Premi 130 al 80 - normala aŭ ne? 130 80 Premo dum gravedeco

Ĉiu persono, eĉ se unuarigarde kaj estas plene sana, devas atente kontroli lian sanon. Ĉi tiu artikolo parolos pri la premo, nome ĉu ĝi estas normala premo de 130 al 80.

la konceptoj

Antaŭ ni komprenas la problemon, estas necese difini la konceptojn. Do kion fari tiuj du figuroj reprezentas - 130/80? Ne ĉiuj scias, ke la unua cifero - estas la sangopremo en la vazoj en la momento de maksimuma kuntiriĝo de la koro - la sistólica, la dua figuro - sur la vaskula muro ĉe la fortaj malstreĉiĝo de la koro muskolo - diastólica. Ĝi estas ankaŭ grava por diri ke la tre premo mezuras en indikiloj kiel ekzemple milimetroj de hidrargo (mm. Hg. Arto.).

normo

Ĝi estas ankaŭ grava por diri kaj pri kio ĝi estas - la perfekta sangopremo. Tiel, spaco (kio estas. E. Ideala por astronaŭtoj) estas konsideritaj indikilojn de 120/80 mm. Hg. Arto. Sekve, vi povas facile kaj senprobleme eltiri konkludojn, Kio estas la ideala nombroj por ĉiu tute sana persono. Sed ne ĉiam staras en la sama pozicio. Ĝi havas diri ke estas normala gamo kiam indikiloj de sana persono ne superas 130/85 mm markojn. Hg. Arto. Facilas konkludi, ke la sangopremo de 130 al 80, principe, estas normala por homoj sen specifaj sanproblemoj. Sed ne tiuj ciferoj "provi", se estas kelkaj problemoj.

idealo figuroj

Por eviti konfuzon en la figuroj kaj eltrovi certeco ĉu la normalan homan premon estas 130 per 80, Vi bezonas scii vian idealon indikiloj. Faru ĝin tre facila. Por fari tion, elektu la tago, kiam la korpo estas en bonega stato - nenio doloras kaj perturbas persono antaŭ la mezurado ne ŝarĝi (ĉi validas ne nur ekzerco, sed ankaŭ la potencon), ĝi estas ankaŭ grava psikologia mensan pacon: ne alarmon, kakoy- aŭ paniko, malstabila nervoza kondiĉo. Nur ĉi tiu tempo, estas necese mezuri la premon kaj scias kiel estos (la mezurado estas necese pasi sezonon kun paŭzo de du tagoj, ĉar malfacile elimini, ekzemple, vetero kondiĉoj, kiuj povas ankaŭ influas personon). Negrave ĉu la nombroj estos ne la sama kiel atendis. Do persono, estas iuj problemoj, kaj mirinda maniero estas tie la premo estas iom malsamaj de la normo por li estas perfekta.

Nuance 1. Gravedeco

Plej virinoj scias, ke ofte dum gravedeco povas malpliigi sangopremo. Sed tio ne estas vera. Kelkaj virinoj dum speciala pozicio unuafoje scios kion iliaj sangopremo. Plej ofte indikiloj registrita sur tiuj nombroj: 100/60. Sed tiu premo ne povas esti konsiderita malalta. Por juna knabino al malalta pezo (ĉirkaŭ 50 kg) estas la normalaj parametroj. Se la detektita premo de 130 al 80 de gravedeco, kaj la damo kun la spertoj iu ĝeno aŭ malkomforto devus tuj trumpetos la alarmon, ĉar ĝi povas esti signalo al kio preeclampsia - danĝera malsano por gravedaj. Tamen, por ne perdi, pafi pli bona agado dum kelkaj tagoj. Se la premo estas konservita - tio estas tre malbona. Se ne, ĝi povus tuŝi la ŝtato estas tie ĉi, eĉ ŝanĝojn en la vetero, modernaj homoj estas tre meteodependent. Normala premo estas 130 al 80 de gravedeco se la virino por la vivo estas pliigita. Tiam nur bezonas scii via "idealo" ciferoj por refoje ne ĝeni la kuracistoj. Tamen, gravedeco - tempo, kiam, kiel ili diras, "nur ekbruliĝis" iri al la kuracisto - tre multe.

Nuance 2. hipertensio

Se persono estas - .. La hipertensio paciento, kio estas, ĝi estas ĉiam alta sangopremo, 130 por 80 por ĝi por esti iom pli malalta rendimento, speciale la duan numeron. Kaj eĉ se ĝi estas proksima al la idealo, alta sangopremo povas sperti iuj malkomforto. Tipe, ĉi tiuj nombroj estas pli altaj, do ĝi estas necesa en tiu kazo por pliigi lian premon, uzante ajnan taŭgan metodoj.

Nuance 3. gipotonikov

Se persono estas - .. Hypotensive, te oni ofte malalta sangopremo, 130 80 - indikiloj, kio signifus ke la paciento estas pli "saltis". Tiu estos akompanita de iuj simptomoj kiuj la persono ne estos tre agrabla kaj tre palpebla. Oni rekomendas forigi tiun premon per malaltigo ĝi.

Nuance 4. Diabetuloj

Nepre postulas la viglado de sangopremo personoj kiuj havas diabeton. Tiel, por antaŭfiksita malsano indikiloj ne devus superi la nivelon de 130/80. Hg. Arto. Se tio okazas, la kuracisto estos verŝajna preskribi medikamentojn kiuj malaltigi sangopremon. Tio estas aparte necesa por tiuj, kiuj havas diabeton kaŭzis kelkaj komplikaĵoj: reno problemojn aŭ okuloj.

Subtenu la korpo

Do, homaj premo estas 130 per 80. Kion mi faras en ĉi tiu situacio? Unue estas grave determini se ĝi estas ene de normalaj limoj. Se ne, ĉi tiuj ciferoj devas esti korektita de diversaj medicinaj aparatoj. Tamen, por malhelpi ke ĉi tio okazas, oni povas observi iom simplaj reguloj kiu helpos premo ĉiam esti normala. Por fari tion, unue por manĝi. Estas necese eviti tro da acidaj nutraĵoj, ne manĝas rapida manĝo kaj aliaj malutilaj por la korpo nutraĵoj (blatoj, sodo, kaj tiel plu. D.). Ĝi estas ankaŭ grava por proksime monitori la persono pezo ŝanĝoj, ĉar la premo estas kutime la pli altaj la korpo kun troo pezo. Ĝi tuŝas la okupas kaj fizika aktiveco, speciale por homoj, kiuj estas "malnomada" vivstilon. Ĝi estas ankaŭ grava por forigi diversajn toksomanioj: alkoholo konsumado kaj fumado. Ili ankaŭ havi negativan efikon sur sangopremo. Nu, kuracistoj ankoraŭ rekomendas konsumas malpli salo en pladoj, kaj ankaŭ nutraĵoj riĉa en natrio. Oni rekomendas pliigi la kalio ingesta, kiu kapablas vastigante angioj, helpante sango fluo. Kaj la lasta grava faktoro ĉar la psikologia komponanto de homa normala premo devus esti normala. Kio estas bezonata: por eviti konflikton kaj streso, ne paniki kaj malpli maltrankvilo super nenion. Kaj nur tiam la premo estos bona, kaj la stato - simple bonega.