Kurbeco de la spino, kaŭzoj kaj traktadoj

Nia spino estas la spino, la fundamento por nia tuta korpo. Ĝi konservis nian membroj, ripoj, spira, digesto kaj excreción. Sen ĝi, ni ne povus eĉ teni la kapon. Krome, nia spino protektas la medolo ŝnuron kaj elfaras skusorbilo al la marŝi, saltante, korpo movadoj.

Absolute glata dorso ne okazas. Cetere, ĉi ne devus esti, ĉar li ne povos realigi depreciación. Kutime, kiam la utera kaj lumba vertebraro iomete kliniĝis antaŭen, kaj torácica kaj sacral, respektive, iom revenis. Se kurbiĝoj superi la permesebla limoj, kurbeco de la spino estas konsiderata patología kiu devas esti korektitaj.

Estas tri tipoj de kurbecoj - lordosis kiam lumba forte kurbigita antaŭen, kyphosis, kiam la torako estas forte kurbigita dorso kaj skoliozo, okazas kiam estas kurbeco de la spino de flanko al flanko.

Se persono havas neniun lordosis kompleteco kiel ŝtopita sian stomakon. Kiam kyphosis aperas premas, kaj en iuj kazoj la ĝibo. Lumo tiel estas malfavorataj stato kaj ne havigas la korpon kun oksigeno en la taŭga kvanto, kiu kunportas diversajn malsanojn. Kiam skoliozo aperas malsimetria, interrompis la movado de korpoj. Krome, ajna curvatura eksternorma de la spino kondukas al la apero de doloro kaj debilitamiento de la muskoloj.

Nia spino konsistas vertebroj kaj intervertebral artikoj kaj intervertebral diskoj, kiuj estas, fakte, plenumi amortizo. Krome, ligita al la vertebroj kaj paravertebral multaj aliaj muskoloj, ebligante la movado de la persono. Kurbeco de la spino okazas en homoj de ĉiuj aĝoj, eĉ en junaj infanoj. Ili loĝas en congénita deformidades de la vertebroj, en certaj malsanoj, kiel ekzemple raquitismo kaj oftaj malregula fizika aktiveco.

Multaj interesiĝas la demando de kiel korekti kurbeco de la spino. Congénitas kaj akiritaj post pasintaj malsanoj deformación korektis kompleksa traktado, inkluzive de drogoj kaj, en iuj kazoj, kaj kirurgia. Bedaŭrinde, korekti naskiĝo difekto ne ĉiam eblas.

Sed pli ofte en la kurbeco de la spino kulpas la homo mem. Malĝusta sinteno ĉe la tablo aŭ dum marŝante, dormi sur mola matracoj, fizika malforteco de la muskoloj kaj la korpo kiel tuto - estas la ĉefaj kaŭzoj de tiu insida malsano.

Kurbeco de la spino en infanoj venas pli facile kaj pli ofte ol plenkreskuloj, ĉar infanoj ostoj kaj muskoloj estas ankoraŭ ne sufiĉe fortaj. Niaj infanoj estas nun malpli ekzercas kaj pasigas pli da tempo sidante ĉe komputilo. Sinteno tiutempe tre malmultaj homoj rigardanta. Plue, neaktiva malnomadaj vivmaniero kondukanta al senaktiveco, kaj kiel konsekvenco, la tuta fizika malforto. Sed la kurbeco de la spino, kaj povas okazi kiam portante firme, malkomforta ŝuojn, en kurbeco de la malantaŭo en la tempo de skribo, nur kiam surhavis biletujo en unu mano.

Determini la kurbeco de la spino povas esti bildigita. Por fari tion, la examinee estu reen al la lumfonto, ĉiam nudpieda, en libera ne firme vestaĵoj. Ĝi devus absolute ne streĉante preni malstreĉiĝis komforta pozicio por li, la brakojn malsupren ĉe via flanko. Unufoje vi devas pagi atenton al la pozicio de la piedoj. Se persono ne havas problemojn kun la dorso, la piedoj okupos la saman pozicion, kaj ne agas sole antaŭ la alia. Tiam vi devas rigardi la klingo elstarantajn anguloj. Se ne estas distordoj, ili devus esti je la sama nivelo de mense tirita linio, paralela al la planko. Clearances de ajna malfiksas manoj al la korpo de la temo devus esti la sama.

Krom simpla vida ekzameno, kuracistoj plenumi palpación vertebroj, ultrasono kaj lasera inspektado.

Se la kurbeco de la spino ne estas kaŭzita de neinversigebla patologian ŝanĝoj en la ostoj de la vertebroj aŭ Intervertebra disko malsano, ĝi povas esti korektitaj. Por fari tion, ne ekzistas ununura metodo, ĉiuj vi bezonas fari kompleksa kaj, pli grave, sur regula bazo.

Ĉi tiuj metodoj estas:

1.Obyazatelnoe fortigi la dorson muskoloj kaj la korpo kiel tuto. Ĝi estas utila por labori ekstere, aŭ almenaŭ pli verŝajna al marŝi. Ankaŭ utila aktivaj sportoj, speciale flugpilkon. Ankaŭ, nepre plenumi specialajn ekzercojn. Ties teritorio estas sufiĉe larĝa kaj inkluzivas ekzercojn en staranta, sidanta, kuŝanta malsupren.

2.Obespechit ĝusta teniĝo ĉe via skribtablo aŭ skribotablo. Sidiĝu bezonas rekte, sen recurrir al brusto randon de la tablo. La piedoj ne tuŝis la plankon facila kaj komforta stari sur ĝi kaj tablo ne Balk. Por konvene determini la altecon de la tablo, vi devas meti manon sur li, kliniĝis ĉe la kubuto. En ĉi tiu kazo, la fingroj devus tuŝi la okulo. La lumo devus esti brila, sed ne blindiga, kaj situas maldekstre.

3. Certigi taŭga dormo. Mi devas dormi sur la malmola, la plej bona ortopédicas matraco. Sub normalaj matraco povas kuŝis firma bazo. Kiam kyphosis kaj lordosis dormi sur iliaj dorsoj.

4.Provodit kursoj apogi masaĝon, kolo kaj membroj. Masaĝo mildigas streĉiĝo en la muskoloj, pliigi metabolon, sango trafiko kaj ganglioj fluon.

5.Obespechit la ĝusta maniero de la tago, kaj taŭga nutrado kiun promocias la tuta korpo sistemoj.