Kiel trakti ARI?

ARI - akra spira infekto viral aŭ, alivorte, la komuna malvarma, malsano kiu estas konata al ĉiuj. Lia komenco estas kutime signalo donita gorĝdoloron, runny nazo kaj seka tuso. Tiuj averti signaloj povas esti unua linio de defendo en batalante la komuna malvarmumo.

Kion fari kaj kiel trakti SARS en la unuaj signoj de la malsano? Ja se vi ne atentu ilin, ĝi eble estas pli serioza situacio, kiu verŝajne postulas medicina prizorgo. Lernu aŭskulti via korpo - frua diagnozo estas de granda graveco por la traktado de ajna malsano. La pli rapida vi difinas kaj decidas ke vi devas agi, des pli frue vi povas komenci traktadon.

Unuavice - higieno. Lavu viajn manojn tiel ofte kiel eble. Se vi laboras aŭ vojaĝado, teni botelon da bakteriaj agento kaj trakti viajn manojn ĉiufoje vi ricevas la ŝancon. Uzu Speciala desinfectante spray en la domo almenaŭ dufoje tage. Trakti ilin la pordo ansoj. Provizi sur naztukojn kaj bakteriaj elvisxas kaj ilin forĵetas tuj post uzo. Malvarmumoj povas disvastigi tre rapide, do ĝi estas pli bona akiri liverita de ĝi kiel eble patogenoj.

Prenu la malsanulojn. Tio helpas por limigi la disvastiĝon de la malsano, kaj konservos la forton por batali la infekto. Krome, ĝi ankaŭ protektas vin de la ebleco de komplikaĵoj de SARS.

Kiel trakti malvarma domo?

1. Unue, akiri abundon de ripozo. Via korpo bezonas ĉiujn rimedojn por batali la virus. Se vi ne donas vian korpon kio ĝi bezonas, do, kompreneble, oni sentas pli malbone.

2. Ĉesu disvastigi patogenoj. Ne lasu aliaj manĝas aŭ trinkas el viaj pladoj, ĉiu tago aŭ du por ŝanĝi lito lino kaj mantukojn. Ĉi limigos la eblon de infekto de viaj amatoj.

3. Lavu viajn manojn post forviŝi sian nazon. Kvankam ĝi ne helpos vin reakiri, sed reduktos la verŝajneco, ke la viruso estos pasis al iu alia. Uzu por malpezigi ŝvelaĵo de la mukozo nasal vasoconstrictores gutoj, post konsulti kun kuracisto.

4. Kiel trakti ARI per la potenco? Manĝu kokidon supo. Ekzistas scienca pruvo ke esti en ĝi nutraĵojn permesi malakcepti la disvolviĝon de la komuna malvarmumo. Krome, la varma supo helpos "trankviligi" la gorĝo.

5. Uzo spicoj. Provu aldoni Cayenne pipro al la supo aŭ buljono - ĝi aktivigas la metabolon kaj helpas batali malvarmumoj. Ĝi ankaŭ helpos purigi la sinoj.

6. Manĝu ajlo. Ĝi plibonigas koro kaj plibonigas imunecon, havas antioksidanto propraĵoj kaj estas natura antibiotiko. Pecetigita freŝa clove de ajlo rekomendas miksi kun cucharadita de mielo, rapide maĉi kaj gluti.

7. Antaŭ vi trakti SARS kuracilojn, nepre kontrolu kun via kuracisto. Eble rekomendas expectorants, kiuj faciligi purigado de la amasigita airway muko, kaj ankaŭ iuj antihistamínicos kaj vitamino C, kiu helpas redukti la daŭron de malvarmumoj.

8. Iuj fontoj rekomendas prenanta varman banon kun SARS, sed la opinio de fakuloj pri tiu metodo estas ambigua. Pli bone simple preni regulan varma higienaj duŝon.

9. Evitu fumado! Tabako uzo povas provizore malfortigi la imuna sistemo kaj pliigi la severeco de multaj simptomoj de malvarmumoj. Vi ankaŭ devus eviti forta kafo kaj teo.

10 Gargle varma sala akvo kaj sodo solvo. Salo estas natura antisepsa.

11 Trinku almenaŭ du litrojn da fluido je tago. Eble herba teo, nigra aŭ verda teo kun citrono, cranberry suko, infuzaĵo de rozo koksoj.

12 Irante en la liton, bone kaŝita.

Atentu! Antaŭ vi trakti SARS en infanoj aŭ adoleskantoj, nepre kontrolu kun via kuracisto. Kaj ĉiuokaze, ne donas al ili drogojn sen celo - speciale aspirinon!

Bedaŭrinde, ne ekzistas universala kuracilo kontraŭ SARS. Malkomplika komuna malvarma kutime iras for post 3-7 tagoj. Traktado estas limigita al simptoma subteno, kiu helpos redukti la severecon de la malsano kaj protekti kontraŭ lia ebla komplikaĵoj.