Flakes taŭgeco. Perdi Pezon en 14 tagoj

Beleco de publikeco al ni, ke perdi pezon en 2 semajnoj facila, nur bezonas aĉeti flokoj "Prepariteco 14 tagoj" kaj manĝi ilin por matenmanĝo. Ĉu vera publikeco slogano? Provu kompreni.

Unue, trovu la komponado de la flokojn mem. Ĉi tie estas sufiĉa kvanto de karbonhidratoj (inkluzive sukeroj) kaj conservantes kaj gusto mejoradores. Tio estas, al priori, estas sana manĝaĵo ne povas nomi. Multe pli malmultekosta kaj pli utilaj kosto ordinara maizo aŭ aveno en la akvo, kaj la sama rezulto. Sed la kompanio "Nestle" forte instigas la publikan nur sidi sur dieton ili evoluigis surbaze de cerealo.

Dieto. Flakes "Prepariteco 14 tagoj"

Matenmanĝo: 8 tablespoons de cerealo verŝi malalta grasa lakto. Ĝi ankaŭ permesis manĝi unu pecon de frukto, tason da kafo aŭ verda teo.

Lunĉo: 2 malalta kalorioj fruktojn, jogurto aŭ jogurto, teo.

Lunĉo: salato de freŝaj legomoj, viando aŭ fiŝoj buljono, kafo.

Posttagmeze aperitivo: frukto, kazeo aŭ jogurto, tutaj greno pano, teo.

La vespermanĝo: Sama kiel lunĉo sen aldoni la frukto.

Kiel povas esti spurita tute ekvilibra nutrado, dieto ne estas la plej severa. Se vi ne estas atleto aŭ konstruanto, tiam tiu energio zorge vi, ol bezonas la tago. Malsati vin definitive ne volas, precipe en la somero. Restu sur tiu dieto 2 semajnoj estas ankaŭ facila, sed estos efika? Kiel spertaj diras, de la ekstra Plenigado liberiĝi Nur homoj kun BMI pli ol 30, tio estas, tiuj kiuj estas obesos. Se via pezo estas normala, tiam la maksimuma vi povos reagordi por la semajno de 2 kg. Calórico flokojn mem estas neniel malalta. Ili estas sufiĉe multe da sukero kaj karbonhidratoj, kiu igas unu miro pri la efikecon de la evento. Kaj plie, la kosto de la cerealoj ne plenumas atendojn, ĉar $ 100 por malgranda pack - sufiĉe multe kompare al kio kilogramo de cerealoj kostas ĉirkaŭ 50 rubloj.

Sed flokoj "Fitness" kaj havas avantaĝojn. Ekzemple, la rapido de kuirado. Se vi ne havas tempon por plena matenmanĝo, 5 minutoj - kaj vi faris. Kontentiganta komenco al la tago ebligos fortojn por provizi antaŭ lunĉo. Krome, la "Fitness" flokoj havas malsamajn gustojn, kaj tio signifas, ke ĉiuj viaj matenmanĝoj kaj vespermanĝoj estas diversaj, kvankam al dieto. Produktoj "Nestle" kaj amon infanoj, do dieto por 2 semajnoj povas esti en bona kompanio.

Senmoviĝi al la dieto, kiu estas bazita flokoj "Fitness" aŭ ne - la elekto estas via, sed sciu, ke ĉi tiuj 2 semajnoj eblas saturita multe pli utilaj kaj diversaj dieto ol tio. Ekzemple, cerealoj aŭ la sama avengrio kun mielo havas vasta komplekso de vitaminoj kaj malpli calórico. Ĉu vi volas perdi pezon? Manĝu sekalo kaj tritiko flokoj. Tritiko kaj maizo havas pli altan glycemic indekso. Sekigitaj fruktoj, nuksoj, aknoj, brano - estas ne nur bongusta, sed ankaŭ utila. Por iu, muesli povas prepari kaj sendepende. Kiom da receptoj de kulinaraj produktoj de brano kaj cerealoj tie! Diversificar vian dieton, fari vian propran menuo kiu inkludas taŭgaj kvantoj de proteino, karbonhidratoj kaj grasoj.

En Interreto ekzistas aktiva diskuto pri kiel utila kaj efika flokoj "Fitness". Respondoj al provi por vi mem ĉi dieto estas miksitaj. Unu voĉo en asertado ke ĉiuj ĉi reklamspektaklo kaj perdi pezon en 14 tagoj estas neebla flokoj, aliaj estas surprizitaj impresaj rezultoj kaj faciligi en la korpo, aliaj estas skeptikaj de tiaj eksperimentoj kaj preferas detenu al la juĝo. Resumante, ni povas diri ke dieton flokojn - ne estas la plej efika kaj amuza maniero por perdi pezon, sed se vi ne havas tempon por pretigi la matenmanĝon, kaj gamo da la kutima menuo vi volas, do provu foje havas flokojn. En limigitaj kvantoj, ili certe ne doloris.