Spirante ekzercoj kun pneŭmonio: la uzo de la gimnastiko

Helpu plibonigi la kondiĉon de pneŭmonito povas esti la kutima spirado ekzercoj. Ja kiam plenumante simplaj ekzercoj la pulmojn komencas intense purigita. Ili plibonigas la fluo de ganglioj kaj en la cirkulada sistemo ricevas pliigitan kvanton de oksigeno.

Potenciala profitoj de ekzerco

Spira gimnastiko pneŭmonio antaŭenigas pli rapidan resanigo. Ankaŭ, ĝi povas helpi minimumigi la eblecon de komplikaĵoj. Uzo ekzercoj povas en inflamo de la pulmoj, bronkito kaj la komuna malvarmumo. Post spira ŝarĝon elfaras la sekvajn funkciojn:

1. Ĝi helpas restarigi la funkcioj de la pulmoj, kio estis seksperfortitaj kun la malsano.
2. Ĝi plibonigas la adapta kapablo de la korpo al la streso.
3. Ĝi stimulas la korpon la arieruloj.
4. Ĝi reduktas la verŝajneco de brusto deformación, atelectasia, adhesión formado, enfisema.

Spirado ekzercoj por bronkito kaj pneŭmonio devus esti efektivigita regule. Ĝi antaŭenigas la korpon la toksomanio al la korekta spirado kun la diafragmo. Tiu ebligas saturi ĉiuj ŝtofoj kaj organoj de oksigeno. Procedi al efektivigi la ekzercoj povas esti post la korpotemperaturon haltas leviĝanta. Faru ĝin pli bone en bone ventolita ĉambro aŭ ekstere.

contraindicaciones

Antaŭ vi, kiel eblas plenumi spirado ekzercoj kun pneŭmonio, necesas trovi liston de situacioj en kiuj ne estas dezirinda por fari ĝin. Tiaj faktoroj Tiuj inkludas:

• emaciation de la pacienta kondiĉo;
• korinsuficienco;
• aperon de febro;
• la ĉeesto de manko de spiro ĉe ripozo, la progreso de spira fiasko;
• mensa malsano, kiu ne permesas al la paciento al korekte plenumi la ekzercon.

Vi ne povas pluiri al la gimnastikejo dum la akra fazo de la malsano. Pli bona komenci fari ĝin kiam la kondiĉo estas normaligita.

Kial nomumita gimnastiko?

Multaj homoj subtaksas la gravecon de spirado ekzercoj, pensante ke ili ne povas fari. Sed nur kelkaj minutoj ĉiutage helpos redukti la 80% ŝancon de disvolvi la komplikaĵoj de varianta severeco. Homoj kiuj kalkulis ekstere kiel fari spirado ekzercoj kun pneŭmonio, estis ŝparita de tiaj problemoj kiel enfisema, adhesivo procezo. Unuvorte, la ĝentila ekzekuto de la ekzercoj ebligas al vi:

1. Pliigi la laboranta volumo de la pulmoj.
2. Normaligi la ventilación natura de la korpo.
3. Restarigi regula ritmo de spirado.
4. Provizi spira vojo drenaje.
5. Plibonigi la diafragmo ekskurso (ĝia movado).

Ĉio ĉi aktivigas la gaso interŝanĝo en la pulmo histoj.

komenci ekzerco

Tuj kiam la paciento haltas febron, povas komenci plenumi specialajn kompleksoj. Estas la plej simplaj spirado ekzercoj kun pneŭmonito. Ŝia elspezi sidis sur la rando de la lito aŭ mensogas.

La unua ekzerco povas esti tiel. La paciento estas en trankvila stato inhalas aero nazon. 3 sekundoj post la kompletigo de inhalación komenciĝas elspiro. Ĝi estas farita per kunpremis lipojn. Gravas ke persono povus fari obstaklo por malŝarĝo de oksigeno. Ankaŭ utila purigado spirado ekzercoj kun pneŭmonito. kiam ekzercoj estas farita kiel sekvas. La paciento inhalas kaj kviete haltas por 3 sekundoj. Poste li permesas la aeron tra la buŝo en malgrandaj Jerks. Ankaŭ ekzerci purigado spiro tipo inkludas, en tempo, kiam persono kantas la vokaloj. La sono devas esti parolita en ĉiu Jolt kiam vi exhale. Ĝi povas forigi la spasmo, kiu disvolvis en la bronkoj.

Strelnikova metodo

La hospitaloj uzas specialan pakon, kiu permesas kombini fizikan terapion kaj spirado ekzercoj. Estis disvolvita de Profesoro AN Strelnikova akceli la reakiro periodo. Se vi uzas la teritorio, eblas rapide aktivigi limfosnabzhenie pulmo histo, plibonigi sango fluo signife. En la fajrujo de inflamo plibonigas drenaje. Tiu helpas malhelpi stagnado. Spirante ekzercoj Strelnikova pneŭmonio helpas normaligi indikiloj pulmo ventilación kaj certigi la normalan funkciadon de la diafragmo. Sub la kondiĉoj de la traktado en hospitalo ke gimnastiko rekomendas kombini kun la terapia masaĝo de la brusto. Tio povas signife pliigi la efikecon de reparativa terapio.

ekzercas Strelnikova

Ĉiuj povas provi fari spirado ekzercoj kombinita kun fizika terapio hejme. Sed estas pli bone fari la unuan trejnadon sesio sub la superrigardo de specialisto. Ja necesas havi iun monitori spira funkcio. Gimnastiko ne komenci se la paciento estas en trankvila pozicio faras pli ol 60 spirojn por minuto. Normale tiu parametron devus esti en la gamo 40-60.

La komplekso konsistas el la sekvantaj ekzercoj. Ili devas esti realigitaj kusxemaj, ĉiu el ili estas ripetata 3-4 fojojn.

1. Manojn estas metitaj laŭ la korpo: ili levigxas, inspiratoria al expiratory - malsupren.
2. La averaĝa rapideco por arbitran spirado paciento fleksas kaj etendas la piedon.
3. En la exhale, manoj divorcis en manon sur spiro - proksime al la korpo.
4. Kiam spontaneaj spirante paciento alterne premas al lia maldekstra kaj dekstra piedo, kliniĝante ilin ĉe la genuo glitante sur la surfaco de la lito aŭ mato. Manoj estas sur la zono.
5. La paciento ripozas la kubutoj klinis kaj la malantaŭo de sia kapo sur la lito kaj fleksas la supra parto de la dorso sur la inhali. En la exhale, vi devas fali malsupren.
6. Bruce estas kunpremitaj en la seruro kaj grimpi supren sur la palmojn enirejo ĉe elspiro revenas suben.
7. Armiloj kliniĝis ĉe la kubutoj kaj palmoj premis al la ŝultroj. Manojn divorcis en la flankoj kaj reen.
8. La paciento devus levi vian manon supren kaj atingi la headboard al la pordo, kiam vi exhale revenas al lia normala pozicio.
9. La paciento siavice levas la maldekstra kaj dekstra kruro supren, rigardante vian spiron.

pliigita ŝarĝon

Malgraŭ la ŝajna simpleco de la ekzercoj dum la akra kurson de la malsano, pacientoj rajtas fari ilin ne pli ol 15 minutoj tage. Spirante ekzercoj kun pulminflamo, en iuj kazoj devas esti individualizado. Se la paciento havas nenormalaj ŝanĝoj estas observitaj nur unuflanke facilaj, la baza ŝarĝo donas nur por ŝi.

Ili povas fari tion. Vi devas kuŝiĝi sur la flanko sur sana kuseno. Komence, la paciento prenas profundan spiron kaj kiel vi exhale premas la abdomenon femuro. En ĉi tiu kazo, fizika terapio instruisto devus kunpremi la brusto. Dosieroj kaj aliaj ekzercoj en la sama pozicio. La paciento inhalas kaj levas la manon. En la exhale, la instruisto premas sur la anterolateral surfaco de la sternumo. Ĉi tiuj ekzercoj estas ripetita 10 fojojn. Ĉu ili devas esti ĉirkaŭ 5 tagoj. Spirado ekzercoj kun pulminflamo en infanoj efektivigas en la sama maniero.

Komuna ekzercoj desegnita Strelnikovoj

Sekura rezulto malpeza enkorpiĝo gimnastiko povas en ĝenerala reakiro periodo. Por ĉi tiuj celoj, plenkreskuloj kaj infanoj povas fari specialajn ekzercojn por plibonigi spira funkcio. Plenumante ĉiu el ili devas esti aktive spiri tra la nazo.

1. "Ladoshki". La starantaj pacientoj aktive klinis fingroj formante pugno brakon kun brakoj fleksita ĉe la kubuto.
2. "Epoletoj". Palm kunpremitaj, manoj levitaj al talio nivelo. La manoj iras malsupren, la manojn unclenched, fingroj rastopyrivat.
3. "Pumpilo". La paciento klinas iomete antaŭen kaj fari manojn movado, kiu memoras ŝveligi pneŭoj kun mano pumpilo.
4. "Kato". La paciento estas rotaciita alterne en maldekstra kaj dekstra flanko, iom riverenci.
5. "Embrace la ŝultro." La paciento tenas la brakojn kliniĝis ĉe la kubutoj ĉe ŝultro alteco. Ĉe la enirejo li akceptas sin la manoj, kaj ili ne sekci kaj estas aranĝitaj paralela al unu la alian.
6. "Pendolo". Kurbiĝas antaŭen sur la inhali kaj tiri la manoj sur la plankon, poste revenu al komenca pozicio, brakumi la ŝultroj.
7. "Karuselo". Turns kapo inhali la maldekstra kaj dekstra produktado estas inter turnoj.
8. "Oreloj". La kapo estas klinita alterne maldekstren kaj la dekstran femuron, kiel en ekzerco spirado №8.
9. "La pendolo kapo." Ŝi apogas antaŭen kaj reen, spirante en la ekzerco №8.
10. "Rolls". La maldekstra piedo estas metita antaŭen, la dekstra kurbo je la genuo kaj metis sur ŝtrumpeto. Malprofunda malaltaj estas farita sur la maldekstra kruro ĉe la enirejo. Tiam, la pezo estas trapasita al la dekstra piedo kaj estas pli malaltaj.
11. "Paŝoj". La fleksita kruro estas levita al la nivelo de la abdomeno, dekstra kruro iomete devas sidi malsupren kaj preni starta pozicio. Tiam ŝanĝi kruroj.

Jen efikan spiradon ekzercoj post pneŭmonio. Sed fari tiajn ekzercojn ne estas necesaj dum la akra fazo de la malsano, kaj dum reakiro.

Aliaj ebloj ekzerco

Analizante kiel fari spirado ekzercoj de pneŭmonio hejme, vi povas enfokusigi ne nur sur la kompleksa, desegnita de Strelnikova, sed ankaŭ ĉe aliaj ebloj ekzercoj. En la sidanta pozicio, vi povas fari la sekvajn aro. Ripetu ĉiun movadon 8-10 fojojn de bezono;

• diafragmo spirado: necesas sidiĝi sur la rando de seĝo, apogante sur la dorso kaj etendu vian kruroj. Palm por meti sur la ventro: ĝi levas kiam inhali, kiam exhaling - estas tirita.
• Ĉe la enirejo de la mano estas metita flanken kaj iris sur la kontraŭa ŝultro, produktadon en ĉi tiu situacio estas la deklivo.
• Sidante sur la rando de seĝo, vi devas preni sur ĝia dorso kaj kurbon tiel ke la klingoj proksime al unu la alian sur la inhali, Exhale bezonas malstreĉiĝi.
• Sur inhalación manojn kaj iris sur la ŝultroj, sur la exhale - genui.
• Manojn infestan la kapon, kubutoj - divorcis. En tiu pozicio, spiri, tiam, kurbiĝas antaŭen - produktado kaj kubutoj estas kune.

Ekzercado por infanoj

Gepatroj bastardon ke suferi oftaj akutaj spiraj infektoj kaj ilia komplikaĵoj, kondukante al la disvolviĝo de bronkito kaj pneŭmonio, devus pagi specialan atenton al la spirado ekzercoj. La plej malgranda povas esti demandita fari nur la deklivoj en staranta pozicio. Kiam vi tusi, gepatroj povas efektivigi brusto compresiones. Pli malnovaj infanoj jam povas klarigi kiel brilas spirante ekzercoj por infanoj post pneŭmonio. Ili bezonas fari la saman ekzercon kiel plenkreskuloj. Se la infano ne havas forton por gamo de fizika terapio, tiam plibonigi la efikon de spirado, vi povas uzi simplajn Langrompilo. La jam ne estas, des pli ilian prononcadon estos utila.