"Scrubs" por la ventro. Receptoj, recenzoj

Eksaltas fali hararo, fragila najloj, la problemo kun la haŭto, troa pezo, pezeco, malkomforto, bloating - jen estas la plej evidenta problemoj kiu kunportas toksita, neregula laborista intesto. Kompreneble, vi povas iri al la kuracisto, kiu konsilos vin neniun laxante bakterioj en pulvora ... Sed estas grandaj naciaj receptoj "matoraloj" por la ventro por helpi vin purigi la tracto gastrointestinal, kaj agordi ĝin por labori en la ĝusta vojo.

aveno

Ĝi estas delonge konataj kaj tre utila produkto. Sed aveno por helpi vin atingi la deziratan celon, necesas scii, kiel prepari ĝin kaj manĝi matenmanĝon tiom regule.

Vespere al kvin kuleroj de aveno , aldonu kvin tablespoons da malvarma boligita akvo, kovrilo kaj lasu ĝin ĝis la mateno. Mateno, aldoni kulero de kaĉo el lakto kaj mielo, kvin hakis nuksoj. Manĝi matenmanĝon bezonas malplena stomako ĉiutage kaj pli bone post la tria horo nur trinki akvon. ricevi kurson de monato, ĝi povas ripeti senfine. Contraindicaciones - an plimalboniĝo de ajna malsanoj gastrointestinales.

legomoj

Kaj ne nur ajna legomoj, brasiko, karotoj, betoj. En tia kombinaĵo, ili povas ankaŭ esti klasifikita kiel "matoraloj" por la ventro "estas el ĉi tiuj legomoj salato :. Brasiko jirón, karotoj kaj betoj kradon, iom salon kaj sezono kun vegetala oleo salato nomita." Turko ": pro la rigida brasiko strukturo kun karoto kaj beto laxante efekto, ĝi havas fortan purigado efekton. ĝi ne estas rekomendita por ĉiutaga konsumado (almenaŭ ĉiu alia tago).

Aknoj kaj semoj

Ĝermita tritiko (seka), flaxseeds kaj fibro - ĉio ĉi estas ankaŭ "vepro" al la intesta. Ĉiuj ingrediencoj vi devas preni en egalaj partoj, kotleton. Prenu unu-du tablespoons sur malplena stomako de akvo. Tre utila komponaĵo kaj prononcita agado celanta forigo de la intestoj de manĝaĵo restaĵoj, malŝparo kaj toksinoj.

Bran por intesto purigado

Probable la plej populara de la kategorio "matoraloj" por la ventro. "- brano Ili funkcias fidinde, estas facile uzebla kaj tre malmultekosta.

Komenci kun unu cucharadita antaŭ matenmanĝo. Spektu por semajno dum la stato: ĉu estas doloro, bloating kaj aliaj malagrabla fenomenoj. Se estas - halti. - se ne, aldoni alian kulero antaŭ la vespermanĝo, tiam en semajno - antaŭ la vespermanĝo. Vi povas manĝi ĝuste tiel - seka, vi povas Brew per bolanta akvo por dek kvin minutoj. Ĝi povas esti aldonita al trinkaĵoj, jogurtoj, cerealoj, kukvendejo - ĉie. Unu kulero de familio manĝoj gustumi ne ŝanĝas, kaj kiom profito kondukos!

Bonan fastado tagoj de brano. Dek ok litroj de skim jogurto, duone tason da brano kaj pomo (du aŭ tri). Ni faras el ĉio ĉi Mousse kaj malrapide trinki tra la tago.

Grava! Kie brano, devus esti multe da akvo - trinku, alie la efiko povas esti dorsflankita.

Dupunkto purigado: recenzoj

Ni ĉiuj estas individua. Ĉiu provas trovi ion pli taŭgas por vi. Sed ĝenerale, "matoraloj" por intesta toksinoj, normaligi peristalsis ol provizi senton de leĝereco. Ofte promocii pezo perdo (kun longedaŭra kaj regula uzo). Plibonigi la aspekton.

Provu solvi la problemon kun la intestoj sole - bongusta kaj profiti!