Sano, Medicino
Kiel sen pezoj konas vian pezon: La koncepto estas simpla!
Imagu, ke vi estas en kompleta izolado de la socio, kaj vi urĝe bezonas pezas. Sed tiam la penon de pesi ke ne alproksimiĝis.
Pojno kaj 10%
Kun la helpo de la plej facila trukojn vi povas facile trovi vian pezon sur kreskon. Unue vi devas ampleksi la dikfingro kaj montrofingro de sia maldekstra mano, dekstra pojno. Se la fingroj konekti al la ringo estas libera, kio signifas vi astenik, viro kun malgrasa physique. Certe vi scias vian alteco en centimetroj? Tiam vi povas sekvi ĉi gvidilo sur kiel trovi la ekvilibron sen la pezo. Kalkulante 10% de la kresko, kaj prenu ilin for de la lastaj 2 ciferoj kreskon. Ekzemple, se via alteco estas 170 cm, do 10% - estas 17. Nun 70-17 = 53 kg. Temas pri kaj estos indikilo de kiom vi pezas. Se la fingroj povis kompreni la pojno, vi hypersthenics kun masiva physique. Tiam aldoni 10% de sia kresko al la lastaj du ciferoj. Kun la kresko de 180 cm de 10% estus la numero 18; 80 + 18 = 96 kg - estas sana pezo por granda viro.
Minus 5 al la talio
"Minus 5 de la talio" - estas ne nur simpla, sed ankaŭ sufiĉe preciza maniero kiel lerni sen pezoj lia pezo. Por efektivigi ĉi tiu procedo, ni bezonas la bendo mezuron kaj, fakte, via bela talio.
Kubo en la vazo
Tia metodo de kiel trovi ekstere sen pezoj lia pezo, pli ĝena ol la antaŭaj du. Sed ĝi havas liajn avantaĝojn, nome la nekredebla precizeco.
Ĉi tio ne estas ĉiuj ekzistantaj metodoj de kiel trovi pezo sen pezoj. En pinĉaĵon vi povas uzi partnero por svingi aŭ turni al spertaj kultivistoj, kiuj povas mezuri la okulo la pezo de la brutaro, kaj eĉ pli bone - por psika.
Similar articles
Trending Now