"Belojar": sistemo de ekzercoj, recenzoj

En la lastaj jaroj, la populareco gajnis antikvaj slavaj kompleksa "Belojar". La sistemo taŭgas por ĉiuj sendepende de sekso aŭ aĝo. Ĝi inkludas regulajn movadoj kiu havas pozitivan efikon sur la funkciado de la internaj organoj, spino kaj mensa kondiĉo.

La historio de apero de la sistemo

La fondinto de "Beloyar" sistemo estas Stanislav Zhukov. Profesia psikologo, terapeŭto, quiropráctico kaj phytotherapeutist ĉe Malnova slavo masaĝon specialisto, li neniam ĉesis prizorgi sian sanon kaj konstante plibonigita. Rezulte de longa praktiko kolektitaj bazo de natura movado asociita kun psikologio. La kompleksa estis nomita "Belojar". La sistemo estis disvolvita danke al lia fondinto kaj liaj partneroj. Zhukov ne nur rekomendis ŝin, sed ankaŭ, bazita en lia sperto kaj scio disvolvita, studis jura registriĝo.

ekzercoj komence interesiĝas pri la Armea Medicina Akademio. Poste en la studo de pacientoj, redoni pro tiu kurso spino, esploristoj trovis ke la korpo influas la trompoŝtelo glando. Ke ĝi ne tiri la muskoloj al atrofiarse kun aĝo. Ajna streĉanta ekzercoj, inkluzive de la plej ofta manoj streĉanta post dormeti, utilan efikon al la korpo. Tiaj agoj kaŭzas sango movi tra la korpo ĉe pli rapida indico. Rezulte de energio tuŝas al la tuta nervojn, la muskoloj etendis kaj la korpo relaja, trankviligas malsupren, estas la potenco, rendimento kaj rezisto.

Slava sistemo "Belojar" kondukas al normala mensostato tra la natura manipulado de nia korpo. Tie la movado estas forte ligata kun la ideo. Kontraŭas tiun ĉi interrilato kondukas al forta nervoza malordoj, drogadicción, alkoholismo, prostituado, sadomasoquismo kaj t. D.

La etimologio de la nomo "Belojar"

La etimologio de la nomo "Belojar" devenas de du radikoj - "blanka" kaj "Yar". "Bel" montras la suna sistemo, la plej alta dia potenco, kaj la "Yar" - ĝia energio. Tio inkluzivas ĉiuj vivantoj sur la planedo. Slavoj "Beloyarov" kredis Dion aprilo. Li vekiĝis tuta vivo post la vintro dorman periodon. Ĉi tiu procezo estas kompleksa kompare al la fondintoj de la korpo situas delonge sen movado kaj manipulado uzante naturan vekiĝon. Kaptanta supre sur la sistemo, persono:

• liberiga;
• Ĝi uzas la tutan scion kaj kapablojn;
• Ĝi vekas via korpo.

La influo de la vertebraro al la korpo laboro

Centris en streĉanta, ne nur la muskoloj, sed ankaŭ ekzercas la vertebraro "Belojar". La sistemo helpas establi lian funkcion, ĉar homa sano dependas de lia kondiĉo. La kialo estas ke la spino estas la sidejo de la medolo espinal. Tiu kadro, kiu kuras informa fadeno kurado en tiu aŭ tiu korpo.

Se estas seksperfortadoj, ili aperas en la korpo de iuj malsanoj: hernio, skoliozo, protrusión, difektita teniĝo. Ĉi tio estas pro la fakto, ke la radikoj estas premitaj, kaj transdono de informoj malrapidigas aŭ haltoj entute. Kiel sekvo - la senmezura nutrado de ŝtofoj, kiu kondukas al malsanoj de la internaj organoj.

Key areon, laŭ la doktrino de "Beloyar" estas fundamenta. Ofte vundita dum livero, batoj, kontuzoj, falas kaj akcidentojn. Ankaŭ, ekzistas la malstabileco de la vertebroj en la nuko, kio ofte donas eĉ pli granda fiasko pro difektita teniĝo. Se je ĉi tiu punkto estas premita apartenajxojn, la cerbo estas tute riĉigita kun oksigeno. Do estas cefaleo kapdoloron, dystonia, alta aŭ malalta sangopremo.

Reveno de la vertebroj en la ĝustan direkton deĉenigas proactiva spino. Normaligas lia propra procezoj. Viro resaniĝas tiel fizika kiel psikologie.

Ĉiuj sanigante sistemo "Belojar" estas dividita en tri ĉefaj stadioj: terapia, plasto kaj batalo.

terapia fazo

La unua fazo de la sistemo estas reduktita al la uzo de simplaj ekzercoj, kuracas malsanojn de la kolumno vertebral kaj la tutan musculoskeletal sistemo. Je tiu nivelo, estas la rekonstruo de la intervertebral diskoj, skoliozo el ajna severidad, malaperi senspure hernio, neŭralgio, osteochondrosis. Ĉesu zorgi kronika artik-tordoj, kunfandita frakturoj, diversaj vundoj. Bounce reen artiko doloro kaj multaj aliaj malsanoj.

Depende de la grado de neglekto kaj plibonigi la staton de la organismo okazi se la paciento regule prenas de 2 al 24 monatoj. Laŭ multnombraj observoj, homoj akiris signifan reliefo:

• astmo;
• alergiaj reagoj;
• cardiovasculares malsanoj;
• dependecon de drogoj, tabako aŭ alkoholo;
• diabeto;
• prokrastita socia kaj mensa evoluo.

La natura movado de la sistemo provizi minimumajn ŝarĝo sur la muskoloj kaj havas grandegan fizikan efikon. En ĉi tiu kazo la reakiro de la centra nervoza sistemo, kiu restarigas difektita visceroj kontrolo funkcio. Estas samtempaj efikon rekte sur ĉiu muskolo grupoj. Solvu nodojn kaj kramfoj malaperi. Lasante multaj kompleksaj kaj psikologiaj problemoj, ĉar la malsano - estas la perdo de la kontrolo sur la laboro de internaj organoj. Organizita laboro de la centra nervoza sistemo detruas multajn malsanojn subkonscia nivelo.

Komence de la krado kompleksa de restarigitaj detrua procezoj de la nerva sistemo en la plej profunda nivelo de la subkonscio. Tiuj agadoj permesas homojn monitori iliajn movadojn kaj respondecas por ĉiuj progresinta manipulado. Je tiu stadio, ekzistas konscio pri la kaŭzo-efiko rilaton. Tiu ankaŭ validas por la toksomaniuloj, kiuj konscie ĉe tiu nivelo iru al "rompi-supren" en prefero al alia drogo dozon.

plasta paŝo

Gimnastiko por "Belojar" sistemo tiutempe arigas la uzado de malsama naturo. Aparta atento estas donata al la plasto, tial ĉi tiu stadio estas nomata plasticidad. Aparte zorgema atento estas direktita al la ĝusta kaj malrapida transiroj. Viro lernas formi celon kaj atingi ĝin, sendepende de la medio. Formita memfido kaj dependeco. Ĉiuj ŝanĝoj okazas ne nur en fizika nivelo, sed ankaŭ sur la psikologia, la mensa nivelo. Okupita persono iĝi pli centrita, trankvila, prudenta, respondeca kaj fidon.

Por la disvolviĝo de ĉiuj teknikoj de la dua etapo iras de du monatoj al jaro.

Samtempe, spertuloj rekomendas ekzercoj por kompletigi la malsamajn tipojn de masaĝo aŭ mem-masaĝo. Plej rezultativen kotono, apopleksio kaj brusto.

Combat nivelo sistemo evoluo

Sistemo natura movado "Belojar" en la tria stadio estas interpretita kiel batalo uniformojn. Malgraŭ tio, ke en la slavaj kronikas neniu mencio de artoj marciales, la Bonfarto kompleksa de ĉiuj plasta movadoj rilatas al batalado formon. Ĉi tio estas pro la fakto ke ĉe la lasta nivelo de scio "Belojar" sistemo estas preciza kompreno de la laboro de ĉiu muskolo kaj osto sistemo, farante la perfekta manipulado, kiel batalado.

En ĉi tiu sistemo, ĉiu danco estas rilata artoj marciales. Tie ĉiuj movoj celkonscia, glata kaj prudenta. Ne estis escepto kaj la rusa danco. Li estas konsiderata "Beloyarov" kreintoj, ĝi estas la plej perfekta formo de natura moviĝo.

En la fina stadio de trejnado estas integra mondkoncepto, kiu permesas solvi la plej nesupereblaj taskon.

Resaniganta sistemo "Belojar": ekzerco

La tuta aro de ekzercoj plibonigi la sistemo ne povas esti priskribita, sed por prezento jen kelkaj el ili:

• Akiri kvarpiede kaj plene fidi la manojn. Taz glate moviĝas antaŭen ĝis longaj kruroj kaj torso ne formi angulo de 90 ° C. Dum la ekzerco la palmo kaj la kalkano ne levas sur la plankon.
• La adoptita pli frue pozicio kvarpiede devus preni la kalkano de la surfaco kaj meti vian genuoj por ke viaj femuroj estas paralela al la manoj.
• Kuŝas en via stomako. Krurojn kaj brakojn etendis de la vertebraro. Akiri boato. Tenu en tiu pozicio dum almenaŭ dek sekundoj.
• Kusxigxu en lia dorso. Sendu femuro al via brusto kaj brakumi ilin. Rajdu ebla tien kaj reen.
• Kuŝante sur via dorso levi viajn krurojn al orto kaj, sen levi vian suba dorso, provu tiri ilin tiom kiom eblas.

Ĉiuj ekzercoj estas farita, gvidita de siaj sentoj, sen malkomforto. Kun la tempo, ekzerci daŭro pliigas.

ateston

reakiro sistemo "Belojar" estas aparte utila por homoj kun:

• rikura aŭ persista reen doloro, lumba kaj cervical vertebraro;
• ellacigoj, daŭrigita nervoza streĉiĝo kaj konstanta laceco;
• depresio;
• perturbita dormo kaj maldormo;
• dolor artikoj;
• malsanoj de internaj organoj;
• fizika senaktiveco.

Jam post la unua traktado sentis senprecedenca kresko devigas la disvolviĝo de ĝentila sinteno, elimino de la simptomoj de multaj malsanoj kaj krampojn.

Contraindicaciones por la ekzercoj

Malgraŭ la evidentaj avantaĝoj, ĝi ankaŭ havas iuj contraindicaciones kompleksa "Belojar". La sistemo ne taŭgas por homoj en la periodo de akra malsano, en ĉeesto de grava vundo, kie la ekzekuto de ekzercoj povas konduki al sanganta. Ne necesas curativas slavaj teknikon kun psikologiaj malordoj.

"Belojar" sistemo: recenzoj

Homoj estas kontraktitaj de Zhukov metodo por kuracado, pliigi energion kaj viveco. Iuj sukcese solvi problemojn kun artikoj kaj spino. Aliaj restarigi la korpon post longa malsano. Ankoraŭ aliaj deziras esti sana kaj bela. Ekzercanta sur "Belojar" tuŝoj ĉiuj kiuj provis.

Homoj festas la simpleco de la ekzercoj kaj rimarkis kun surprizo, ke pli el ili povas vundi kaj muskoloj. Okazis eksterordinaran leviĝo de vivoforto kaj energio. Rapide forlasi la doloro en skoliozo, en lokoj malbone kontuzita kaj iama frakturoj. Ĉesu ploretante dorso, malaltigi reen doloro, kaj ne ĝeni la piedoj, eĉ post okupata tago. Multaj individuoj rimarkos pliigis stamina, pli bone dormi, forigi malbonajn kutimojn.

Neniu negativa retrosciigo. Foje ekzistas skeptikaj homoj kiuj opinias tiun sistemon alia eksedziĝo por mono, neniam provis ĝin sur kaj ne tuj trakti.