Trapezius muskolo: strukturo kaj funkcio

Malprofunda muskoloj de la dorso estas nomataj la grupo de muskola histo, kiu estas kunigitaj al la skeleto de la ŝultro zonon. Ili estas aranĝitaj en du tavoloj. La supra tavolo de muskolo kaj trapezius latissimus, malsupra - grandaj kaj malgrandaj rombovaya muskolo.

La strukturo de la trapezius muskolo

Jen larĝa plata muskolo okupas postenon en la supra parto de la dorso en la malantaŭo de la suba kolo. Ĝi havas formon simila al triangulo. Lia fondo tirita al la spino, la supro estas deplojita al la acromion. Se ekzameni la trapezius muskolo sur ambaŭ flankoj de la dorso, ili similas al geometria figuro "trapezo". Pro tio ili ricevas sian nomon. Trapezius muskolo estas dividita en tri partoj:

- la supra (kolo);

- meznombro (supra klingoj);

- malsupre (fundo klingoj kaj la regiono sube).

Mallonge, muskolo tendeno faskojn. Ili formas rombovuyu kuseneto nur en la supra torácica kaj malsupera vertebroj cervicales. Faskoj da muskoloj konverĝas al draste klingo. Tie ili estas alligita al sia akso, kaj ankaŭ al la acromial fino de la Klaviklo kaj la acromion rekte al si. La muntado areon inter la punkto de alligiteco de la suprenira traboj kaj spino de la skapolo, ekzistas malgranda podsuhozhilnaya sako. Ĝi situas inter la osto kaj la tendeno mem. En loko kie la trapezius muskolo estas alfiksita al la acromion, acromial tie subkutana saketo. Ĝi estas sufiĉe granda. Ŝi kuŝas sur posteroexternal surfaco de la acromion.

Trapezius muskolo: funkcio

En ĉi tiu muskolo multajn funkciojn, sed la ĉefa, kompreneble, estas la movado de la klingo, kiu provizas levanta, malsuprenirante kaj rotacion de la supra membrojn. Konsideru ĉiujn detalojn:

- dum reduktante ĉiuj partoj de la muskoloj, en la kondiĉo de fiksa spino, skapolo proksima al ĝi;

- dum reduktante la supra kaj pli malalta fibro farita el osto rotacio sur la sagital akso;

- levi la supra skapolo muskolo pakaĵoj;

- muskolo dum reduktante ambaŭ flankoj kontribuas al pligrandigo de la utera vertebraro, ĝi ebligas al vi klini vian kapon reen;

- kun unuflanka compresión de la antaŭa parto de la kapo turniĝis iomete al la kontraŭa flanko.

Kiel la svingan brakon trapezo?

Do trapezius muskolo situas en la supra dorso. Laŭ lia grandeco povas diri kun certeco ĉu persono estas engaĝita en potenco fizika trejnado aŭ ne. Se la kvanto de trapezo komencas kreski, Kaj kolektas girth de la kolo. Ĝi iĝas pli potenca kaj trankviliĝo. Por certigi ke la trapezius dorsi iĝis pli masiva kaj espectaculares viditaj, ne tro forte. Pro tio ekzistas tuta gamo de tirado ekzercoj. Tiu muskolo trejnado okazas per malaltigo kaj levante la brakoj kun la pezoj, ekzemple uzante dumbbells aŭ barbells. La malsupra parto de la rockero de informo reprodukta ŝarĝo klingoj. Sed ne trejnas tiu muskolo grupo aparte. Tio povas konduki al estrechamiento de la vidaj ŝultroj. Ĝi bezonas por pumpi en la kompleksa.