Se vi estas konstante malvarma piedoj

La kuracisto plendis malvarmaj piedoj ne surprizita, laŭ statistiko, tiu problemo okazas en signifa nombro da virinoj en aĝo de inter 15 kaj 45 jaroj. Kio estas interesa, la pli forta sekso estas alfrontita kun tiu plago estas duoble malpli ol la malforta. Kaj la simptomojn en homoj okazas multe poste, post kvindek jaroj.

Do kio okazas al la sango provizas, kial la kruroj komencas frostigi? La kuracistoj kredas ke malvarmaj piedoj ĝenaj posedanto pro spasmoj en la kapilaroj. Kiam ekzistas spasmo de la sango haltas normala movado en la periferio de la cirkulada sistemo de la malsupraj membroj kaj la komenco de stagnado, rezulte de viaj piedoj komencas frostigi. Plie, se permesi oftaj kaj severaj hipotermia, eble subita plimalboniĝo de la malsano.

traktado

Medicino ne povas ankoraŭ doni ĝustan respondon al la demando de kial iuj homoj estas konstante malvarma piedoj, kaj se jes, tiam kutime traktita la simptomojn kaj ne la malsano mem. La ĉefa simptomo - estas konstante kreskanta malvarmo piedoj, kie la haŭto ŝanĝas lian naturan koloron de la unuaj palaj, tiam ĝi povas preni bluecan nuancon, iam persono sentas entumecimiento en la gamboj. Krome, povas esti plendoj de formikado aŭ pulsa doloro en la kruroj. Reakiri tute el tiu malsano ne funkcios, sed vi povas ege redukti la riskon de difekto. Kelkaj simplaj reguloj liberigos vin de esplorado de la hospitalo muroj.

Unue, viaj vestoj estu taŭga vetero. Eĉ se vi elĉerpas dum du minutoj, sed la malvarma libera ĉielo, nepre vesti varme. Aparta atento estas pagita al protektanta la krurojn brakojn kaj kapon. Ŝuoj devus esti simpla, estas dezirinda por fari ĝin per aero "sigelon" dum venanta de la strato, vi multe malpli verŝajna varmigi la frostigita aŭ nur malvarma piedoj.

Due, la temperaturo en via hejmo ĉiuokaze ne devus esti sub la nivelo ĉe kiu vi sentas normala, se post dudek gradoj vi malvarme - provos eviti delasante la termometro sagon sub tiu kritika markon por vi. Bonvolu uzi varman piĵamon kiam vi iras al lito.

Trie, se vi fumas - guto. Fumado ege striktas la angioj kaj ofte estas la kaŭzo de forta spasmo de kapilaroj.

Kvara, prenu varman duŝon nur malvarma akvo estas contraindicado por vi, ĉar ĝi povas komenci la mekanismon de vaskulaj okludo.

Kvina, se vi havas malvarmaj piedoj, specialigante en specialaj gimnastiko. Jogo instigas ĉiujn, kiuj havas problemon kun la malvarmigo de la ekstremaĵoj, faru tion ekzerco: sidanta sur la planko, etendi vian kruroj antaŭen, piedoj estas kune. Suspiron treni antaŭen provante ne klinu viajn dorso, tiri viajn manojn, tiam malaltigi ilin la manojn glitante sur la piedoj al la flanko de la piedoj. Apogante antaŭen kaj tenante la dorson rekte, provu tuŝi la ventron femuroj. Ekpreni tenadon de la piedoj aŭ metis ilin sur la malsupra kruro, klinu viajn genuojn. En tiu pozicio, vi devas elspezi proksimume 30 sekundoj kaj iom post iom pliigi la tempo de ekzerco povas esti.

Sesa, kontrolu la nivelo de hemoglobino en la sango, ne nepre ke vi havas pro la malalta enhavo de la substancoj malvarmaj piedoj, la kialoj povas esti tre malsama, sed certigu ke ĝi ne estas la kazo en hemoglobino - necesas. Granatarbo suko rimarkinde pliigas hemoglobino, kaj por plibonigi ĉi indekso taŭgaj produktoj enhavantaj feron.

Tradicia medicino povas ankaŭ proponi kelkajn receptojn el la malvarmaj piedoj.

Jen kelkaj el ili:

• Unu botelon da vodko necesas preni kelkajn hakis varma pipro, aldoni kulero de salo kaj mustardo pulvoro. Ĉio ĉi estas por plenigi la botelon kun vodko kaj metis infuse por tiel longe kiel la vodko ne turni ruĝa. Akiri tinkturo milde froti la piedoj antaŭ enlitiĝo. Kiam la likva estas sorbita, surmetis lano ŝtrumpetoj kaj enlitiĝu.
• Alia bonega signifas por vasodilatación - a baseno kun varma akvo pipro tinkturo de la unua punkto. Kvin litroj da akvo estis aldonitaj ĉirkaŭ 50 ml de pipro. Vi ankaŭ povas iri al verŝi granda kulero de cinamo kaj iom clove oleo. Tenante la piedoj dum proksimume 20 minutoj en baseno kun la solvo, enlitiĝu, nun vi estas garantiita tranokte piedoj estos varmaj.