Ĉu mi amamantamiento semoj kaj kiom?

Do vi fariĝis vera virino. Por la infano vi - mia patrino! Vi ne povas esti anstataŭigita, ĉar nur vi povas doni sanon kaj amas vian infanon. Lactancia via bebo plibonigos la imunsistemo, permesos evoluigi konvene. Sed kiel protekti ĝin de eblaj problemoj rilataj al dieto patrino? Kio estas brusto nutrado al la infano sufiĉas vitaminoj? Ĉi tiuj demandoj havas racian respondon: dieton.

Estas peza perdo dieto, kaj ekzistas speciala desegnita por certa kvanto de nutrientes. La unua monato post naski virino atendas striktan dieton. Ĝi kuŝas en la malpermeso de fritita, bone frotmiksitan, fumis nutraĵoj. Vi ne manĝu ion ruĝa, aŭdaca, ekzotika. Limigo estos metita sur produktoj kiuj malbone sorbita de la korpo: blanka brasiko, pizoj, faboj, blanka pano, maizo. Permesita trinki dolĉan teon kun bagels, kuiris kokidon, supoj sur la dua buljono. Ĉu mi povas brusta nutrado semoj, decidi por vi mem. Se vi sentas la bezonon, do manĝas, se ne ekzistas deziro - devigi min mem ne necesa. Kvankam la malutilon de ili ne volas.

manĝoj patrino

Ĉu mi povas brusta nutrado sunfloro semoj? Kompreneble, ĝi estas ebla kaj eĉ necesa! Ĉiutaga dieto de lactantes patrinoj devas esti ĉiujn necesajn vitaminojn kaj mineralojn. Semoj de plantoj estas riĉaj en oligoelementos kaj oleojn kiuj enhavas nutrientes. Estas dezirinde, ke virino povus evoluigi propran dieton. Antaŭ matenmanĝo estas havebla ĉiu mateno, manplenon da nuksoj aŭ semoj, sekigitaj abrikotoj, sekvinberoj aŭ pritondas. Tiu donos al gajeco kaj establi digesto. Krome, la ricevo de sekigitaj fruktoj kaj semoj plibonigos lakto kvalito. Bedaŭrinde, ne ĉiuj virinoj scii, ĉu lactancia semoj de sunfloro, lino aŭ kukurbo. Vanaj timoj malhelpi patrinoj doni siajn infanojn la plej bona kaj plifortigi la imunan sistemon.

malpermesitaj produktoj

Ĝi estas strikte malpermesita konsumi fungojn. Dum la bebo estas unu jaro malnova, vartistino ne manĝu ilin. Ĉi tiuj produktoj apartenas al aparta regno. Kontraste plantoj, fungoj estas saprotroph, ili enhavas kompleksajn proteino elementoj kiuj ne estas danĝere plenkreskulo organismo, sed la maljunuloj kaj infanoj ne estas konvena por manĝi ilin. Post kontakto kun la nutrientes de fungoj en la lakto, ĝi povas esti danĝera al sano grudnichka. Estas pli bone ne riski ĝin. La pli malnovaj la infano, la pli forta iĝas sia intestoj kaj stomako, do la epoko, ĝi jam povis digesti proteino de fungoj. La ĉefa afero kiu vartistino manĝis malgrandan parton de la kuirita fungo pladojn.

Estas kelkaj aferoj, kiujn oni ne povas manĝi dum la lactancia - ĝi surteriĝi. Ĝi estas strikte malpermesita konsumi undercooked aŭ nebone-farita viando kaj fiŝaj pladoj. Precipe en kruda formo estas malpermesite manĝi ion, kio rilatas al la reĝlando besto. Tiuj manĝetoj estas danĝeraj, ĉar povas konduki al penetrado de la gastrointestinales parazitoj patrino.

Kompreneble, ĝi malpermesitaj alkoholo ingesta. Li detruas la vitaminojn enhavis en la patrina lakto kaj la bebo ne povas evoluigi konvene. Estus do ĝusta tute forlasi alkoholo-enhavantaj.

La demando de ĉu lactancia semoj, ni konsideris supre. Kompreneble, se ni ne parolas pri kanabo semoj. En aliaj kazoj, ne estas contraindicaciones.

Ĝi devus limigi vin al manĝado fumis produktoj kaj lukso. Tiu povas tuŝi la kvaliton de lakto. Moderna fumis produktoj ne preparis super la fajro, kaj kun la helpo de kemiaĵoj, tiel ilia konsumado estas tre nedezirindaj.