Batis en teniso. ekzekuto kaj nomoj de maŝinaro

En ĉiu sporto, sportoj disciplinoj uzata siaj trajtoj kaj tweaks, sed por ĉiu specio, uzante malsamaj strekoj (flugpilkon, golfon, tenison, ktp), ĝi operacias unu regulo. Konsideru la bazaj strekoj en teniso kaj en la labortablo. Pelita al aŭtomatismo korekte liverita bato - la ĉefa indikilo de sukceso kiel profesia atleto. Tio postulas bonan scion de la efiko teknikon. Kiel vi nomas bato en teniso? Kio estas lia tekniko? Tiu estos diskutita.

Forehand (forehand)

Beat en teniso dekstra nomita forhed. Ĉi tiu estas klasika sukceso, uzata de la plimulto komencantoj kaj parto de la profesiuloj. La ĉefa ilo en la trejnado kaj formado por tenistas de tiu lerteco - la korpon de la atleto. Je la momento de efiko kun la raqueta de teniso pilko pezo de la korpo al movi en la direkto de efiko.

tekniko:

• Vi devas ŝalti la dekstra piedo, kaj la aliro komencas kun la maldekstra.
• Forehand ĉe la lasta paŝo komencas kun la maldekstra piedo.
• Svingo - faldita, produktas liberan balaita moviĝoj.
• Punch faris sian tutan korpon. Tiutempe, la tenista realigas movadon korpo al la direkto de efiko.

Beat en teniso dekstra diferencas simpleco kaj natureco de ekzekuto por komencantoj. Facile ajustable forton kaj direkton por lernado postulas minimuman numeron de horoj de trejnado.

Backhand (unu-handed Backhand, du manoj Backhand)

Laŭ artistoj kaj profesiuloj, Backhand en teniso estas pli efika kaj eleganteco kompare kun forehand. Sperta kontraŭulo kontrolas la unua posedo de la Backhand. La kialo estas la komplekseco de la ekzekuto de ĉi tiu elemento. Ne ĉiuj majstroj esti bone trejnita kaj trejnita Backhand.

tekniko:

• En preparado de la Backhand necesas turni al la krado dekstra flanko. Gvidate de la kromaĵo.
• La ĉefa kriterio - la elekto de striko tempo, la optimuma momento - la ŝultroj.
• Racket necesas reiri, ŝanĝi la pezon al la maldekstra piedo al la dekstra kaj fari solida sukceso, sola movado de la tuta korpo.

Feature - la kapablon plenumi efike torditaj taktoj. Tordi la raqueta devas meti paralela al la grundo, batis la pilkon por fari la fundo supren, sur la diagonalo. Por la komenca disvolviĝo rekomendas praktiki ĉi elemento en ambaŭ manoj.

Feed (Servo)

Submetiĝo estas ŝlosila aspekto de la ludo de teniso. Tre grava stadio de preparado: movado taksado kontraŭulo, elektante la servo punkto. Bazo kvalito-servo - la korekta ĵetado de la pilko (60-70 cm ĝis 20 cm de la pinto de la maldekstra piedo).

Pafis Teknika:

• La forto kaj direkto de la fluo dependas de la pozicio de la piedoj, pezo devus esti distribuata regule.
• Al la apliki vi bezonas enfokusigi kiel eble.

Memoru, al la apliki tempo ne estas limigita al trejnado.

Volley (Volley)

Teniso pafo de la somero estas portita je mallonga distanco de la krado. La ĉefa kriterio por sukcesa datumoj akiraĵo elemento - Atleto rapido kaj intuicion. Ŝoto estas konsiderata malfacile evoluigi kaj pli postulema de la fizika formo de teniso kompare al la ceteraj. Majstranta tiu elemento permesas postuli lian ludon kontraŭulo, igante lin iri en protekto.

Pafis Teknika:

• Volley diferencas tre mallonga svingo. Ekstera backspin ne estas uzata.
• Loko rakedo havas pli altan pozicion ol dum la trafo kun la malantaŭa linio.

kandelo

Kandelo - situacian sukceso en teniso. Kiam la pilko iras alta super la reto. Iam kontraŭ tenisistoj praktikado ofta uzo volleya. En tekniko simila bato forehand kaj Backhand, la diferenco estas en la direkto - antaŭen kaj supren. Ekstreme efika tordita kandelo en situacio kiam la kontraŭulo iras al salvo.

Pafis Teknika:

• La trajektorio de la pilko estas sufiĉe kruta kaj pasas alta super la reto.
• Malbone ekzekutita kandelo efektive donas lia kontraŭulo gajni la ludon.

Unu el la plej malfacilaj teknikoj postulas longan kaj malfacile trejnado, novulo ludantoj estas subtaksata.

frapego

Smash - maŝinaro frapanta teniso simila prezento. Laborante for de tiu elemento devas fari post majstranta-kvalito nutrado. Ŝlosila karakterizaĵo de la efiko - sendependa elekto de loko sur la teritorio de la kontraŭulo. Smash estas tre efika kaj sufiĉe simpla apliki.

tekniko:

• Punĉo estas farita kun la meza / ĉe la reto tribunalo. Teniso estas tre grava pozicio en la trajektorio de la pilko.
• Manko de retrosciigo buklo estas uzata kiam aplikante (rakedo ne forigitaj por la fono).

Strikoj en tabloteniso

Metodo de tenante rakedo (teno) estas prezentita en tabloteniso en du kategorioj: Eŭropa (horizontala loko), kaj aziaj (vertikala aranĝo).

Strekoj povas apliki de du ĉefaj provizaĵoj - dekstren kaj maldekstren je malsamaj distancoj. Ĉiuj ili prezentis en la teno de eŭropaj kaj aziaj. Dividita batoj en du kategorioj: defenda kaj ofenda.

protekta strikoj

Staru. Ofte referite kiel "bloko". Piedbato estas prenita sen aldonado turnado de la pilko, ofte efektivigitaj proksime al la loko de efiko de la pilko kaj la tablo. La ĉefa objektivo de ĉi tiu protekta elemento - por estingi la pilko ruliĝanta. La ĉefa protekta ricevo, facile lernebla.

Borderas. Tiu protekta punĉo donas pli malalta rapideco pilko. Rikoltiloj ofte uzita de atletoj, specialiĝanta protekta ŝvelaĵojn. La ĉefa celo - por kapti la atakanto la eraron. Estas varianto de la pinglo - lavis malsupren (mallonga pugno movado kun Krome superfuerte malalta rotacio).

Rabato. Protekta pafita kun simila rakedo kun borderas pozicio, sed estas farita kun malpezaj rotacio en la supra ebeno. Ĝi estas uzata kontraŭ mallongaj undercut kaj mallongaj ludperiodoj kun pli malalta spino. La ĉefa celo - imitaĵo borderas kun postaj atako.

Tranĉo. Protekta piedbato, la pilko ankaŭ donante pli malalta rapido, sed tre malmulte uzata kiel trampantojos por posta uzo, aŭ lavis malsupren plenan tajlado. Tranĉo estas ankaŭ uzata kiel la mallonga provizo al la pli malalta kaj flankaj rotacio.

Kandelo. Kiel en teniso, la bato al la malantaŭo de la malamiko linio kun bona vertikala resalto. Altkvalita kandelo estas efektivigita kiel proksima al la malantaŭo rando de la tablo de la malamiko, farante malfacila la malantaŭo atako batis. Farite sen tordaĵo aŭ kun minimuma rotacio. Komplikita pro la ĝusteco de direkto.

atako sukceso

Reel. Ofenda pafo al granda rapido de la pilko, kun malgranda aŭ neniu rotacio, aŭ kun eta turno de la supra. Uzita por estingi la rotacio, gxojigas la energio kirliĝanta en la rapido de la pilko kaj ankaŭ fini. La plej rapida piedbato, sed rapide perdas rapidon de malproksime - depende de la pozicio de la kontraŭulo. Estas la jenaj variantoj: dekstre bobeno kaj la maldekstra bobeno. La diferenco kuŝas en la dissendo de pezo en la momento de efiko. Racket moviĝas en arko kaj faras la tiel nomata kurado-pilko.

Smash. Ĉefaj karakterizaĵoj de la pinglo - potencon kaj la foresto de rotacio. Uzita kontraŭ ajna atako, devigante la pilkon leviĝi super la krado. Kompleksaj pro la bezono por svingo tempo. Smash estas aplikita kun potenca svingo kun maksimuma potenco rakedo renkontas la pilkon mallonga distanco for de la tablo. Kutime uzata kiel fini la eraro rivalon.

Top spino. Uzata kiel atakanto kaj trafis kontraŭatakon. Malsamaj superfuerte supro rotacio. Li estas nuntempe grava bato. Tra aldonado rotacio superfuerte ŝanĝis trajektorion de la pilko - efekto de premante la tablo. Per turnanta la pilko resalto en la momento de akiri plian akcelo, kiu kondukas al la resalto sub la krado nivelo.

Akceptejo estas pinta spino eblas se la pilko ne estis sufiĉe torditaj. Sekve, la ricevo kvalito efektivigas kontraŭ-spino supro spino. Baton postulas tre kunordigita movadoj kaj alta nivelo de fizika taŭgeco. Striko turnas tre mordanta, ĝi elstrekas bukla pilkon de kontraŭulo.

Top Spin malfacile lerni kaj estas grava bato al la profesiuloj, ĉar ĝi donas altan avantaĝon taktiko je la kosto de situado dum striko super la tablo. Estas multaj variadoj de supro-spino kaj kontraŭ-spino supre, kiu diferencas ambaŭ rapideco kaj grado de turno. La apero de supro spino tabloteniso iĝis la plej rapida ludo.

Ĉi tiuj estas la ĉefaj tipoj de strekoj en teniso kaj tabloteniso. Praktike luksa ludantoj uzi la kombinis elementojn kaj malsamaj korpo pozicio por doni pli grandan pilkon rapido aŭ pli rotacio. Tiuj ŝvelaĵojn teniso mastro kaj uzata en la ludo nur post perfekte majstri la ĉefa tipoj strikoj listigitaj supre. Ĉi iĝas ebla danke al alta teknologio kaj longa, konstanta trejnado.