomato kaj kukumo.

Ĉe vespermanĝo vi manĝas unu boligita ovo kaj 250 gramojn de legomoj, la vaporo.

- La kvina tago. Matenmanĝo: vidi la unuan menuon de la tago ..

Je tagmanĝo vi povas manĝi 200 gramojn de ŝinko, tomato kaj toasto.

La vespermanĝo: vidu la kvara tago de la menuo ..

La efikeco la dieto

Se strikta plenumo de la menuo kaj la principoj de Monroe potenco en nur kvin tagoj, vi povos fordoni 2-3 kilogramojn. Ne ĉiuj dieters povas rezisti tri preterpasas. Sed en ĉi tiu kazo, la pezo perdo estos 6-9 kg.

iu sporto

Monroe subtenis ŝian belegan figuron, ne nur ĉar persone desegnis dieto. Ŝi kredis, ke por akiri la perfektan formon sen strecxa ekzerco ne eblas.

Ĉiumatene filmo stelo pagita akuzanta 10 minutoj. Ŝi prenis malgrandan dumbbells kaj faras la ekzercojn kiuj plifortigi vian bruston. Post duonhoro Merlin drinkis glason da varma lakto al kiu vi aldonas la ovo batita. Posttagmezon blonda roko gazetaro, li kontraŭbatalis la drinkejo kaj iris al la manoj. En 1952, Vivo revuo publikigis fotojn kiu kaptas megastar dum taŭgeco trejnado. Bildoj estis tre vigla kaj vigla (kvankam en celo kaj nigra).

beleco sekretoj

Ĝi scias ke antaŭ la kreo de Monroe ŝminko aplikita al la vizaĝo Vaseline. Tiu virino signifas uzita ekde antikvaj tempoj. Vaseline provizas hidratación kaj nutrado de la haŭto. Kaj li mildigas sulkoj. Nuntempe, tamen, cosmetologists ne konsilis apliki Vaseline tiucele.

Legenda aktorino amis preni banon kun glacio. Ŝi aldonis al la akvo kelkajn gutojn de parfumo Chanel №5. Laŭ Merlín, glacio banoj fari haŭto elasta kaj ŝarĝi la vivacidad por la tuta tago.

Recenzoj de la dieto

Se mi provas imagi pezo perdo sistemo desegnita por Monroe? Kiam decidanta konsilas fidi la recenzoj lasita de aliaj knabinoj.

Opinioj estis dividitaj sinjorinoj. Sed la vasta plimulto ankoraŭ parolas pozitive. La ĉefa plus de la dieto estas konsideritaj diversan menuon, sufiĉa kvanto de proteino en la dieto kaj bona rezulto.

Negativaj recenzoj knabinoj kiuj ne povas rezisti ĉiujn dieto periodo, kaj severaj limigoj en manĝaĵo. Ekzistis tiuj kiuj plendis pri la revenanta kilogramoj. Sed ĉi tie ili estas kulpaj, ĉar fine de la dieto draste pliigis calórico ingesta.

konkludo

Nun vi scias, kio dieton estas Merlin Monro. Recenzoj helpos vin fari la dekstra elekto. Atente pri la menuo kaj la principoj de nutrado pezo perdo estas garantiita. via figuro estos tiel allogaj kiel tiu de Merlin Monro dek kvin tagojn.