Kiel forigi cellulite sur la kruroj: revizio de metodoj

La komenco de la somero por multaj knabinoj kaj virinoj estas teruraj kelkfoje, ĝi estas en ĉi tiu sezono devos aperi sur la strando en bañador. Kaj la kialo estas cellulite. Se la privata bañador povas ankoraŭ iel kaŝi la ŝelo de oranĝo sur la gluteoj kaj abdomeno, la koksoj malebena haŭto ne (ho, hororo!) Ĉu estos videbla al ĉiuj. Sed ne rezignu tro frue, ĉar hodiaŭ ekzistas multajn rekomendojn pri kiel forigi cellulite sur kruroj, ambaŭ sendepende kaj en beleco salono. Plej grave, memoru, ke tiu katastrofo, kiu estas miksaĵo de akvo, graso kaj toksinoj, postulas paciencon kaj multampleksa aliro al lia traktado.

Kiel forigi cellulite sur kruroj: dieto korekto

La unua afero vi devus fari estas ĝustigi vian dieton laŭ la jenaj gvidlinioj.

1. Trinku multan akvon, ĉar ĝi helpas elimini toksinojn de la korpo. La optimuma kvanto de akvo por atingi la rezulto estas ne malpli ol 8 glasoj tage. Tio estas nur por la nokto ne misuzu la fluido - ĝi povas kaŭzi ŝvelaĵo.

2. Limo (ideale - ekskludi ĉiuj) de via vivo kafeino, nikotino kaj alkoholo. Ĉio tio kondukas al la ralentización de metabolo kaj tiel instigi fluida reteno.

3. Forĵeti la duonfinaloj. Kiu enhavas edulcorantes, conservantes, nek malgrandan kvanton de salo, kiu kreas kroman ŝarĝon sur la pankreato, kaj peza ŝarĝo falas sur la postaĵo kaj femuroj.

4. Anstataŭigi la bonaj grasoj estas malbona, tio estas, tajpu vian kutiman dieton olivoleo, salmo, skombro, nuksoj, aguacates.

Kiel forigi cellulite sur kruroj: Ekzercado

Akiranta liverita de cellulite tra fizika ekzercado implicas du finojn: plibonigi sango trafiko kaj brulanta grason. Perfekte taŭga por ĉi anaerobias, aerobia kaj cardio, kiu inkludas: biciklado (aŭ klasoj sur oficejaĵaro biciklo), jogging, naĝado, saltante ŝnuro, ktp Ankaŭ, ne esti malĝuste fari ekzercojn uzante paron de dumbbells je 1,5 kg. ĉiu. Komuna fizikaj ekzercoj (squats, lunges kaj piedbatoj, ktp), sed kun pezo donos rapidan kaj palpebla efiko. La ĉiutaga gamo de ŝarĝoj, vi povas aldoni varmiĝo pozoj de jogo kaj kelkaj ekzercoj de yoga.

Kiel forigi cellulite sur kruroj: beleco traktadoj kaj rimedoj

Se vi malsukcesos aŭ ne volas ŝanĝi vian vivstilon al pli preciza kaj lerta, jam diskonigita kontraŭ-cellulite kremoj, matoraloj kaj locioj ne helpos vin multe. Sed, tamen, ili devus aĉeti (aŭ fari hejme) kaj aplikita sisteme al liaj piedoj, tuŝita de cellulite, kiu iugrade ankoraŭ plibonigi la apero de via haŭto kaj plibonigi sian elastecon. Ĝuste Kosmetiko Kontraŭ-cellulite ago devus esti formita, ĉefe, kafeino akcelas la sango, kaŭzante ĝin al pliiĝi al la problemo areoj kaj rompi areoj kie stagna. Krome, nu, se la kremo aŭ locio enhavas verdan teon ekstrakto, kiu akcelas la bruligita graso, retinol (vitamino), restarigi elasteco kaj firmeco de la haŭto, aŭ algoj ekstraktoj, helpas forigi toksinojn tra la haŭto.

Kiel efika en kontraŭbatalo cellulite traktoj povas distingi malsamajn ĉirkaŭvolvinte (ekz, en tiu algoj aŭ mielo) kaj la saŭno aŭ bano.

Kiel forigi cellulite sur kruroj masaĝon

Danke al masaĝi vi povas rapide atingi la deziratan rezultoj en la lukto kontraŭ cellulite. Intensiva kontraŭ-cellulite masaĝon povas esti farita, kaj liaj manoj, kaj kun specialaj akrobatoj, kaj eĉ uzante du tablespoons de ordinaraj kaj kiel seka frotante la haŭton kun broso, kaj uzante kremoj. Masaĝo faciligas al la problemo areoj de la korpo sangon fluo kaj akcelas la procezon de forigo toksinoj.

Kiel akiri liverita tsilyulita: radikalaj metodoj de lukto

Ĝis nun, eble akiranta liverita de Celite uzanta laseron terapio, Botox injektojn mesotherapeutic kurson kaj kelkaj aliaj radikalaj kaj certe ne malmultekosta proceduroj.