Sekureco sur skio trejnado klasoj. Organizo de skio trejnado lecionoj en la lernejo

Preskaŭ la tuta teritorio de nia lando vintro - tiu tempo, por tiuj, kiuj ŝatas skio, sledo kaj glacio glitkuras. Kiel parto de la fizika evoluo de la infano en lernejo de skio trejnado estas deviga. Sporto helpas fortigi imunecon, trejni ĉiuj muskolo grupoj. Skio trejnado estas kondukita en la lernejo en ĉiuj klasoj sen escepto. Programo en ĉi tiu kampo estas donita 16 horojn da trejnado. Infanoj devus akiri kapablojn traktado kun skiojn kaj majstri la bazaj teknikoj de movado sur ili por pliigi fizika aktiveco kaj plibonigi sian propran sanon.

Solvi tiujn problemojn estas tre grava tekniko de skio trejnado. Infanoj lernas korekte plenumi la taskon de la instruisto, fiksante al individuaj elementoj. Por lerni kiel iri malsupren de la monto, devus labori el la tekniko de deklivo kaj taŭga bremsita.

Skio preparado en elementa lernejo

Sen konsidero de la aĝo grupo de infanoj, devas plenumi la sekurecon de la skio trejnado lecionoj en la lernejo. En la fruaj notoj infanoj ricevas la unua kapabloj de uzado kun sportaj teamoj. Tial la demando de la plenumo de sekureco reguloj estas plej akra. Unue, infanoj devus esti ebla elekti la dekstra skiojn, polusoj, botoj kaj riparado. Due, vi devas lerni por alfortikigi rigida muntado skiado kaj reguligi mola. Trie, al la klarigi la regulojn de movado sur skiojn infanoj de bazlernejo bezonas viglan ekzemplon.

Skio preparado en elementa lernejo - estas la angulŝtono. Pri kiel la infano lernas la basics, dependos de lia daŭrigis sukceson en la sporto. Tial, la plejparto de la instruisto de fizika eduko en lernejoj primarias devas ludi la rolon de instruisto kiu proksime monitoras kaj ĝustigas ĉiu studento korekta movadoj kiam plenumante taskojn.

Skio preparo en mezlernejo

Malgraŭ tio, ke infanoj jam havas sperton en la traktado de sportoj teamo, sekureco en la stacidomo de trejnado lecionoj devus memorigi studentojn. Uloj bezonas scii la sekvajn regulojn:

1. Antaŭ la leciono ĉiuj devus kontroli iliajn skiojn sur serviceability (integrecon fermiloj, fendetoj).
2. Ne necesas meti sur skiojn tuj post iri eksteren. Inventaro devas adaptiĝi al la malalta temperaturo.
3. Vi ne povas svingi la lignoj, tro aktivaj, por ne vundi amiko.
4. La studento devas klare plenumi ĉiujn postulojn de la instruisto

En gradoj 5-7 klasoj sur skio preparo implikas la studon de teorio. Sekva estas la testado de scio praktike. Gimnazianoj kiuj montris sian plej bonan flankon, igante asistanto instruisto de fizika eduko en farado extraescolares agadojn por skiado.

Reguloj egalante skiojn kaj polusoj

La lecionoj de skio trejnado lernejo iris bone, vi devus elekti la dekstra sportoj teamo. Se aliĝas al la sube menciitaj reguloj:

1. ski longo estas selektita laŭ la kresko de la lernanto. Se vi metas la skio vertikala, infano, levante sian brakon supren, li atingis la randon de la palmo.
2. Skio poluso en vertikala aranĝo ĝi devus esti la supra rando de lia atingo ĝis la akselo de la studento.
3. Skio lecionoj estas taŭga por ligno kaj plasto. Elektis por ligna skiojn, vi devas kontroli ilin por fendoj kaj nodoj. Plasto iloj estas dezirinda por elekti skvama ruliĝantaj bazo. Tiuj skiojn ne postulas plian traktadon kun ŝanĝanta veterkondiĉoj.
4. Skio polusoj devus havi specialan buklo por manoj kaj piedoj ringo ĉe la fundo al la movado ne ĝeni la infano ekvilibro.

Observado de simplaj reguloj helpos la infano skio lecionojn en preparado igi ŝatata aktiveco, tiel kiel elimini vundoj.

Taŭga elekto Shine

Sekureco sur skio trejnado klasoj postulas taŭga elekto de calzado por dungado. Kompreneble, la ŝuoj devus esti komforta por la infano. Krome, vi devas memori:

• Plej bone aĉeti ŝuojn kun plilongigita shafted, kiu estos protektitaj kontraŭ la neĝo.
• Ŝtrumpetoj, ŝuoj estu malakra kaj larĝa, por la komforto de ilia alligiteco.
• Ŝuoj devus esti unu-du grandecoj pli granda por povi porti du ŝtrumpetojn (lano ĉeesto postulata).
• Punta supren ŝuoj devas fermi por eviti la falita de la maleolo.

Taŭga elekto de ŝuoj helpos eviti la hipotermia kaj lezoj.

por skio trejnado Clothing

Specialaj reguloj por la elekto de vestaĵo por praktikado skiado tie. Tamen, la formo devas plenumi la sekvajn regulojn:

• protektas kontraŭ la vento;
• Ne sobrecalentamiento kaj ne kontribui al supercooling;
• ne malhelpi la movadojn en la klasĉambro;
• mufoj devus esti du aroj al unu en la kazo de wetting povas meti sur alia paro;
• headgear devas esti farita de varma hypoallergenic materialo.

Plenumo de la temperaturo

Ĉiu instruisto scias ke skio trejnado en lernejo povas esti efektivigita ĉe certa temperaturo gamo. Bazaj informoj vi sciu kaj gepatroj kiam temas bazlernejo lernantoj. Ja panjoj kaj paĉjoj helpi infanojn veni al klaso.

Skio trejnado estas kondukita en elementa lernejo:

• se senventa vetero kaj aero temperaturo ne pli malalta ol -9 gradoj;
• se la vento rapideco de 5 m / s kaj temperaturo ne pli malalta ol -6 gradoj;
• Se la vento rapido de 5 al 10 m / s kaj temperaturo de ne pli malalta ol -3 ° C.

Por pli malnovaj lernantoj temperaturo modon mordis malsamaj. Bazaj datumoj estas montritaj en Tabelo.

En ĉiuj aliaj kazoj, fizika trejnado efektivigas en la gimnastikejo.

Ĝi devas memori!

1. infano sano ofte dependas de la nivelo de fizika aktiveco.
2. Skio trejnado - ĝi ne estas ĝuste subĉiela aktivecoj. Ĝi estas ankoraŭ hardante de la korpo, ĉiuflankan fizika evoluo de la infano.
3. Subĉiela aktivecoj kontribui al pli bona cerbo aktiveco.
4. Sekureco sur skio trejnado klasoj - estas fundamenta al la konservado de la fizika sano de infanoj.
5. Lernejo skio trejnado lecionoj ne faros la infano majstro de sporto, sed kontribuos al lia kompleta fizika disvolviĝo.

En sana korpo - sana menso. Sed iras al ekstremoj ne valoras ĝin. Se la infano korpo estas malfortigita de la malsano, de subĉiela agadoj en la vintro devas esti forlasita. Sekureco antauxvidas la ĝusta elekto de ne nur sporta teamo kaj uniformoj, sed ankaŭ la kondiĉoj en kiuj klasoj okazos.