Leptina (hormono) promociita - kion ĝi signifas? Leptina - hormono saturación: funkcio kaj ĝia rolo

Ĉirkaŭ 2011 la Monda Organizaĵo pri Sano, esploristoj komencis atenti la potencialo danĝeroj de obezeco. De tiam, ĝi jam komencis akiri pli da trajtoj de la epidemio, kaj obezeco iĝis temo eĉ infanoj. Nur kelkajn jarojn pli frue, sciencistoj eltrovis leptina - hormono kiu kaŭzas la sento de saciedad kaj povas esti uzata en la traktado de ĉi tiu malsano.

Malĉefa efekto de parabiosis esploro

La historio de la malkovro de ĉi tiu hormono estas ligita kun la esploro de la usona sciencisto Hervey, interesis en procezoj parabiosis. Ĉi tiu procezo estas biologia en vitro splisado de du kaj foje tri bestoj. Samtempe ili establis komunan cirkulada sistemo kaj ganglioj. Esplorado de tiu speco estis necesa por studi la interagon inter hormono kaj splisita histo.

La sciencisto estis interesita pri ĝisfunda priskribo de ĉiuj funkcioj de la hipotalamo. Kiel ofte okazas en scienco, inter la kazo en la kurso de lia esploro saciedad hormono leptina estis malkovrita. Jam de 1998, ĉi tiu afero estis publikigita ĉirkaŭ 600 artikolojn.

Kiuj estas la funkcioj de leptina en la korpo?

Tradukita el la greka lingvo lia nomo signifas "maldika, malforta." Tamen, la lasta vorto de ĝi ne povas nomi. Ja lia rolo en la korpo estas tre alta. Leptina - hormono kiu apartenas al speciala kategorio de substancoj nomitaj adipokines. Kontraste kun aliaj hormonoj, ili estas produktitaj ne estas organoj de la sistemo endocrino kaj ŝtofo adiposo. Adipokines en la korpo estas informa funkcio. Ekzemple, leptina povas transdoni informon al la hipotalamo pri kiom pli malpli ol la graso en la korpo post ingestión. Siavice, la hipotalamo reguligas manĝaĵon ingesta - pliiĝas aŭ malpliigas la apetiton.

Leptina funkcioj ne povas esti subtaksita. Ĝi antaŭenigas apetito, pliigas thermogenesis procezoj, tio estas: traduko graso en energio kaj inverse. Leptina estas implikita en la produktado de dopamina. En la virina organismo leptina influas la reguleco de la menstrua ciklo. Ĝi ankaŭ plibonigas la funkciadon de la tuta ino reprodukta sistemo kiel tuto. Krome, ĉi tiu péptido estas implikita en pliboniganta imunecon.

Leptina laboras en proksima kunlaboro kun la hipotalamo. Kiam persono konsumas nutraĵon, estas en la hipotalamo per ĝi ricevas signalojn kiuj kaŭzas senton de pleneco. La rilato de leptina kaj la dopamina estis malkovrita fare de sciencistoj ne tiel longe. Ekzistas sugestoj ke kaj ekscito kaj deziras ion por manĝi, estas pro la manko de dopamina kaj leptina samtempe.

Leptina niveloj kaj individuaj normojn

leptina valoroj povas esti malsama depende de la aparteno al aparta aĝo grupo. Ankaŭ, la kvanto de leptina produktita dependas de sekson. Antaŭ la komenco de pubereco en knaboj kaj knabinoj ĉirkaŭ la sama kvanto de leptina. Poste la situacio ŝanĝas draste. Ekde ĉiam pli en la virina korpo dika histo, la leptina niveloj kaj kun la komenco de pubereco en knabinoj estas pli alta. Ankaŭ en ĉi tiu indikilo influas estrógeno.

La komponado de la hormono

Leptina - hormono kiu en lia dezajno estas péptido. Ĝi inkludas 167 substancoj - aminoacido restaĵoj. Multe de ĉi tiu hormono produktita de graso ĉeloj rekte. Tamen, krom tiuj povas produkti aliajn tipojn de ĉeloj. Al scii, placento, mamarias epitelio, mukozo gástrica, skeleta muskolo.

Levita nivelojn de leptina kiel faktoro de koronaria arterio malsano

Tamen, ambaŭ malalta kaj alta niveloj de ĉiuj hormonojn havas negativan efikon al la korpo. La sama validas leptina. Hormono altgradigita - kion ĝi signifas kaj kiel ĝi povas tuŝi la numeron sur la korpo? Unue, altaj niveloj de leptina estas faktoro de risko por diversaj malsanoj. Ekzemple, pliigis leptina provokas kreskon de la longitudinales histo kaj deposición de diversaj saloj en la angioj, kondukanta al CHD.

Leptina kaj diabeto

Misekvilibro de leptina rilatas al multaj malsanoj. Alia danĝera sekvo de fiasko en lia laboro estas diabeto. Tiu malsano estas eltrovis lastatempe, kuracistoj, havas rektan efikon en la hormono leptina. Li respondecas pri kio, la péptido en ĉi tiu kazo? En sanaj homoj, leptina pliigas la kvanton de glukozo produktadon de eksteraj korpoj. Ĝi ankaŭ reduktas la sintezo de insulino en la pankreato. Kiam la korpo estas granda kvanto de leptina, ĝi iĝas kaŭzo de generi enormajn kvantojn de insulino. Ĝi fortigas la korpon la sentiveco al insulino kaj leptina. La hormono estas levita en tiuj kiuj estas genetike predispuesto aŭ impresebla al aliaj risko faktoroj kaŭzante diabeton.

Interagado kun alia peptide hormono

Unu el la ĉefaj "kamarado" de leptina en la reguligo de manĝado konduto estas la "malsato hormono". Leptina kaj ghrelin (la tiel nomata hormono) interagas kun unu la alian per plenumante la kontraŭa funkcio. Ghrelin kaŭzas la sento de malsato kaj subpremita tuj post manĝo. Ĝi ĵus konis ke tiu peptide ankaŭ stimulas kreskon de pezo en la longa. Kiel estas produktitaj en altaj kvantoj dum stresaj situacion. Tial post longa konversacio do volas ion por manĝi.

Kiel konduti en la dieto leptina. Hormono kaj sento de pleneco

Bedaŭrinde, grandan nombron da ŝatantoj de dietoj devus esti precizigita en tiuj regularoj sen bonorda takso de ĉiuj eblaj riskoj al la korpo. La plimulto de la dietoj preskribi reduktita nivelo de konsumo de carbohidratos kaj grasoj en la interŝanĝo kiu aktive partoprenas leptina hormono. Li respondecas pri kio estas antaŭ ĉiu knabino aŭ virino kiu facilanime decidis sidi sur rigida dieto, ekzemple, la konata "Kremlo?" La ĉefa risko estas asociita kun metabólica malordoj. Ja tiu dieto implikas signifan limigon en la konsumo de carbohidratos. Krome, kiam preskaŭ malpermesita grasoj, kaj ĝi ankaŭ povas konduki al diversaj endocrino malordoj.

Multaj aŭdis, ke post la dieto la pezo povas veni reen, kaj eĉ en plej granda amplekso. Ĉi tio estas pro la fakto, ke la cerbo estas multe malpli komencos respondi al leptina. Alivorte, post ĉi reago al la hypothalamic leptina iĝas plurfoje pli malalta. Lastatempe, malgrasa virino estis ankoraŭ konstanta sento de malsato, kiel rezulto de gajni eĉ pli da pezo. Krome, la cerbo ricevis komence de dieton sufiĉa nombro de signaloj de la apero de "malsata tempoj" donas la ordonon elspezi eĉ nur energio kiel eble. Tial, sporto kaj ekzerco estas vera defio - aŭ pli probable knabino komencos gvidi malnomada vivstilo.

Ĉu ekzistas senco de la dieto?

Kompreneble, en la procezo de perdi pezon, vi povas perdi grandajn kvantojn de korpa graso, kaj samtempe en sufiĉe mallonga tempodaŭro. Tamen, la faloj kaj leptina. Hormono altgradigita - kion tio signifas por iu kiu tuj iros al dieto? Plej verŝajne, ĝia nivelo estas signife mallevis en la unua semajno. Lasu kaj graso - sed tio havas sencon se la cerbo perdas la kapablon senti malsaton kaj estas konstante en stato de "kriz-okazo"? En la rezultinta rezisto al leptina estas tre facile gajni pezo en la unuaj tagoj post la dieto.

Homoj kiuj suferas pro sobrepeso aŭ obesidad, kun tempo ĝi iĝas ĉiam pli malfacila perdi pezon. Ja ilia korpo iĝas malpli sentema al leptina. Kun ĉiu manĝo ili bezonas manĝi pli, ĉar iliaj cerboj jam preskaŭ ne reagas al la saturación hormono certigi ke la korpo estas malsata. Leptina - hormono saturación - ĉesas esti por ili kiel tia.

Metodo ekvilibro leptina kaj ghrelin

La sola maniero eliri el tiu rondo vicioso - fari aerobia ekzerco. Tio helpos al iom post iom restarigi hypothalamic leptina sentiveco. Siavice, la malsato hormono ghrelin ankaŭ venas kun la normala. Studoj montris ke eĉ duonhoro aerobia ekzerco helpas signife redukti la koncentriĝon de ghrelin en la sango. Tiel, intensa ekzerco helpas forigi troo graso kaj redukti la apetiton.

Por pli bona kontrolo de leptina kaj ghrelin ekvilibro en la korpo, esploristoj donas la jenan konsilon. Unue, vi devas obei striktan ĉiutagan rutinon - enlitiĝu ĉirkaŭ la deka horo nokte kaj ellitiĝi je la sesa matene. Due, la bezonon pritrakti akuzanta ĉiumatene, aŭ aliaj fizikaj ekzercoj. Eĉ malgranda ekzerco sur malplena stomako, kiel studoj montris, helpas plibonigi la sentiveco al la insulino kaj glukozo. Kaj tio estas - bona maniero por malhelpi diabeton.