Etendo de la ligamento de la piedo. Lerni Helpi

Strandi la ligamojn de la piedo estas unu el la plej malagrablaj, sed komunaj vundoj, precipe en la somero. En ĉi tiu tempo, la kruro ne estas subtenata de ekkuro aŭ varma lanĉo, kaj altaj maldikaj kalkanoj kaj malfermaj maleoloj en virinoj pliigas la riskon de vundo.

La medicina enciklopedio klarigas, ke streĉado estas traŭmato, kiu ŝprucas de la fakto, ke ŝarĝo okazas sur la ligamentoj, superante sian elastecon.

Sprain sur kruro povas ekesti ne nur en la piedo. La genuo estas submetata al la samaj danĝeroj.

Bundoj estas streĉitaj aŭ disŝiritaj, kutime kiam la ŝarĝo sur la maleolo ne koincidas kun la normala direkto de ĝia moviĝo, superas la permesitan amplekson de la naturo.

Kiel determini ricevis artik-tordoj piedo, delokiĝon aŭ frakturo?

Ĉiu el ĉi tiuj vundoj havas siajn proprajn simptomojn.

Strandado estas facila (ĝi estas la unua grado) karakterizas per milda doloro en la komuna regiono. Edemo aŭ hematoma en ĉi tiu kazo estas apenaŭ rimarkindaj aŭ forestantaj. La doloro havas tian karakteron. Kutime ĝi frue rimarkas, sed la traŭmata piedo devos krei senmovecon. La ligamentoj etenditaj aŭ streĉitaj estas pli fortaj kaj pli rapidaj vunditaj, kaj kelkfoje malgranda ŝtoneto povas kaŭzi grandan problemon.

La etendo de la ligamentoj de la piedo de la mezo (aŭ dua grado) estas multe pli dolora. En ĝia loko komencas aperi edemo, kelkfoje estas hematomo. Ajna provo movi piedon pliigas la doloron, kaj tiam ĝi turniĝas de tiri en akran. Se vi havigas kruron ripoze, la doloro povas daŭri dum iom da tempo aŭ fariĝi malpli intensa. Kontraste al la delokiĝon de la kruro en la artiko ne deformitaj. Kun ĉi tiu grado de damaĝo, oni rekomendas konsulti kuraciston aŭ almenaŭ ne paŝi la piedon (aŭ eĉ movi ĝin) dum tri aŭ kvar tagoj.

Etendado de la ligamentoj de la piedo de la plej severa grado minacas interrompi la artikon. Kelkfoje la dolora sindromo estas tiel forta, ke ĝi povas kaŭzi mareon. La doloro estas akra, malgrava, foje ŝanceliĝanta, akre kreskanta ĉe la plej malgranda movado. En ĉi tiu kazo necesas urĝa medicina atento.

Kelkfoje, dum aŭtuno aŭ malsukcesa movado, vi unue povas aŭdi akran, karakterizan klakon kaj poste senti la doloron. Tio signifas, ke la situacio estis komplikita de disŝirita ligamentoj. Ĉi tie sen helpo de bona kirurgo ne povas fari.

Sed kio, se la kuracisto ne estas ĉirkaŭe, kaj ekzistis sprako de la piedo? Traktado devas komenci kun unuaj helpoj.

Ĉe tia damaĝo, rekomendas, ke glacio estu tuj aplikata al la difektita areo. Konservu ĝin dum ĉirkaŭ unu horo, sed vi ne devus permesi la krurojn frostigi. Sekve, la glacio tiam estas forigita, tiam aplikita denove. Se ne estas glacio, vi povas uzi malvarman akvon, frostitan nutraĵojn el la fridujo. Bonvolu, se vi havas sportan malvarmigon de oleo. Malvarma malhelpos ŝvelaĵo.

Oni rekomendas ripari la pacienton, por certigi kompletan senmoviĝon. La vestado devas esti streĉa, sed ne ĝenu la sangan trafikon.

Eĉ kun la plej malgranda traŭmato, vi ne devas movi.

La sekvan tagon, glaciaj kunpremoj estas rekomendataj por esti anstataŭigitaj de varmetaj kunpremoj. Se la doloro persistas, la maleolo ĉe la vundo ejo eblas lubrikita hejti sxmirajxo eltiraĵoj de pipro aŭ mustardo. Varmaj kunpremoj estas montritaj.

Por streĉi la ligamojn de la piedo malpli ofte, eblas fortigi ilin por antaŭzorgo. Rekomendita cirkla moviĝo haltas, squats sur via piedfingroj. Ne surmetu maldikan kaj altan kalkanon dum la tuta tago. Ĉe dancoj, kurantaj (precipe, malantaŭ forlasanta buso), sportaj ludoj devas esti pli singardema kaj pli atente. La proverbo, kiun Dio nur protektas al tiu, kiu zorgas pri si mem, ankoraŭ ne estis nuligita.