Akcelas imuneco popola rimedoj

Kiam printempo venas, multaj komencas malsaniĝi ofte. Malforta imunsistemo, kaj vitamino mankon kondukas al diversaj spiraj malsanoj, kaj tio okazas ĉiujare. Tio estas kial ni estas pliboniganta imuneco en la printempo, kiam la manko de vitaminoj estas aparte akra. Aktivigi la korpo arieruloj bezonos ŝanĝi vian dieton, kaj tiuj, kiuj estas "al dieto", havas pri ĝi forgesi: sano estas pli grava.

Tio akcelas imuneco

Unue, plibonigi imunecon, vi devas preni pli antioksidantoj: ili inkludas vitaminojn C, A kaj E. Ili helpas al neŭtrigi la liberaj radikaluloj kiuj havigas la laboron de la imunsistemo. Antioksidantoj inkludas: karotoj, citrusaj fruktoj, vegetalaj oleoj kaj hepato. Ankaŭ salajraltigon imunecon, uzante flavonoides en plantoj substancoj tegmento kun radikaluloj kaj posedi anticáncer ecoj. Ĉi tiuj substancoj troviĝas en tomatoj, faboj kaj nuksoj.

Alia komponanto de sana dieto estas la mineraloj, ke la korpo povas preni de fruktoj kaj verdaj legomoj, kiel ekzemple: brasiko, laktuko, asparago kaj brokolo.
Krome, vi devas scii ke ni levi imuneco per manĝado manĝaĵoj altaj en seleno kaj zinko. Unua malrapidigas la maljuniĝanta procezo, ĝi subtenas la sanon kaj viglecon de spirito (fontoj de seleno: mariskoj, hepato, renoj, kaj gamo da cerealoj). La dua necesa por rekuperi, kaj helpas en la resanigo de vundoj (fontoj de zinko estas viando, marisko, ovoj, nuksoj, cerealoj kaj fromaĝo).

Malgraŭ la granda vario de medikamentoj, popolaj kuraciloj estas pli efika kaj populara maniero. Ni rigardu kelkajn ekzemplojn de provita popolaj kuraciloj kiu povas esti uzata kiam plibonigi imunecon:

ekzemple №1
Prenu unu cucharadita de rosehip kaj chamomile. Plenigo 0.25 litroj de bolanta akvo. Insisti bezonas 15-20 minutoj, malplenigi kaj elpremi la rezultanta maso. Vi devas trinki trifoje tage antaux manĝoj por unu-triono de la vitro.

ekzemple №2
En orienta medicino brancxojn de framboj estas konataj kiel ilo kiu plibonigas la imunan sistemon. Ili bezonas esti tranĉita (ĉirkaŭ 2 tbsp. L.), Ellasu ĉiuj en glaso da bolanta akvo, kuiri por 10 minutoj, tiam puŝi kelkajn horojn. 2 Prenu trinketo ĉiuhore dum la tago.

ekzemple №3
Prenu 1 tbsp. l. sekalo aŭ tritiko brano, plenigu ilin per du glasojn da malvarma akvo. Nun, alporti al sxvelajxon, simmer 30 minutoj. La rezulta infuzaĵo aldoni 1 kulero de mielo. Prenu varman decocción devas esti 3 fojoj tage dum 50 gramojn.

ekzemple №4
La plej bona recepto estas terapia bano. Vi bezonos Cranberries, framboj, riboj, maro aladierno, sovaĝa rozo aŭ monto cindro. Vi devas miksi ĉiuj ingrediencoj, versxu bolanta akvo kaj infuse kvaronhoro. La rezulta miksaĵo estis aldonita al la bano. Vi povas ankaŭ faligi iom cedro oleo aŭ eŭkalipto. La traktado daŭras 15 minutojn.

Ne nur printempe postulas fortan imunsistemo: en ajna momento de la jaro vi povas kapti iun malsanon, do simple daŭre ripetas tiujn proceduroj plurfoje monate, kaj neniu el la malsanoj ne povos akiri proksime al vi. Restu sana!