Kiel elekti kaj porti zonon atleta? Konsiletoj por komencantoj

Urbo atleta bezonoj en la unua loko sportistoj laboranta kun pli pezo. Tamen, ne ĉiuj vere bezonas lian akiron. Kelkfoje ni aŭdas pri la alia flanko de la monero: la zono atleta "mortigas" la spino.

Tia subteno aparato provu uzi ne nur la sportistoj, sed ankaŭ la pordegistoj konstrulaboristoj, ĝardenistoj. Ilia celo - minimilizirovat "detrui" la ŝarĝo. Natura demando: ĉu ĉiuj helpos?

Oni rimarkis, ke la vasta plimulto de tiuj subtenantoj de la "sana" vivmaniero baldaŭ komencas plendi de doloro en la suba dorso (precipe kiam kliniĝante).

Montriĝas, pri jeno: meti la zonon atleta - neniu problemo prenis decan pezo levita - streĉis sin, kiam li prenis glason da akvo. Kial do?

Ĉar la aparato komencas labori por vi, ne kun vi. Vi vidas la diferencon? Dorno funkcios efike nur en la ĝusta pozicio. Li ne faros tion. Li estas helpata de potencan stabiligi sistemon - profunda kaj eksteraj muskoloj de la dorso kaj antaŭ la abdomeno. La forto de ĉi tiu premo ludas probable decidan rolon en tiu kompleksa strukturo.

Tio sama zono (Atleta). Ĝi artefarite dents (aplana) stomako de stabiligi vertebroj. Se vi uzas ilin de tempo al tempo (ne ĉiam, sed kelkfoje, levante, ekzemple, strio), la efiko certe estos pozitiva. Sed kiam portante zonon vi riskos atendi la atrofio de la muskoloj tra la tago. Divenu kion okazas poste?

La korpo kutimas la zono, kaj ajna pezo levante sen la sekureco reto povas kaŭzi medolo vundo. Kiuj okupiĝi sportoj profesie, konfirmos tion.

Kion serĉi kiam elektante atleta zono? La grandeco kaj kvalito - la ĉefa parametroj. Plej zonoj "disvastigi" post nur dekduo entrenamientos. Kelkaj homoj preferas levanto zono, iu pli en powerlifting animo. Kaj tiuj kaj aliaj ofte la plej alta kvalito. Gravas, ke li estis komforta.

Powerlifting zono, ekzemple, kaj facile uzebla kaj fidinda, kvankam iuj plendas pri la premo sub la ripoj kaj / aŭ pelvo. Ne ĉiuj scias kiel porti pezon zono. Jen ekzemplo. Se vi estas iu sin apogas sur gxi kovros la zono areo de la ripoj al la pelvo.

Estas simpla. Por certigi taŭgan kovradon zono estas sube, al la pelva ostoj. Unue, ĝi povas esti sentis malkomforto. Bezonas kutimo.

Powerlifting zono povas esti aŭ manlibron blokado aŭ aŭtomata. Manlibro estas multe pli fidindaj. Halterlevo zono ne tro bone konservis stomako. Kiam vi malaltaj estas pli bone eluzi buko dorso. Kaj alian. Kiam deadlift stomako restas preskaŭ sen asekuro, do singardemo ne vundita. Tiu zono estas ideala nur por weightlifters.

Elektanta Atleta zonon, difinita kaj kun la materialo. Pli bona por resti sur la haŭto. Kontrolu la zipo: iuj diserigi post nur kelkaj kunsidoj de entrenamiento. Ĝi meritas atenton kaj nilona zonon kun velcro, kiuj kelkfoje ŝanĝis (kutime unufoje jare sufiĉas). Al juĝi por la recenzoj, estas ankaŭ bonega anclaje.