Kion vi devus neniam fari kun miaj propraj okuloj: 10 Konsiletoj

Okuloj - tio estas tre grava kaj delikata organoj de nia korpo. Tamen, ni pagas malgrandan atenton al ili ĝis ĉio estas kiel ĝi devus esti. Sed ni devas ĉiam memori la gravecon de la sano de niaj okuloj. Tre ofte ni doloris tiuj gravaj korpoj sin ke sen scii ĝin. Ni proponas kune hodiaŭ por eltrovi kio vi devus neniam fari kun niaj okuloj.

Uzu malnovan ŝminko

Multaj virinoj ne pagas sufiĉan atenton al tiu punkto. Fakte, ĝi estas tre grava ne uzi malnovan Mascara kaj aliaj kosmetikaĵoj proksime de la okulo areo. Farante ĉi vi savos vian organoj de la vido de akiranta infektojn kaj rilatajn doloro kaj vizio problemojn.

La uzo de ajna disponebla okulo gutoj

Ĝi devus esti rekonita ke tiu peko tro multaj. Tamen, antaŭ ol vin aĉetis delonge okulo gutoj de via ŝranko, estas necese konsulti kuraciston. Ĉar alie vi riskos ne nur helpi sed ankaŭ vundi vin. Krome, en la okazaĵo ke vi estas tro ofte devigita uzi okulo gutoj, valoras konsiderante la ĉeesto de pli gravaj problemoj, kiu ankaŭ postulas konsulti kuraciston.

Lasu viajn okulojn neprotektata

Ne eviti surhavis okulvitrojn. Kaj tio validas ne nur por tiuj, kiuj estas preskribita de la kuracisto, sed ankaŭ la suno. En la unua kazo sen la okulvitroj vi devos streĉi la okulojn ankaŭ, ke eventuale havi negativan efikon sur ili. La rifuzo de la regula uzo de sunokulvitroj povas iom post iom konduki al perdo de vidado aŭ kataraktoj pro UV ekspozicio.

Manko de konvena nutrado

La vojo vi manĝas, kaj povas grave al la sano de viaj okuloj, pliigante la risko de aĝo-malsanoj kiel degeneración macular kaj kataraktoj. Do certigi vian menuo havas multajn herbojn, nutraĵoj enhavas omega-3 graso acidoj (tinuso, salmo), tiel kiel nuksoj kaj legomo proteinojn. Post okulo sano, kaj ankaŭ aliaj organoj de la korpo, estas plejparte dependa de kion ni manĝas.

fumado

Fumo kiel nutraĵo, ĝi havas efikon sur la tuta korpo. Tiu malbona kutimo igos vin pli susceptibles al diversaj problemoj de vidado. Ne mencii la negativa efiko sur la tuta korpo. Kompreneble fumado - ĝi ne estas kutimo kiu povas esti facile rifuzi. Sed ju pli vi provas, la pli povos atingi sukceson pli rapida.

Forgesu doni viajn okulojn ripozon

Interrompoj de laboro estas tre grava. Eble vi kredas, ke faras lin ĝentila levigxinte post la tablon nur por rapida vizito al la necesejo, aŭ 10-precizega paŭzo por lunĉo. Tamen, tiel vi metos neriparebla damaĝo al viaj okuloj. Fakte, vi devus fari 15-minuta paŭzo de laboro minimume ĉiun du horojn. Estas ankaŭ dezirinde ĉiu 20 minutoj dum almenaŭ 20 sekundoj por rigardi en la distanco, lasante la okulojn ripozon.

Malfermu la okulojn sub la akvo

Ĝi estas ĉefe koncernis kun lagetoj. La akvo estas ofte clorada, sed ĝi ne kaŭzas neniun seriozan damaĝon al si organoj de vizio. Tamen, la kemiaĵoj povas lavi slezistuyu filmo kiu protektas la okulojn de la efikoj de bakterioj kaj infektoj kiuj ne povas mortigi chloro.

Ignori la defendon

Se vi faras hejme riparon uzante dika materialoj aŭ kemiaĵoj, laborante en la laboratorio aŭ fari kontakton sportoj kiel ekzemple futbalo aŭ hokeo, vi devus ĉiam protekti viajn okulojn. Ja vi povas akiri sukceso aŭ vundi la organoj de vizio pro eniron de venenaj substancoj aŭ monpunojn. Tial, prizorgi vian vizion kaj ne riski ĝin.

Senigi organoj de sango fluo

Gravas ĉiam resti aktiva. Sen ekzerco, via sango fluo estos reduktita, respektive, malpli sango trafiko ankaŭ okazas en la okulo areo. Tiu afekcias negative al la organoj de vizio.

Estu endome tro seka aero

hejtado kaj klimatizilo sistemo povas fari la aero seka, kiu afekcias negative al la humido kaj protekti la okulojn. Kion fari, ĉar sen malvarmigo kaj hejtado povas fari hodiaŭ? Bona ideo aĉeti humidificador.