Kiel rapide akiri tan en la suno sen damaĝo al sano?

Kiam somero venas, jam estas tempo por komenci feriojn kaj ferioj, por knabinoj unu el la plej gravaj estas la demando de kiom a tan en la suno, kaj konservi tiun belan eĉ tan kiel eble plej longe. Ne difektu la haŭto kaj aspektas granda estas tute eble, se vi scias la bazajn regulojn de curtido en la suno.

Tempo Suno

Se vi elektas la ĝustan tempon por ripozi sur la strando, la demando de ĉu sunumi en la suno estas malutila, malaperos per sin. Sunscreen, protektante kontraŭ ultraviola radiado - tio estas ĉio, kion vi bezonas por sana tan. La fakto, ke la suno situas ĉe la zenito, lanco al la tero estas aparte signifa radiado dozo matene (antaŭ 11 am) kaj vespere (post 16 horoj), la dozo estas multe pli malgranda, do ne danĝere. Do provu eliri sur la strando ne estas lunchtime. Krome, pensante pri kiel rapide akiri tan en la sunlumo, multaj elektas sidi sur la strando dum longa tempo. Do vi ne povas fari - suno banoj bona preni ne pli ol du horoj sen paŭzo, kaj kuŝas senmove, sunbathing, nur dek minutoj en tempo sur la suda suno kaj ĉirkaŭ dudek - meze relo.

Signifas por sunŝirman

Pripensis pri, kiel rapide akiri tan en la suno, ne forlasu sunscreen. Specialaj kremoj kaj locioj ne malhelpi sunŝirman, sed por protekti la haŭton de radiado kaj brulvundojn. Ili helpas malhelpi la haŭto envejecimiento kaj redukti la riskon de kancero. Malluma haŭto sufiĉos kremo kun SPF 20 aŭ 30, sed Neĝulino bezonas maksimuman protekton - kun SPF de 50. La ĝusta kaj regula uzo de sunscreen - unu el la antaŭkondiĉoj por bela tan.

Loko Suno

Por rapide kaj egale sunbruna, ne nepre metita en la suno. En tropikaj landoj, vi povas ŝanĝi la haŭton tono eĉ en la ombro de ombrelon aŭ tegmenton, do la unua fojo estas pli bone resti en la duonombro. Provanta trovi la plej bona maniero kiel rapide akiri tan en la suno, ne forgesu, ke la haroj ne ŝatas sunŝirman. Ili devas protekti la Panamo ĉapelo aŭ koltukon. Okuloj dum piediranta devus protekti sunokulvitroj. Elektante komforta kaleŝon longue, ne interesiĝas pri legado aŭ malstreĉiĝi antaŭ nap - do perdas la paŝo de la tempo, kaj via problemo sur la tuta ferio estos ne kiel rapide akiri tan en la suno, kaj kiel trakti sunŝirman.

Haŭto Tipoj Suno

Cosmetologists diri ke sukcesa curtido dependas ankaŭ de la specifa haŭto tipo. Vi povas tiom kiom necesas por pripensi pri kiel rapide akiri tan en la suno, sed la posedantoj de la unua tipo de haŭto devus mallumigi malrapide, alie vi eble akiri bruligita. La unua tipo - knabino kun blonda aŭ ruĝa hararo, malhelaj okuloj kaj lakteca haŭto. La dua tipo estas konsiderataj kiel bruna aŭ ruĝa kun brunaj kaj grizaj okuloj, la tria - la bruna haro kaj la kvara - la brunulino kaj malhelhaŭta knabino. La pli proksima vi atingos la kvara tipo, la pli sekura kaj lumigas rapida. Ĉiukaze, sekvi ĉiujn supre reguloj kaj konvene protekti kontraŭ la malutilaj efektoj de la suno. Tiam, via sunbruno estos bela kaj glata, kaj la ferioj estos memorita tre agrablaj momentoj, kaj ne malkomforto de la brulvundoj.