Capoeira - tio estas, arto marcial aŭ danco?

Capoeira - miksaĵo de artoj marciales kaj danco, okazanta en ludema maniero. Se vi ne komprenas, provas klarigi en malsama maniero. Imagu 2-batalado popolo. Sed ili ne trafis unu la alian per siaj pugnoj, kaj kaŭzi gracia piedbatoj, malfaciligas saltojn kaj balailo. Ĉio ĉi ago estas akompanita per speco de muziko, kiu rivaloj algluita danco movojn.

Ĉu vi timas la doloron? Vane! Ja Capoeira - ĝi estas nur imitaĵo de la batalo kun la ne-kontakton strikoj. En iuj manieroj estas simila rompi dancado. En ĉi tiu artikolo ni mallonge priskribi tiun formon de artoj marciales.

Capoeira - kio ĝi estas?

Ni provu respondi tiun demandon. Tamen, ĝi estas pli luktosporto ol danci. Pri la apero de Capoeira estas multaj konjektoj, hipotezojn kaj opinioj, la plimulto de kiuj estas kontraŭdiraj. Ili estas bazitaj sur kaj la romantika rakontoj kaj faktoj. La plej ofta versio estas ke capoeira estis inventita de afrikaj sklavoj kiuj estis portitaj al Brazilo. Ĉe la tre vorto ne aparta valoro. Sed esploristoj kaj metiistoj traduki ĝin kiel "malalta vegetaĵaro." Tio estas, ĉi tiu estas la loko por mallonga herbo, kie konvena capoeira.

La unua fidinda informo pri tiu duelo apartenas al la 18-a jarcento. Ĝuste tiam la skribitaj fontoj. Sed fakte, Capoeira estas multe pli malnovaj.

En 1500, la portugaloj alvenis en Brazilo. Komencante de colonización, ili komencis uzi la lokan indianoj kiel sklavoj. Sed ĉu fuĝis aŭ mortis rapide. Por plenigu la laborantaro, la portugaloj decidis alporti sklavojn de iliaj kolonioj - Kongo, Gvineo, Mozambiko kaj Angolo. Sklavoj alportis sian propran kulturon, religion kaj tradicioj, kiu poste formis la bazon de capoeira. Ekzemple, kelkaj afrikaj triboj estis rito de pasejo nomata "Zebro Danco." Tiu ago disvolvas en rito batalo inter juna militoj. Tiu ceremonio kune kun aliaj kaj formis la bazon de Artoj. Nun ke vi scias la mallonga respondo al la demando: "Capoeira - kio ĝi estas?" Venu.

digno

Kompreneble, la kapabloj kiujn vi ricevas en trejnado, estos utila por mem-defendo. Sed la plej multaj homoj ne ĉeesti klasojn por tio. La ĉefa avantaĝo de ĉi tiu arto marcial en tio ĝi igas la korpon gracia kaj bela, permesante veni al la optimuma fizika formo. Kaj ĉiu ĉi tio okazas fascina - en la formo de batalo, danco kaj ludoj. Komencantoj ofte demandas la demandon: "Capoeira - estas en terminoj de trejnado?" La respondo: "Kreivo kaj libereco."

Dum la lecionoj pasigis multan energion kaj estas uzataj preskaŭ ĉiuj muskolo grupoj. Tio helpas redukti troo pezo kaj haŭto tono. Unue, streĉi la gluteoj kaj femuroj, ĉar la ĉefa ŝarĝo falas sur la piedoj.

Capoeira ankaŭ helpas forigi ventro pro la diversaj turnoj kaj deklivoj kontinue tono via muskoloj abdominales. Super la reliefo devos labori ekstrajn, sed plata stomako streĉita precize provizita.

Krome, evoluantaj fleksebleco kaj korpo kunordigo. Via korpo fariĝas forta kaj kontrolita kaj movado - akrigitaj.

Kiel klasoj

Unue, ni zorgos pri la vestaĵoj. Vi povas aĉeti specialan kostumo aŭ porti kio estas komforta. La sola afero ne taŭgas la libera ĉemizoj, kiel devos stari sur la kapo. Ŝuoj ne estas bezonata - trejnado kuri nudpieda.

Ajna lernejo capoeira leciono dividas en tri stadioj:

• Varmaj. Eble ekzerci vivo de taŭgeco aŭ norma danco movojn;
• Testado de bazaj movadoj kaj teknikoj;
• La danco mem. Unue komencantoj povas nur rigardi de la kromaĵoj. Sed post ricevi la koncernan kapablojn ili rajtas partopreni je egala bazo kun aliaj.

Novuloj devas memori ke kvankam la batalo kaj ne-kontakton, iuj vundoj ankoraŭ eblas. Ne ĉiam eblas antaŭdiri la kontraŭulo movadoj kaj eviti. Ankaŭ, ekzistas seriozaj ŝarĝon sur la artikoj. Sekve, la ĉeesto de asociitaj malsanoj devus konsulti kuraciston.

specioj

Brazila capoeira inkluzivas du ĉefaj stiloj - Pensacola kaj Angolo. Pensacola - a akreco, rapido, saltoj kaj acrobacias. Jen ĉiuj strekoj aplikas ĉe plena forto, do ne ĉiam havas la kapablon eviti. Pro tio Pensacola estas la plej sensacia stilo. Angolo estas karakterizita per glata kaj malrapida movadoj. Ne estas tre bela capoeira. Por komencantoj ideala tiu stilo. Li lernos bonan bazan movadoj.

Plej ofte dum la danco-batalo partoprenantoj uzis ambaŭ stilojn. Sed la ĉefa faktoro estas la elekto de la maniero de batalo - la muziko, kiu ĉiam estis integrita parto de la prezento kaj trejnado. Kaj la kutima muziko por capoeira ne funkcios. Uzu nur popola melodiojn kaj kantoj, akompanitaj de ludanta la antikva instrumento. Tia muziko servas kiel fono, kaj donas inspiron, energio kaj akuzas la viroj fiksas la humoro de la ludo.

konkludo

Nun vi scias la respondon al la demando: "Capoeira - kio ĝi estas?" Se vi estas enua kun ekzerco maŝinoj kaj komencis ĝeni la sama tipo de ekzercoj, provu fari tiujn artojn marciales. Tamen ekzistis ne unu persono kiu estus la modo kaj ekscita danco-batalo restas neŝanĝitaj.