Coleslaw sur ĉiu tago

Unu el la plej popularaj legomoj kiuj estas riĉaj en vitaminoj C, A, E kaj mineraloj, estas la freŝa brasiko. Oni kredas ke pli vitamino C sauerkraut, do ĝi estas ne nur bongusta por manĝi, sed ankaŭ utila. Tamen, ĝi alproksimiĝas la somero - tempo por mallongaj jupoj kaj pintoj. Do vi devas teni vin en bona formo, kaj por ĉi tio oni devas revizii viajn ĉiutaga dieto. Atentu kion vi manĝas, kaj fari la dekstra elekto. La printempo vitamino mankon estas piediranta tra la lando, tiel vi devas provizi la vitaminoj kaj mineraloj, kiuj estas tiom riĉaj je freŝa brasiko.

Do, brasiko estas malfacila bongusta kaj nutra, do se vi manĝas brasikon salato ĉiutage, vi povas pliriĉigi vian korpon kun vitaminoj kaj samtempe perdi pezon. Estas multaj receptoj por salatoj kun la aldono de ne nur la brasiko, sed ankaŭ la cepo kaj karoto. Kelkaj homoj preferas simple salato de brasiko, sen aldonita salo kaj reabastecimiento.

Ĉu vi sciis ke brasiko estas ne nur utila, ĝi ankaŭ plibonigas sango trafiko kaj enhavas iuj oligoelementos kiuj kontribuas al la kresko de la brusto? Tre ofte junaj knabinoj, kiuj volas pliigi sian grandecon, komenci ĉiun tagon manĝas brasikon, por atingi pli bonan rezulton. Nu, ĉio bona, tiom pli por ke la korpo ne suferas, sed ĝi ricevas nutraĵon. Tial ĝi estas tre utila por ĉiu tago havas coleslaw. Kompreneble, vi povas kuiri supon aŭ brasiko estingi, sed estas multe pli utila en ĝia kruda formo. Vi povas prepari ĝin por matenmanĝo, kaj multaj eĉ preferas coleslaw kun kolbasoy- ĉi bongusta kaj nutra.

Se vi volas fari salaton, akiri kapo de brasiko kaj fajne haki ĝin, piston la manoj por ke la brasiko fariĝis mola. Se tio ne estas farita, la kolbaso perdas lian guston. La pli malgranda vi narezhete legomojn, des pli bone. Tiam aldoni hakis kolbaso aŭ ŝinko (en ambaŭ kazoj, la salato rezultos tre bongusta, sed se vi metis la ŝinko, la guston de la salato estos get fumaĵita viando). Plene miksi ĉion, aldonu salon, pipron kaj sezono kun sunfloro oleo. Iuj, tamen, preferas majonezo, ĉar ĝi donas apartan guston. Post tiu salato povas facile porti al la tablo kaj amuzi amikoj.

Ĝenerale, ĉiu familio la sekreton kiel kuiri brasikon salato. Iuj eĉ aldoni vinagro, sed estas, se vi volas kuiri spica salato de brasiko. Vera, li ne estas tiel utila, ĉar la vinagro brulas iuj vitaminoj. Jes, kaj la vinagro ne estas tre utilaj efikon sur via stomako, speciale se vi suferas de kronikaj malsanoj.

Multaj dommastrinoj, farante coleslaw, aldonitaj al la maizo kaj krabo bastonoj. La gusto rezultas tute malsama, malsamaj al la kutimaj salato, sed neniu pli malbone. Multaj receptoj por salatoj povas trovi en Interreto, speciale en lokoj kie legantoj dividi siajn proprajn. Ĉiu posedos eksperimento kaj determini kio estas la plej bongusta salato kaj poste dividi kun aliaj legantoj. Estas notinde, ke la brasiko salato ankaŭ estas bona rimedo por multaj malsanoj, kiel tio estas vera aron da vitaminoj. Foje, anstataŭ preni pilolojn kiuj kuracistoj preskribi nur sufiĉe plurfoje semajne manĝado brasiko salato, kio fariĝos ia malhelpo. Krome, ĝi estas ankaŭ granda vojo por perdi pezon knabinoj, kiuj ne volas turmenti vin mem multa kun dietoj. Nur trovi iun receptoj kaj komenci kuiri mem ĉiumatene freŝa salato, kiu estas bonega afekcius via korpo, via haŭto, viaj haroj kaj ungoj. Tiu estas granda ŝanco por perdi pezo, manĝante bongusta.