Tubo obesidad (ekzogena konstitucia obesidad): La ĉefa kialo

Ĉefa obesidad aŭ tubo, estas konsekvenco de la fakto, ke persono estas trouzi aŭ nutraĵo, aŭ eĉ nur moviĝas. Ĝi ankaŭ validas por tiu parto de la homaro, kiuj malnomada laboron. En ĉi tiuj cirkonstancoj, la sebon, kiu estas ingestita, tiel kiel karbonhidratoj ne plene utiligita. Anstataŭe, ili estas deponitaj en la subkutana histo, ekloĝante ĉirkaŭ la organoj.

La dua kaŭzo de la malsano povas iĝi konsekvencoj de aliaj malsanoj asociitaj kun endocrino kaj centra nervoza sistemo, tiel kiel psikologiaj malordoj.

graso formado en grandaj kvantoj en la homa korpo estas obesos. Ĉe la nuna tempo, la malsano estas konsiderata ne-infektaj epidemio. Potenco plimulto da dekliniĝas de la ekvilibra, sed la manĝaĵo mem ne estas formita de sanaj produktoj. Ilia dieto konsistas ĉefe de grasoj kaj karbonhidratoj.

tipoj

Se ni parolas pri la tubo obesidad, ni notu, ke ĝi estas dividita en tri tipojn, raportante al la loko kie la graso deponejoj. Konata tipoj:

1. Android. Ĝi estas plej komuna en viroj. Ĉi tie, la amasiĝo de graso koncentrita en la abdomeno kaj akseloj. Tiu specio havas ankoraŭ subtipo - abdominal, kion ĝi signifas - la dika lokita ĝuste sub la epidermo de la abdomeno kaj ĉirkaŭas la internajn organojn.
2. Gynoid aspekto. Estas propra al pli granda ino. Graso deponita sur la koksoj kaj malalta ventro.
3. Miksitaj vidoj. En ĉi tiu kazo, la graso deponejoj troviĝas en ĉiuj partoj de la korpo.

eksteraj kaŭzoj

Tubo obesidad povas okazi sub la influo de eksteraj kaj internaj faktoroj.
La eksteraj kaŭzoj inkludas:

• Trinkante grandaj kvantoj de manĝaĵo. Pro tio, la malsano influas ambaŭ plenkreskuloj kaj infanoj.
• Reflex manĝas multe. Li akiris dum tempo. Se estas turmenta situacio, por multaj homoj por trankviligi vi bezonas ion nutra manĝi. Kelkaj venis de laboro, malstreĉiĝi, spekti viajn preferatajn programojn en televido kaj samtempe konsumi manĝita rubo.
• Nacia tradicio. En ĉi tiu kazo, kelkaj homoj ne nur ŝanĝi sian vivmanieron, sed ankaŭ la ĉiutaga dieto, kiu ne ĉiam estas bona por la korpo.
• Al malnomadaj vivstilo. Tro multaj ne aparte aktiva. Post tago de laboro homoj volas nur ripozos kaj dormi. Krome, en nia tempo, multaj eĉ malnomadaj laboro. Tiam la aktiveco estas reduktita al preskaŭ nulo.

interna

estas internaj kialoj:

• Heredaĵo. Kiam la familio iun estas inklina al la malsano, la estontaj generacioj estos ĉe risko.
• graso metabolo imposto, kiu dependas de kiel konstrui la ŝtofo adiposo.
• Aktivaj operacio centroj situas en la hipotalamo, kiu respondecas pri la stato de saciedad aŭ malsato.

Ĉi tiu estas la ĉefa kaŭzo de la obesidad.

gradoj

Specialistoj identigis 4 amplekso de malsano;

• La unua etapo - la deponejoj de graso konsistigas 39 procentojn de la normala pezo de persono;
• dua - al 49 procentoj;
• tria - sobrepeso estis 99 procentoj;
• Kvara - la plej severa formo, kie la troo graso - pli ol cent procentoj.

Ni kalkulas indekson

Ekscesa pezo estas kalkulita sen helpo de fakuloj, sur sia propra. Ĉi tiu estas farita kiel sekvas:

1. Prenita de du mezuroj - alteco kaj pezo.
2. La kresko kurzo tradukas en metroj. La rezultanta figuro estas multiplikita per similaj.
3. Pezo estas dividita de la rezultanta nombro.
4. La rezulto estas preta - restas nur por kontroli ĉu ĝi konvenas en pezo normojn.

Establita maso indeksoj

Sobrepeso havas sian ĝenerale akceptitaj normoj. Ili diferencas en tiaj indikiloj:

• Se la kalkulita rezulto estas inter 18,5 kaj 24,9, tio signifas, ke la pezo de la procedo kaj ne minacas la stato de sano;
• Kiam la rezulto de 25 al 29.9 - sobrepeso ĉeestas; aparta atento devus esti pagita kiam la indikilo 27, kiel la risko de obesidad pliigas;
• de 30 al 34.5 - devus komenci zorgi, ĝi estas tubo obesidad de la unua grado;
• kun rezulto de 35 al 39,9 estas observita la dua grado, ĝi devas esti traktita;
• supre 40 - tria grado; en ĉi tiu kazo, homoj havas malfacilan kun ŝia pezo, kaj pli estas aldonitaj al tiu ĉi kaj la duaranga malsano;
• indekso granda ol 50 indikas la kvara grado de la obesidad, estas akompanita de multaj aliaj gravaj anomalioj en la korpo.

Ne necesas hezitu peti konsilojn de kuracisto ĉe la plej eta ŝanĝo en pezo. Li povos klarigi kio la tubo obezeco, kaj kio eble estas liaj konsekvencoj.

rilataj malsanoj

Sobrepeso povas kontribui al evoluo de malsanoj tiaj sistemoj en la korpo, kiel ekzemple:

• spirado;
• cardiovasculares;
• digestivo;
• endocrino.

Se la negativa efiko povas vidi en la apero kaj disvolviĝo de la sistemo cardiovascular:

• aterosclerosis;
• hipertensio malsano;
• miokardio infarkto;
• Varicosas vejnoj.

Graso deponejoj, kiu estas lokitaj en la abdominales areo, ŝanĝi la pozicion de la diafragmo. Kaj tio, siavice, estas ŝarĝita de disfunción de la pulmonar sistemo. La elasteco de la pulmojn estas signife reduktita, rezultigante la evoluon de pulmonar fiasko komenciĝas.

Ĉirkaŭ duono de homoj kiuj estas obesos, estas gastrito. Krome, aktive disvolvis diversajn malsanojn de la hepato, pankreato kaj galo veziko.

rekomendoj

En kontraŭbatalado tubo obesidad uzante dieto kaj sportoj. Dieto devus evoluigi specialisto adaptita al la individua organismo. Krome, vi devas aliĝi al tiuj gvidliniojn:

• sekvi la regulojn de sana dieto;
• ne manĝas la manĝaĵon vespere kaj nokte;
• en la intervaloj inter la uzo de nutraĵoj por fari manĝetoj, nepre lumo, ne ŝargi multe stomakon;
• partoj dum manĝo devus esti malgranda;
• teni trinkante reĝimo;
• tute forlasi malutilaj produktoj;
• periode plenumi purigado de la korpo, uzante nur sekuraj metodoj.

Aktiveco kaj Sporto

En la lukto kontraŭ la obesidad, ne povas malhavi fizika penado, tiel forgesi pri malnomada vivstilo. Ekzerco ankaŭ kongruis al ĉiu persono individue. Physiotherapy helpas;

• multe pli rapida por redukti pezon;
• fortigi muskolojn;
• plibonigi kora sistemo;
• redukti la riskon de multaj malsanoj;
• gajigi supren.

Obesidad ekzogena-konstitucia. traktado rekomendoj

Kontraste nutricional, ekzogena konstitucia obesidad distingas ne nur por lia dissendo en la korpo, sed ankaŭ la daŭro de la evoluo. Luktante kun li ankaŭ estas iom malsamaj. Drogoj traktado ne estas uzata, ĉar ĝi provizas nur provizora efiko.

En ĉi tiu kazo, traktado estas sub la atenta superrigardo de nutricionista. Unu el la gravaj rekomendoj en ĉi tiu metodo estas:

• malalta kalorioj dieto;
• minimuma kvanto en la dieto de karbonhidratoj kaj grasoj;
• deviga uzo de fruktoj kaj legomoj freŝaj;
• kronika administrado nomumita kuracisto de biologiaj suplementoj kaj vitaminoj.

Ankaŭ, ne trinki ĉiutage pli ol 5 gramojn da salo. Ĝi estas utila por aranĝi fastado tagoj. Fojojn semajne sufiĉos. Krome, en la lukto kontraŭ la obesidad postulas la rajton mensa sinteno, kiel dieto kaj ekzerco kutimoj estas fundamente ŝanĝi la bildon de la paciento vivo.